Marami ang nag-iisip na ang ubo ay isang banayad na sakit na maaaring gumaling nang mag-isa. Sa katunayan, ang pag-ubo ay maaaring minsan ay isang maagang sintomas ng isang talamak na impeksyon sa paghinga o kahit na COVID-19. Kilalanin ang mga sintomas ng ubo na dapat bantayan at kung paano ito gagamutin.
Ang pag-ubo ay natural na tugon ng katawan sa mga dayuhang bagay na pumapasok sa respiratory tract. Gayunpaman, ang pag-ubo ay maaari ding sintomas ng isang malubhang sakit sa paghinga na kailangang gamutin.
Ang ubo ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, mula sa pagkabulol, pangangati ng respiratory tract dahil sa usok ng sigarilyo at polusyon sa hangin, hanggang sa stress. Ang mga ubo na dulot ng mga bagay na ito ay hindi nakakahawa.
Hindi tulad ng kaso ng ubo dahil sa viral o bacterial infection. Ang mga tilamsik ng laway na lumalabas sa bibig ng isang ubo dahil sa impeksyon ay maaaring magpadala ng mga virus o bacteria sa ibang tao.
Kilalanin ang Mga Sintomas ng Ubo at Mga Uri nito
Mayroong iba't ibang mga sintomas na maaaring kasama ng ubo, kabilang ang tuyo at makati na lalamunan, pananakit kapag lumulunok, sipon, pananakit ng kasukasuan, panghihina, at maging ang paghinga.
Batay sa tagal ng mga sintomas, ang ubo ay maaaring nahahati sa ilang uri, lalo na:
Talamak at subacute na ubo
Ang ubo na tumatagal ng mas mababa sa 2-3 linggo ay inuri bilang isang matinding ubo. Kadalasan, ang matinding ubo ay kusang nawawala. Samantala, ang isang ubo na patuloy na nangyayari sa loob ng 3-8 na linggo ay nauuri bilang isang subacute na ubo.
Talamak na ubo
Ang ubo ay sinasabing talamak na ubo kung hindi ito nawawala pagkalipas ng mahigit 8 linggo. Ang ganitong ubo ay maaaring sintomas ng isang malubhang karamdaman.
Pagalingin ang Ubo gamit ang Herbal Cough Medicine
Ang mga ubo ay madalas na nawawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa kapag umuubo ay maaaring maging lubhang nakakainis, kung minsan ay nagiging mahirap para sa mga nagdurusa na magpahinga. Kung nakakaranas ka ng mga reklamong tulad nito, maaari kang uminom ng gamot sa ubo.
Mayroong iba't ibang pagpipilian ng mga gamot sa ubo na ibinebenta sa counter nang walang reseta ng doktor, kabilang ang mga herbal na gamot sa ubo. Bukod sa pagiging epektibo sa pag-alis ng ubo, ang mga likas na sangkap sa mga herbal na gamot sa ubo ay maaaring gawing mas komportable ang lalamunan.
Narito ang magagandang herbal na sangkap para sa paggamot ng ubo:
1. Luya
Ang luya ay isa sa mga halamang gamot na kadalasang ginagamit bilang gamot sa ubo. Ayon sa pananaliksik, ang luya ay mabisa para sa pag-alis ng mga sakit sa paghinga na may mga sintomas ng ubo, tulad ng bronchitis. Ang pag-inom ng maligamgam na luya 3-4 beses sa isang araw ay maaari ding madaig ang ubo na mahirap pigilan at pananakit ng lalamunan.
Ang mga benepisyo ng luya ay hindi lamang iyon. Ang halamang gamot na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng resistensya ng katawan upang mas mabilis kang gumaling mula sa ubo.
2. Anis
Para mabilis gumaling ang ubo, maaari ka ring uminom ng gamot sa ubo na naglalaman ng ugat ng licorice o licorice. Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang liquorice ay mabisa para sa pag-alis ng talamak na ubo.
Isang kamakailang pag-aaral din ang nagsabi na ang nilalaman ng glycyrrhizin sa liquorice ay maaaring makapigil sa pag-unlad ng Corona virus. Gayunpaman, kailangan pa ring pag-aralan ang pagiging epektibo nito sa paggamot sa COVID-19.
3. Honey
Kung gusto mong gumamit ng halamang gamot sa ubo para mapawi ang ubo, siguraduhing may pulot din ang gamot na iyong iniinom. Maraming mga pag-aaral na nagsasabi na ang pulot ay napakabisa sa pag-alis ng ubo.
Bilang karagdagan, ang antioxidant na nilalaman sa pulot ay maaari ring panatilihing gumagana ang immune system at palakasin ang resistensya ng katawan.
4. dahon ng mint
Ang menthol content sa dahon ng mint ay nakakapagpakalma sa lalamunan at nakakapagpaluwag ng plema. Sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot sa ubo na naglalaman ng dahon ng mint, mas magaan ang iyong paghinga.
5. Dahon thyme
Ang susunod na natural na sangkap na kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng ubo ay dahon thyme. Ang nilalaman ng mga flavonoid compound na nakapaloob sa dahon na ito ay nakapagpapababa ng pamamaga at nakakapagpabuti sa gawain ng immune system, upang ang mga ubo ay maaaring gumaling nang mas mabilis.
Bukod sa pag-inom ng gamot sa ubo, kailangan mong makakuha ng sapat na pahinga, kumain ng masusustansyang pagkain, at umiwas sa usok ng sigarilyo para gumaling ka sa ubo. Siguraduhing uminom din ng sapat na tubig, na hindi bababa sa 2 litro bawat araw.
Kung ang iyong ubo ay hindi humupa ng higit sa 2 linggo o sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng mataas na lagnat, hirap sa paghinga, o pag-ubo ng dugo, dapat kang kumunsulta agad sa doktor upang matukoy ang sanhi at mabigyan ng naaangkop na paggamot.
