Karamihan sa mga bata ay nakakaramdam ng takot at pagkalito sa unang pagkakataon na sila ay magkaroon ng kanilang regla. Well, ang takot na ito ay maaari napigilan kung ina ay nagpaliwanag ng mga bagay na may kaugnayan sa pagdadalaga at regla mula sa murang edad sa mga bata. Paano? Alamin dito, halika!
Karaniwan, sa edad na 6-7 taon, alam na ng mga bata ang tungkol sa regla at maaaring magsimulang maging mausisa. Ang mga ina ay maaaring magsimulang magbigay ng kaalaman tungkol sa regla sa edad na ito. Sa ganoong paraan, mamaya ay hindi na magtataka ang bata kapag naranasan niya ang kanyang unang regla, na nasa edad na 12 taon.
Mga Tip sa Pagbibigay ng Paliwanag sa mga Bata
Ang pakikipag-usap tungkol sa regla sa iyong anak ay maaaring simulan sa pamamagitan ng paghahagis ng mga pahayag upang pukawin ang kanilang pagkamausisa, tulad ng, “Paglaki mo ay magiging katulad ka ni Mama. Magkakaroon ng ilang mga pagbabago sa iyong katawan. Isa na rito ang regla.”
Upang hindi malito sa pagpapaliwanag ng regla sa mga bata, nasa ibaba ang ilang mga patnubay na maaari mong gamitin upang simulan ang isang pag-uusap, kabilang ang:
1. Unti-unting magsalita sa iba't ibang oras
Ang mga paksa tungkol sa regla at edukasyong sekswal ay hindi mga paksang malulutas sa isang pag-uusap, Bun. Kailangang gawin ito ng mga ina nang unti-unti upang ang bata ay hindi mapuspos ng bagong impormasyong ito.
2. Magsalita sa positibong tono
Ang regla ay malapit na nauugnay sa dugo, kaya maaaring matakot ang bata kapag narinig niya ang impormasyong ito. Gayunpaman, maaari mong gabayan kung paano nakikita ng iyong anak ang regla. Ipaliwanag nang positibo na ang regla ay isang natural na proseso na nangyayari sa bawat babae.
3. Ayusin ayon sa edad
Ayusin ang nilalaman ng pananalita ng ina sa edad at kaalaman ng anak. Halimbawa, siya ay 6 na taong gulang at nakahanap ng mga sanitary napkin sa aparador, ipaliwanag lamang na ginagamit mo ito kapag ikaw ay may regla.
Habang papalapit ang iyong anak sa pagdadalaga, halimbawa 10, maaari mong simulan ang partikular na ipaliwanag tungkol sa kung paano gumagana ang mga sanitary napkin o kung paano gamitin ang mga ito.
4. Iwasang magbigay lamang ng mga video o libro tungkol sa regla
Maraming mga libro o video na nagpapaliwanag tungkol sa proseso ng pagreregla o kung paano gumagana ang mga organ ng reproduktibo. Gayunpaman, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng maraming hindi nasasagot na mga tanong mula lamang sa panonood at pagbabasa.
Kaya naman, mahalagang samahan ang bata habang nanonood ng video o nagbabasa ng libro upang mapag-usapan ito ng ina pagkatapos niyang matapos.
5. Pag-usapantama din sasa mga lalaki
Hindi lang mga babae, kailangan ding imbitahan ang mga lalaki para pag-usapan ang regla. Ang mga ina ay maaaring makipag-usap sa kanila sa katulad na paraan sa mga anak na babae. Ang kaalamang ito ay kailangan upang maunawaan nila ang pinagdadaanan ng kanilang mga kaibigan, kapatid na babae, at ina bawat buwan.
Iba't ibang Tanong Tungkol sa Menstruation
Kahit na nararanasan mo ito buwan-buwan, maaari kang malito kapag nagtanong ang iyong sanggol. Narito ang ilang katanungan tungkol sa regla na karaniwang itinatanong ng mga bata kasama ang mga halimbawa ng kanilang mga sagot:
1. Ano ang regla?
“Ang regla o regla ay pagdurugo mula sa ari dahil nalaglag ang dingding ng matris. Dahil ang isang babae ay lumaki, ang matris ay maghahanda sa sarili upang makatanggap ng isang sanggol. Gayunpaman, kapag walang sanggol na dumating, ang lining ng matris ay malaglag at pagkatapos ay lalago muli upang ihanda ang sarili para sa susunod na buwan.
2. Kailan ako magkakaroon ng aking regla?
"Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng iba't ibang oras. Karaniwan, ang regla ay nagsisimula sa edad na 10-15 taon. Well, may mga palatandaan na maaaring gamitin bilang isang benchmark na ang iyong regla ay malapit na. Karaniwang nangyayari ang regla 2 taon pagkatapos magsimulang lumaki ang iyong suso at 1 taon pagkatapos mong makaranas ng discharge sa ari.”
3. Bakit babae lang ang may period?
“Magkaiba ang katawan ng babae at lalaki. Ang mga babae ay may mga sinapupunan, kaya maaari silang magkaroon ng regla at magdala ng mga sanggol. Ngayon, ang mga lalaki ay walang sinapupunan, kaya hindi sila maaaring magkaroon ng regla o magbuntis at manganak ng mga sanggol."
4. Ano ang PMS?
"Premenstrual Syndrome" (PMS) kadalasang nangyayari ilang araw bago ang regla. Sa panahon ng PMS maaari kang makaranas ng ilang mga sintomas, tulad ng mga breakout, madaling emosyon, kalungkutan, o pagkabalisa. Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng mga sintomas ng PMS."
5. Magkano maraming dugo na kadalasang lumalabas sa panahon ng regla?
“Baka makaramdam ka ng maraming dugong lalabas. Gayunpaman, ang dugo na lumalabas kada araw ay karaniwang 3-5 kutsara lamang. Kahit na ito ay tumatagal lamang ng 3-5 araw."
6. Kok, Wala pa akong period?
"Kadalasan ang unang regla ay nangyayari sa edad na 12 taon. Gayunpaman, minsan ang ilan ay nakakaranas nito nang mas mabilis o mas mabagal. Parehong normal pa rin. Kaya wala kang dapat ipag-alala, okay?"
7. Ay dapat ba akong huminto sa pagtatrabaho?
“Sa panahon mo, malaya kang gawin ang iyong mga nakagawiang gawain. Ang mahalaga ay gumamit ka ng mga pad at komportableng damit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng hindi mabata na pananakit ng regla. Kung naranasan mo ito, maaari mong sabihin kay Inay at magpahinga."
Ang pagtalakay sa regla sa mga bata ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga magulang. Ito ay normal, talaga. Gayunpaman, hindi iyon nangangahulugan na maaari mong laktawan ang pag-uusap na ito kung nagkakaproblema ka, dahil ang paksang ito ay napakahalaga para sa kanya upang makabisado.
Maaari kang humingi ng tulong sa iyong guro sa paaralan, doktor, nars, o iba pang miyembro ng pamilya na maaaring mas makapagbigay ng impormasyong ito. Huwag kang mahiya, oo, Bun, dahil ito ay para sa ikabubuti ng iyong sanggol.
Kaya, huwag matakot na makipag-usap tungkol sa regla sa iyong anak, upang hindi sila malito at handa kapag naranasan nila ito. Sa mga lalaki, kailangan din itong pag-usapan ni Inay upang igalang niya ang kanyang kapatid na babae o mga kaibigang babae na hindi sumasali sa ilang mga aktibidad dahil sila ay may regla.
