Nalilito ang mga nanay kung ano pa ang maaaring gamitin bilang pantulong na menu ng pagkain para sa iyong anak? Subukan ang pipino, Bun! Ang prutas na ito ay mayaman sa mga sustansya na kapaki-pakinabang para sa pagsuporta sa paglaki at pag-unlad ng sanggol.
Ang pipino o pipino ay isang uri ng prutas na karaniwang inihahain bilang pandagdag sa mga sariwang gulay, atsara, o salad. Bagaman mas madalas na isang pandagdag kaysa sa pangunahing menu, ang prutas na may Latin na pangalan Cucumis sativus Nagtataglay ito ng maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang para sa mga sanggol.
Mga Benepisyo ng Pipino para sa MPASI
Ang pipino ay maaaring isa sa mga sangkap sa mga recipe ng MPASI ni Nanay. Ang prutas na ito, na kadalasang napagkakamalang gulay, ay naglalaman ng iba't ibang sustansya na kailangan ng katawan. Kabilang sa mga nutrients na ito ang carbohydrates, fiber, bitamina C, bitamina K, magnesium, potassium, manganese, at folate.
Sa nakikitang maraming sustansya na taglay ng mga pipino, nakakahiya kung makaligtaan mo ang prutas na ito bilang pantulong na menu ng pagkain para sa iyong anak. Ang mga benepisyo na maaaring makuha ay kinabibilangan ng:
1. Malusog na digestive system
Ang pipino ay may medyo mataas na nilalaman ng tubig, na humigit-kumulang 96%. Dahil naglalaman ito ng maraming tubig, kabilang ang cucumber bilang isang pantulong na menu ng pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapakinis ng sistema ng pagtunaw ng iyong anak at maiwasan siya na makaranas ng iba't ibang mga problema sa pagtunaw, tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae.
2. Pigilan ang dehydration
Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang malusog na digestive tract, ang paghahatid ng mga pantulong na pagkain na may prutas na may mataas na nilalaman ng tubig ay maaari ring maiwasan ang iyong maliit na bata na ma-dehydrate. Hindi dapat maliitin ang dehydration sa mga sanggol, Bun. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng kahinaan ng iyong anak at magmukhang maputla, masungit, at nag-aatubili na maglaro.
3. Taasan ang kaligtasan sa katawan
Upang ang iyong maliit na bata ay hindi madalas magkasakit at ang proseso ng paglaki ay mas mahusay, maaaring isama ni Inay ang mga pipino sa menu ng MPASI. Ang prutas na ito ay mayaman sa bitamina C na maaaring kumilos bilang isang antioxidant upang maprotektahan ang mga immune cell mula sa pinsala na dulot ng labis na libreng radicals.
Bilang karagdagan, ang isang malusog na digestive tract ay ginagawang mas mahusay ang pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain. Kaya, ang immunity ng iyong maliit na bata ay mas susuportahan at mas malakas para labanan ang sakit.
4. Alisin ang pamamaga
Ang pamamaga dahil sa pagkabunggo o pagkagat ng lamok ay tiyak na maaaring maging sanhi ng hindi komportable at maselan na anak. Upang mapagtagumpayan ito, maaaring gumamit ng pipino si Nanay. Ang prutas na ito ay naglalaman ng mga antioxidant na maaaring makatulong sa pagpapaginhawa ng balat at bawasan ang pamamaga.
Panoorin Ito Bago Ihain ang mga Pipino bilang MPASI
Ang pipino ay naglalaman ng mga natural na compound mga cucurbitacin mahirap matunaw ang digestive system ng sanggol. Kaya, ang mga bagong pipino ay maaaring ibigay sa mga sanggol kapag ang kanilang digestive system ay mas mature, upang maging tumpak, sa edad na 9 na buwan.
Sa edad na ito, maaari kang maghatid ng mga pipino sa pamamagitan ng pagmasa ng mga ito gamit ang isang blender. Kapag ang iyong maliit na bata ay 12 buwang gulang, maaari kang magbigay ng mga pipino sa anyo ng mga pahaba na piraso bilang pagkain ng daliri.
Maaari mong balatan ang pipino o ihain kasama ng balat. Ang balat ng pipino ay magbibigay ng karagdagang nutrisyon para sa sanggol. Gayunpaman, kung nais mong ibigay ito sa iyong maliit na bata, siguraduhing hugasan mo nang maigi ang balat ng pipino.
Tandaan na ang mga pipino ay hindi maaaring gamitin bilang pangunahing menu para sa mga pantulong na pagkain, ngunit bilang pandagdag. Pinapayuhan ang mga ina na patuloy na bigyan ang iyong anak ng iba pang malusog na pagkain, tulad ng isda, itlog, karne, at prutas at gulay, upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon.
Bilang karagdagan, kahit na hindi ito isang pagkain na maaaring mag-trigger ng mga allergy, kailangan mo pa ring bigyang pansin ang reaksyon ng iyong maliit na bata noong una siyang kumain ng pipino. Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga sintomas ng allergy, agad na dalhin siya sa doktor para sa tamang paggamot.
