Sa kasalukuyan, ang safron ay usapan ng maraming tao. Ang dahilan, ang pampalasa na ito ay may pambihirang benepisyo para sa kalusugan, kabilang ang mga buntis. Kaya, maaari bang ubusin ng mga buntis ang saffron?
Ang saffron ay isang pampalasa na nagmumula sa mga bulaklak Crocus sativus. Tulad ng iba pang pampalasa, ang safron ay karaniwang ginagamit bilang pampalasa, pampalasa, at pangkulay ng pagkain. Bilang karagdagan, ang safron ay maaari ding ihalo sa mga inumin, tulad ng tsaa o gatas.
Ang mga buntis ay maaaring kumain ng safron
Sa katunayan, maaari ang mga buntis na kababaihan paano ba naman, ubusin ang safron, alinman sa anyo ng pagkain o inumin. Gayunpaman, tulad ng iba pang sangkap ng halamang gamot, makabubuting kumonsulta muna sa doktor ang mga buntis bago ito ubusin.
Kung gusto mong kumain ng saffron, siguraduhing hindi ka kumain ng higit sa 5 gramo bawat araw, okay? Sa mataas na dosis, ang saffron ay isang stimulant sa matris, kaya maaari itong mag-trigger ng mga contraction at maging sanhi ng pagkakuha o maagang panganganak.
Ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa paggamit ng safron. Ang bahagi ng pagkonsumo ng pulang pampalasa na ito ay kadalasang napakaliit. Sa katunayan, sapat na ang 2–3 saffron strands (<1 gramo) para makagawa ng saffron tea.
Ito ang mga benepisyo ng Saffron para sa mga Buntis na Babae
Ang Saffron ay matagal nang ginagamit sa halamang gamot at pinaniniwalaang nakakagamot ng ilang mga karamdaman. Ito ay dahil ang safron ay naglalaman ng mga aktibong compound, tulad ng crocin, crocetin, safranal, at kaempferol, na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na katawan.
ngayonPara sa mga buntis, ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo sa kalusugan na maaaring matutunan sa pag-inom ng saffron:
1. Dagdagan ang tibay
Ang mga aktibong compound sa saffron ay may malakas na aktibidad na antioxidant, kaya maaari nilang mapataas ang immune system ng mga buntis upang hindi sila madaling magkasakit. Lalo na sa gitna ng kasalukuyang pandemya ng COVID-19, dapat malakas ang immune system ng mga buntis upang hindi sila madaling mahawaan ng Corona virus.
2. Pagbutihin ang mood
Mood swings masasabing "kaibigan" ng mga buntis, dahil sa madalas na pagkakaroon ng reklamong ito. ngayon, ang safron ay kilala upang mapabuti ang mood, alam mo. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng pampalasa na ito, maaaring mapabuti ang mood ng mga buntis na kababaihan. Sa katunayan, ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang saffron ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng depresyon.
3. Tumulong na ihanda ang cervix bago ipanganak
Ang nilalaman ng mga aktibong compound sa saffron ay naisip din na makakatulong upang pahinugin ang cervix bago ipanganak o kapag ang gestational age ay pumasok sa 37 na linggo. Gayunpaman, ang benepisyong ito ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik.
4. Pagbutihin ang kalusugan ng digestive system
Sa panahon ng pagbubuntis, hindi kakaunti ang mga buntis na nagrereklamo ng mga digestive disorder, tulad ng constipation. Ito ay maaaring mangyari dahil sa impluwensya ng mga hormone sa pagbubuntis at mga prenatal na bitamina na naglalaman ng bakal. Gayunpaman, ang mga prenatal na bitamina ay hindi dapat pabayaan at dapat na inumin ayon sa dosis na inireseta ng doktor.
ngayon, Ang saffron ay maaaring maging solusyon sa mga problema sa pagtunaw ng mga buntis. Ang aktibidad ng antioxidant ng safron ay kilala na nagpoprotekta sa mga dingding ng tiyan at malaking bituka mula sa pinsala at pamamaga. Sa ganoong paraan, napapanatili din ang paggana ng awtomatikong digestive system at ang mga buntis na kababaihan ay maaaring maging malaya mula sa nakakagambalang mga reklamo sa pagtunaw.
5. Dagdagan ang gana
Ang madalas na pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagkain ng ilang buntis. Sa katunayan, ang mga buntis na kababaihan ay hinihikayat na kumain at uminom ng marami upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng fetus. Upang madagdagan ang gana, maaaring subukan ng mga buntis na babae ang pag-inom ng safron. Ang pampalasa na ito ay pinaniniwalaang nakakapagpapataas ng gana sa pagkain ng mga buntis.
Iyan ang iba't ibang benepisyo ng saffron para sa mga buntis na nakakalungkot na makaligtaan. Gayunpaman, kailangan ding tandaan ng mga buntis, kahit na ang saffron ay naglalaman ng maraming benepisyo, hindi ito nangangahulugan na ang mga buntis ay kailangang ubusin ito araw-araw, hindi ba?
Ang saffron ay kabilang sa kategorya ng pampalasa, kaya hindi ito naglalaman ng maraming nutrients. Kaya, kailangan pa rin ng mga buntis na unahin ang pagkonsumo ng iba't ibang masustansyang pagkain upang matugunan ang mga nutritional na pangangailangan ng fetus at mga buntis mismo.
Kung tutuusin, kilala ang safron sa pagiging napakamahal. Sa halip na ipagbawal ang pagkonsumo ng saffron dahil ito ay mahal, ngunit ang mga benepisyo ng saffron ay maaari ding makuha mula sa iba't ibang mga abot-kayang pagkain, paano ba naman.
Bilang karagdagan, ang saffron ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect sa ilang mga tao, tulad ng tuyong bibig, pagkabalisa, pagpapawis, pagduduwal o pagsusuka, pananakit ng ulo, at allergy. Kung ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng mga reklamong ito pagkatapos ng pagkonsumo ng saffron, agad na kumunsulta sa isang doktor, oo.