3 Mga Benepisyo ng Music Therapy para sa Iyong Kalusugan

Mayroong iba't ibang mga benepisyo ng music therapy na maaaring makuha. Bukod sa kakayahang mapabuti ang kalusugan ng pag-iisip, pinaniniwalaan din ang music therapy na makapagpapabuti ng kalidad ng buhay ng isang taong may mga problema sa pisikal na kalusugan.   

Ang music therapy ay ginagawa ng isang propesyonal na therapist na mayroon nang bachelor's degree sa music therapy. Karaniwang tutukuyin at isasaalang-alang ng isang music therapist ang aplikasyon ng music therapy ayon sa mga pangangailangan ng pasyente. Maaaring gawin ang music therapy sa iba't ibang paraan, mula sa pakikinig sa musika, pagkanta, pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika, hanggang sa pagsusulat ng mga kanta.

Mga Benepisyo ng Music Therapy

Bukod sa pagiging masaya at nakakarelax, may iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng music therapy, kabilang ang:

• Tumulong sa pagpapatatag napaaga na sanggol

  Ipinakita ng isang pag-aaral na ang music therapy na ibinibigay sa mga napaaga na sanggol habang nasa NICU (neonatal intensive care unit) ay may epekto sa isang mas matatag na rate ng paghinga. Makakatulong ang therapy sa musika sa iyong sanggol na mas madaling makatulog, pati na rin patatagin ang tibok ng kanyang puso.

  Ang musikang ginagamit para sa music therapy para sa mga sanggol na wala sa panahon ay kinabibilangan ng:

  • Ang tunog ng dagat dahil ito ay kahawig ng tunog ng daloy ng dugo sa sinapupunan.
  • Ang gato box (isang uri ng maliit na tambol na may malambot na tunog na gawa sa kahoy), dahil ito ay kahawig ng tunog ng tibok ng puso ng isang ina na kadalasang naririnig sa sinapupunan.
  • Isang awit na kinanta ni nanay. Ang music therapy na nagmula sa pagkanta ng ina ay makakatulong sa pag-unlad ng sanggol, kabilang ang pagtulong sa mga premature na sanggol na makilala ang boses ng kanilang ina.
  • Kung interesado kang magbigay ng music therapy para sa mga batang ipinanganak nang wala sa panahon, tanungin ang pagkakaroon ng music therapy sa ospital. Marahil ilang mga ospital lamang ang nagbibigay ng therapy sa musika upang matulungan ang mga premature na sanggol na lumaki.
• Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog ng pasyente insomnia

  Ang susunod na benepisyo ng music therapy ay ang pagtagumpayan ng insomnia. Ang trick ay makinig ng musika na gusto mo para mas relax ang katawan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang ugali ng pakikinig sa musika bago matulog ay maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog para sa mga insomniac. Maaari kang makatulog nang mas mabilis at mas mahaba para makatulog ka ng mas maayos.

  Bagama't ang pagiging epektibo ng music therapy sa pagtagumpayan ng insomnia ay kailangang imbestigahan pa, ang music therapy ay itinuturing na mas ligtas dahil ito ay may posibilidad na hindi gaanong mapanganib kung ihahambing sa pag-inom ng mga sleeping pill.

• Pagbutihin ang kakayahan ng pasyente na gumawa ng mga aktibidad dementia

  Ang naaangkop na music therapy ay maaaring mabawasan ang mga sintomas, mapabuti ang mood, at mabawasan ang pagkabalisa na nararanasan ng mga taong may dementia. Sa pamamagitan ng pagsasailalim sa music therapy, ang panganib ng mga matatandang pasyente ng dementia na dumaranas ng sakit sa puso ay maaari ding mabawasan.

• Buuin at paunlarin ang mga kasanayan ng mga taong may autism

  Ang music therapy ay ginagawa para sa mga taong may autism, sa pangkalahatan ay sa anyo ng pakikinig sa mga simpleng kanta na tumutugma sa mood o kagustuhan ng pasyente. Maaari ding anyayahan ng therapist ang pasyente na kumanta, gumawa ng mga tunog, o lumipat sa isang ritmo.

  Karaniwan ding umaasa ang mga therapist sa kusang improvisasyon sa musika. Parehong gumagamit ng mga instrumentong pangmusika at tunog. Inaasahan na sa pamamagitan ng aktibidad na ito ang mga taong may autism ay magiging komportable, kumpiyansa, maipahayag ang kanilang mga damdamin nang mas malawak, at maaaring makipag-usap sa ibang tao.

Bagama't may iba't ibang benepisyo ng music therapy para sa kalusugan, hindi ito nangangahulugan na maaaring palitan ng music therapy ang medikal na paggamot. Kaya, siguraduhing patuloy na kumunsulta sa doktor tungkol sa kondisyon ng iyong kalusugan, kahit na sumailalim ka sa music therapy kasama ng mga propesyonal.