Termino multo ginagamit kapag may biglang pumutol ng komunikasyon nang hindi nagbibigay ng anumang paliwanag. Maaaring mangyari ang kundisyong ito sa mga grupo ng panliligaw o pagkakaibigan at kadalasang nagiging sanhi ng pagkawala ng pakiramdam sa taong naiwan.
Ang pagdiskonekta o pagtanggi ay tiyak na masakit. gayunpaman, multo Maaari rin itong magdulot ng trauma sa taong nakaranas nito. Ang mga relasyon na sa una ay inaakala na maganda ay maaaring magdulot ng malalim na sugat kapag ang isang mahal sa buhay ay biglang nawala nang walang salita.
Ang ilang mga tao ay maaaring maging walang malasakit kapag sila ay naging biktima multo, ngunit mayroon ding mga tao na nakadarama ng matinding pagtataksil. Ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa kanyang sikolohikal na kondisyon, dahil maaaring patuloy niyang tanungin ang mga dahilan kung bakit siya inabandona.
Dahilan ng isang tao Ghosting
Ghosting Ito ay madalas na nakikita bilang isang madaling paraan upang wakasan ang isang relasyon, hindi lamang isang relasyon, ngunit isang pagkakaibigan, isang trabaho, o kahit isang kasal. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ginagawa ng isang tao multo, kasama ang:
1. Nakaramdam ng takot
Karamihan sa mga salarin multo magkaroon ng isang takot sa relasyon na kanilang kinaroroonan, alinman sa takot na mabigo o natatakot na masaktan kung ang relasyon ay kailangang tapusin.
Samakatuwid, nagpasya silang gawin multo upang maging malaya sa takot na ito.
2. Pag-iwas sa alitan sa mga relasyon
Sa isang relasyon, ang mga pagkakaiba ng opinyon ay karaniwan at maaaring humantong sa hindi pagkakaunawaan, lalo na kung ang relasyon ay malapit sa damdamin.
Well, hindi lahat ay handang harapin ang hindi pagkakasundo sa mga relasyon, at ito ang kadalasang dahilan kung bakit ginagawa ito ng mga tao multo.
3. Pag-iwas sa away kapag naghihiwalay
Kapag hindi na komportable ang isang relasyon, hindi lahat ay madaling makapagpaalam. Sa bandang huli, multo o tahimik na paggamot ito ay nagiging isang madaling pagpipilian upang putulin ang mga relasyon nang hindi kinakailangang makipagtalo o ipaliwanag kung bakit.
4. Feeling walang bond
Iniisip ng ilang tao na hindi sila nakatali sa anumang pangako sa isang relasyon, lalo na ang pagkakaibigan o pag-iibigan na nasa exploration stage pa lang.
Sa ganitong kalagayan, ang may kasalanan multo Ipinapalagay na ang kanyang relasyon sa taong iniwan niya ay hindi mutually exclusive o independent, kaya okay lang na bigla na lang putulin ang komunikasyon at mawala.
5. Gustong protektahan ang iyong sarili
Ang isang hindi malusog na relasyon ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa buhay ng isang tao. Putol ng komunikasyon bigla sa pamamagitan ng paggawa multo minsan ay nakikita bilang isang paraan upang maprotektahan ang sarili mula sa isang nakakalason na relasyon (nakakalason na relasyon) tulad niyan.
Paano Malalampasan ang Epekto Ghosting
Anuman ang dahilan, multo maaaring magdulot ng pagkalito, kalungkutan, galit, kawalan ng pag-asa, o kahit na panlulumo sa taong naiwan dahil sa matagal na pakiramdam ng pagkawala. Kaya lang, ugali multo hindi makatwiran na tapusin ang isang relasyon sa ibang tao.
Kapag naging biktima ka multoMayroong ilang mga paraan na maaari mong gawin upang madaig ang iba't ibang negatibong emosyon, katulad ng:
1. Huwag sisihin ang iyong sarili
Ang paggawa ng introspection ay mabuti at maaari kang maging mas mabuting tao. Gayunpaman, huwag patuloy na sisihin ang iyong sarili, kahit na sa tingin mo ay nagkamali ka. Kahit anong maling nagawa mo, hindi ka dapat iwanan bigla ng walang paliwanag.
Maaaring maramdaman ng taong iniwan ka na hindi ka ang tamang tao para sa kanya. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi ka gusto o hindi karapat-dapat na mahalin ng iba. Maraming taong nagmamahal sa iyo at nagmamalasakit sa iyo. Kaya, subukang laging mag-isip ng positibo.
2. Itakda ang limitasyon sa oras
Bigyan ng time limit hanggang kailan ka maghihintay. Maaari mong subukang makipag-ugnayan sa taong pinag-uusapan o isang malapit na kaibigan para humingi ng kumpirmasyon. Sa ganoong paraan, mas madali mong matatanggap ang katotohanang tapos na ang iyong relasyon sa kanya at makukuha mo ito kaagad magpatuloy.
3. Ilihis ang iyong isip
Subukang gambalain ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang masasayang aktibidad, tulad ng paggawa ng isang libangan, pag-eehersisyo, paglalakbay sa mga kawili-wiling lugar, pag-hang out kasama ang mga kaibigan, o pag-aaral ng bagong kasanayan.
Pagmumuni-muni gamit ang mga diskarte pag-iisip o ang paggawa ng yoga ay maaari ring makatulong sa iyo na kalmado ang iyong isip at harapin ang stress.
4. Huwag ihiwalay ang iyong sarili
Kahit na multo mag-iwan ng malalalim na sugat na ika'y nadudurog, huwag kang magkulong ng matagal para magluksa sa pagbagsak ng inyong relasyon. Ang suporta mula sa mga malalapit na tao, parehong pamilya at mga kaibigan, ay makakatulong sa iyo na maalis ang kalungkutan at muling masasabik na mamuhay.
Gumawa ng isang masayang kaganapan kasama ang iyong mga kaibigan o pamilya. Huwag hayaan ang iyong sarili na malunod sa sakit, dahil maaari itong mag-trigger ng depression.
Kung epekto multo gawing mali-mali ang iyong damdamin hanggang sa makaabala sa iyong pang-araw-araw na gawain at maapektuhan ang iyong relasyon sa ibang tao, walang masama kung kumunsulta sa isang psychologist upang makakuha ng payo na akma sa kondisyong iyong nararanasan.
