Ang pamamaos ay isang abnormal na pagbabago na nangyayari sa boses na dulot ng iba't ibang salik. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring makaapekto sa volume at pitch na katangian ng iyong boses. Para hindi na bumalik ang namamaos na boses, tingnan kung paano pumili ng tamang gamot sa namamaos na boses.
Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng pamamaos, mula sa mga allergy, paninigarilyo, labis na pagkonsumo ng mga inuming may caffeine o alkohol, mga sakit sa neurological na kumokontrol sa pagsasalita, sakit sa tiyan acid reflux, hanggang sa malubhang sakit tulad ng kanser sa leeg at lalamunan.
Gayunpaman, sa pangkalahatan ang pamamalat ay nangyayari dahil sa talamak na laryngitis. Ang acute laryngitis mismo ay isang pamamaga ng vocal cord box (larynx), isa sa mga ito ay sanhi ng labis na paggamit ng vocal cords. Halimbawa kumanta ng masyadong mahaba o sumisigaw. Ang laryngitis ay maaari ding sanhi ng impeksyon at pangangati ng larynx.
Tratuhin ang Pamamaos Ayon sa Dahilan
Upang malaman ang tamang lunas sa paos na boses, mahalagang alamin mo muna ang sanhi ng paos na boses. Ang mga sumusunod ay ilang namamaos na remedyo sa boses at kung paano gamutin ang pamamaos na kailangan mong malaman:
- Kung ang pamamalat ay resulta ng talamak na laryngitis, kadalasan ay bubuti ito nang mag-isa kapag nawala na ang impeksyon o pangangati. Maaari ka ring gumamit ng humidifier (humidifier), bawasan ang pagsasalita (pahinga ng boses), uminom ng sapat na tubig, at uminom ng gamot sa ubo, upang makatulong na mapawi ang kondisyon. Kung ang sanhi ng talamak na laryngitis ay isang bacterial infection, pagkatapos ay pinapayuhan kang gumamit ng mga antibiotic na inirerekomenda ng iyong doktor.
- Ang pamamaos na iyong nararanasan ay maaari ding sanhi ng mga allergy o acid reflux disease (GERD). Sa ganitong kondisyon, ang paraan upang harapin ang pamamaos ay ang pag-iwas sa mga allergen trigger at pag-iwas sa mga pagkain o inumin na maaaring magpapataas ng acid sa tiyan.
- Sa ilang mga kaso, ang pamamaos ay resulta ng isang malubhang sakit, tulad ng kanser sa laryngeal. Ang kundisyong ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng operasyon, chemotherapy, at radiation therapy.
- Kung may pinsala sa mga nerbiyos na kumokontrol sa function ng pagsasalita, kung gayon ang kondisyong ito ay nangangailangan ng espesyal na paggamot mula sa isang neurologist.
Inirerekomenda na pumili ng gamot para sa pamamalat ayon sa pinagbabatayan na kondisyon. Kung ang pamamaos ay nangyayari dahil sa sobrang paggamit ng vocal cords, subukang ipahinga ang iyong vocal cords. At kung dumaranas ka ng pamamaos na dulot ng paninigarilyo, inirerekumenda na huminto sa paninigarilyo.
Sound Therapy para sa Pamamaos
Ang voice therapy ay maaari ding maging alternatibo sa namamaos na gamot sa boses. Ang voice therapy ay isang programa na idinisenyo upang mabawasan ang pamamaos sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at pananalita. Sasabihin din sa iyo ng therapy na ito kung paano gamitin nang maayos ang iyong boses, nang hindi sinasaktan ang iyong vocal cord. Lalo na para sa mga nagkaroon ng pinsala o kamakailan lamang ay nagkaroon ng vocal cord surgery, makakatulong ang paraang ito.
Ang tagal ng voice therapy ay nababagay ayon sa kung gaano kalubha ang problema sa boses at kung paano nagsisimula ang pamamaos. Ang hanay ng oras na kinakailangan ay dalawang paggamot para sa 4 na linggo o higit pa. Kapag sumasailalim sa therapy na ito, mahalaga para sa pasyente na sundin at sumunod sa kung ano ang ginagawa sa oras ng therapy, kahit na matapos ang sesyon ng therapy.
Subukang pumili ng namamaos na gamot sa boses na nababagay sa iyong kondisyon. Gayundin, subukang iwasan ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pamamaos. Halimbawa, ang hindi paggamit ng iyong boses nang labis, pagtigil sa paninigarilyo, paglilimita sa pagkonsumo ng mga inuming may alkohol o caffeinated, at hindi pagkain ng mga pagkaing maaaring magdulot ng pamamalat. Kumonsulta kaagad sa doktor kung lumalala ang iyong pamamalat. Ang maagang pagsusuri sa mga karamdaman sa boses ay kinakailangan upang mahulaan ang mga malubhang sakit, tulad ng kanser sa laryngeal.
