Ang ubo ay isang banayad na sakit, ngunit maaaring maging lubhang nakakainis. Sa kabutihang palad, ang mga natural na remedyo sa ubo ay hindi kailangang tumingin sa malayo, dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring available sa iyong kusina.
Ang isa sa mga pinakamahalagang epekto ng pag-atake ng pag-ubo ay ang pagbawas ng oras ng pahinga. Ang pag-ubo ay naglalayong alisin ang respiratory tract na nababagabag dahil sa pangangati, ngunit ito ay medyo nakakagambala. Bagama't talagang normal ang pag-ubo, kung magpapatuloy ito nang mahabang panahon, maaaring sintomas ito ng ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng mga allergy, impeksyon sa viral o bacterial, at pamamaga ng respiratory tract.
Likas na Gamot sa Ubo sa Kusina
Ang ilang uri ng medikal na gamot sa ubo ay madaling mabili sa mga parmasya. Ngunit para sa iyo na mas gusto ang natural na gamot sa ubo, maaari mong subukan ang mga sumusunod na sangkap:
- honeySino ang hindi pamilyar sa produktong ito ng pukyutan? Oo, ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulot ay kilala sa mahabang panahon. Sa isang pag-aaral, ang pulot ay ipinakita upang mabawasan ang pag-ubo sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga reklamo sa pangangati sa lalamunan at pagpapabuti ng pagtulog sa gabi. Ang pulot ay maaaring maging kasing epektibo ng mga patak ng ubo na naglalaman dextromethorphan.
Upang makuha ang mga benepisyo ng pulot bilang isang natural na lunas sa ubo, paghaluin ang pulot sa tsaa o maligamgam na tubig na may lemon juice. Maaari mo ring inumin ito nang direkta sa isang dosis ng dalawang kutsarita bago matulog. Gayunpaman, hindi ka dapat magbigay ng pulot sa mga batang wala pang isang taong gulang. Kung isasaalang-alang na ang immune system ng mga bata sa edad na ito ay mababa pa, pinangangambahan na ang pagbibigay ng pulot ay maaaring magdulot ng botulism.
- Sibuyas bombay
Madali lang, hatiin mo lang sa apat na bahagi ang sibuyas sa isang plato at ilagay sa iyong kwarto bago ka matulog. Kumakalat ang singaw sa silid at malalanghap ng mga taong may ubo. Ang paggamot sa ubo na may mga sibuyas ay sinasabing ligtas na ilapat para sa mga sanggol, bata, at matatanda. Ang pamamaraan na ito ay medyo sikat din sa Spain at France, kahit na hindi ito suportado ng malinaw na siyentipikong ebidensya bilang isang natural na lunas sa ubo.
- Sibuyas pputiAng bawang, na karaniwang ginagamit sa pagluluto, ay maaaring magkaroon ng epekto bilang natural na gamot sa ubo. Ang bawang ay may mga katangian ng antibacterial, antifungal, at antiviral na inaakalang kapaki-pakinabang sa pagtulong sa pag-alis ng namamagang lalamunan at ubo. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng bawang bilang isang natural na gamot sa ubo sa klinikal ay wala pa ring matibay na ebidensyang siyentipiko.
- Luya
Isa sa mga natural na panlunas sa ubo na inaakalang makabubuti sa pagtulong na mapawi ang paghinga at pangangati ng respiratory tract ay ang luya. Ang luya ay naglalaman ng mga antioxidant, anti-inflammatory, at antibacterial. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati at pamamaga sa respiratory tract na nagiging sanhi ng pag-ubo.
- Mga dahon ng mint
Ang dahon ng mint ay matagal nang kilala bilang isang natural na lunas sa ubo. Ang menthol sa dahon ng mint ay gumagana upang gamutin ang mga ubo sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa lalamunan at pagtulong sa pagluwag ng uhog.
Ang mga benepisyo ng dahon ng mint bilang natural na gamot sa ubo ay nakukuha sa pamamagitan ng pag-inom ng mint tea o paglanghap ng singaw mula sa mint aromatherapy oil. Ang lansihin, ibuhos ang 3 o 4 na patak ng mint oil sa 150 ML ng mainit na tubig. Takpan ang iyong ulo ng tuwalya at huminga ng malalim sa itaas lamang ng palanggana.
- Solusyon garameikoMakakatulong ang pagmumog ng tubig na may asin upang mapawi ang nangangati na lalamunan. Ang trick, paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay gamitin ito upang banlawan ang iyong bibig. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay dapat gumamit ng iba pang natural na mga remedyo sa ubo, kung isasaalang-alang na hindi nila maaaring banlawan ng maayos ang kanilang bibig.
Bagama't ang mga sangkap na kadalasang nasa iyong kusina ay itinuturing na ligtas bilang natural na mga remedyo sa ubo, tandaan na ang pagiging epektibo ng mga ito ay maaaring iba para sa bawat tao. Magpatingin kaagad sa doktor kung hindi mawala ang ubo, may kasamang mataas na lagnat, igsi ng paghinga, paghinga, o makapal na berdeng dilaw na plema o dugo.
