Ang mga asawang lalaki ay kailangang maging mas matiyaga sa mga pagbabago sa mood na nararamdaman ng kanilang mga asawa sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga pagbabago sa mood na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagkairita, pag-iyak, at galit sa mga kababaihan.
Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaranas ng masamang kalooban o masama ang timpla mula sa unang trimester ng pagbubuntis. Ngunit pagkatapos ng pagpasok sa ikalawang trimester, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring nagsimulang makontrol ang kanilang mga mood.
Iba't ibang Dahilan ng Bad Mood sa mga Buntis na Babae
Isa sa mga kadahilanan na maaaring maranasan ng iyong asawa masama ang timpla Sa panahon ng pagbubuntis ay mga pagbabago sa hormonal. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormone na estrogen at progesterone sa katawan ay tataas nang malaki. Ito ang nakakaapekto neurotransmitter (isang kemikal sa utak) na kumokontrol sa mood.
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal, ang iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa mood ng isang buntis ay:
- Stress.
- Pagkapagod.
- Mga pagbabago sa metabolismo ng katawan.
- Hindi komportable sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng: sakit sa umaga, lambot ng dibdib, at paninigas ng dumi.
- Magulo ang mga pag-iisip, gaya ng kung magiging mabuting magulang ba siya, kung malusog ang panganganak ng sanggol, o kung ano ang magiging pakiramdam ng panganganak.
Paano Madaig ang Panlasa Masama ang timpla Anong nangyari sa asawa mo?
Ang pagiging masaya sa panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga. ngayon, bilang mabuting asawa, tulungan ang iyong asawa na makayanan ang mga sumasabog at hindi makontrol na pagbabago ng mood. Ganito:
1. Makipag-chat
Kapag ang mood ay hindi sigurado, isa sa mga pinakamahusay na paraan upang bumalik kalooban ang mga buntis ay imbitahin siyang makipag-chat. Maaari kang magbukas ng session ibahagi, upang ibuhos ng asawa ang lahat ng kanyang iniisip at puso.
Habang nagsasalita ang asawa, makinig nang mabuti. Huwag punahin ang kanyang pagbabago sa ugali, dahil ito ay maaaring magparamdam sa kanya na wala siyang alam. Matiyagang makinig sa kanyang mga reklamo.
2. Psiguraduhin na ang iyong asawa ay nakakakuha ng sapat na tulog
Mahirap kontrolin ang mood kapag ang mga buntis ay pagod o kulang sa tulog. Kaya, siguraduhin na ang iyong asawa ay nakakakuha ng sapat na pahinga. Kung ang iyong asawa ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi, hayaan siyang magpatuloy sa pagtulog sa umaga o paalalahanan siyang subukang matulog sa araw.
3. Anyayahan na gumawa ng mga masasayang aktibidad
Gumawa ng mga bagay na nagpapasaya sa kanya, tulad ng pagsama sa kanya sa paglalakbay, pagbabakasyon, panonood ng sine sa sinehan, hapunan sa isang romantikong restaurant, o paghiling sa kanya na gawin ang mga bagay na gusto niya. Ang nakakatuwang aktibidad na ito ay makapagpapalaya sa kanya sa stress, alam mo!
4. Tmag-ehersisyo
Anyayahan ang iyong asawa na mag-ehersisyo, dahil ang aktibidad na ito ay makapagpapaganda ng kanyang kalooban. Magsagawa lamang ng magaan na ehersisyo, tulad ng masayang paglalakad sa umaga o gabi. Bilang karagdagan, maaari mo ring dalhin siya sa paglangoy o kumuha ng mga klase sa yoga para sa mga buntis na kababaihan.
5. Bmagbigay ng isang dampi na puno ng init
Bukod sa nakakabawas ng lasa masama ang timplaang pagpindot, sa anyo ng isang magaan at banayad na masahe mula sa iyo ay maaaring gawing mas mainit ang relasyon, alam mo! Madarama din ni misis ang pag-aalaga at pagmamahal. Bilang karagdagan sa isang light massage, maaari mo ring halikan at yakapin siya.
Gawin ang ilan sa mga tip sa itaas upang makatulong na madaig ang lasa masama ang timpla kung ano ang nararamdaman ng iyong buntis na asawa. Ngunit kung pagkatapos gawin ang mga tip sa itaas ay nananatili o lumalala ang kanyang kalooban, maaari kang kumunsulta sa isang gynecologist.
