Hindi lamang mga buntis, ang isang tatay ay dapat ding may mga paghahanda bago ipanganak ang kanyang sanggol. Gayunpaman, ano ang kailangan mong gawin bilang asawa at magiging ama? Alamin natin dito.
Sa pagtatapos ng pagbubuntis, ang fetus ay maaaring makaramdam ng napakabigat, na ginagawang madalas na makaramdam ng pagod ang asawa. Hindi lang iyon, maaari ding magbago ang mood ng misis dahil nakaramdam siya ng takot at pag-aalala sa pagdaan sa labor process mamaya.
Sa ganitong kalagayan, ang asawa ay nangangailangan ng suporta at pag-unawa mula sa kanyang asawa. Dapat mong mapatahimik ang iyong asawa at bigyan siya ng motibasyon na manatiling optimistiko sa harap ng panganganak. Bilang karagdagan, kailangan mo ring simulan ang paghahanda upang samahan ang iyong asawa bago at sa panahon ng proseso ng panganganak.
Mga Bagay na Kailangang Gawin ng Isang Prospective na Ama
Narito ang 6 na bagay na kailangan mong gawin bilang paghahanda sa pagtanggap sa iyong sanggol:
1. Humingi ng payo sa pinakamalapit na tao
Bago maging isang ama, subukang gumugol ng oras sa isang kaibigan na kakapanganak pa lang. Maaari kang magtanong ng mga bagay tulad ng kung paano alagaan ang iyong asawa at mga anak kapag nasa bahay ka o tungkol sa mga kasangkapan na kailangan mong idagdag para sa mga pangangailangan ng sanggol.
Ang pagkakaroon ng mga anak ay isang malaking pagbabago na dapat isabuhay nang may pag-iingat. Kaya, ito ay ganap na normal para sa iyo na pa rin pakiramdam hindi handa o insecure. Upang malampasan ito, huwag mahiya na ibahagi ang iyong mga saloobin tungkol dito sa pamilya o mga kaibigan na pinagkakatiwalaan mo.
2. Sensitibo sa sex life
Walang bawal makipagtalik kapag buntis ang asawa. Gayunpaman, ang iyong asawa ay maaaring mag-atubiling gawin ito. Kailangan mong igalang at unawain ang sitwasyong ito. Bukod diyan, patuloy na maghanap ng iba pang mga paraan upang mapanatili ang pagpapalagayang-loob at ipakita ang iyong pagmamahal sa iyong asawa.
Kung gusto pa rin ng iyong asawa na makipagtalik, siguraduhing makahanap ka ng komportableng posisyon para gawin niya ito. Ang mga pagbabago sa hugis ng katawan ng mga buntis na kababaihan ay maaaring gawing kakaiba at mas mahirap gawin ang pakikipagtalik.
3. Alamin ang iyong tungkulin sa panahon ng paggawa
Samahan ang iyong asawa habang pumapasok sa mga klase para sa mga buntis. Sa klase, matututunan mo ang pamamaraan ng pagmamasahe sa iyong asawa upang makontrol ang kanyang sakit at gayundin ang tamang posisyon upang samahan ang iyong asawa sa kanyang panganganak. Mula rito, maaari mo ring agad na isagawa at talakayin sa iyong asawa ang anumang bagay na makapagpapaginhawa sa kanya.
4. Tulungan ang asawa sa pamamagitan ng pagpapagaan ng mga gawain sa bahay
Bilang isang tatay, dapat mo na ring simulan ang paggawa ng ilang mga gawaing bahay upang gumaan ang kargada ng iyong asawa. Sa mga oras na ito, lumalaki ang tiyan ng kanyang asawa at hindi siya komportable, maging ang sakit ng likod.
Ilan sa mga gawaing bahay na maaaring gawin ng mga tatay ay ang pag-aayos ng higaan, paghuhugas ng pinggan, paglalaba ng damit, pamimili ng mga pang-araw-araw na pangangailangan, at pagluluto.
5. Maging handa na asawa
Ang mga magiging ama ay dapat na makontak anumang oras. Samakatuwid, siguraduhin na ang iyong cell phone ay palaging naka-on at maaaring maabot. Bilang karagdagan, gawing mas madali ang pag-access ng mga mahahalagang numero sa iyong cellphone, tulad ng mga numero ng ospital, pribadong obstetrician, at mga numero na maaaring tawagan sa isang emergency.
Maghanda din ng plano na dalhin ang iyong asawa sa ospital mamaya, sa pamamagitan man ng pribadong sasakyan, ambulansya, o iba pang sasakyan. Kapag gumagamit ng pribadong sasakyan, siguraduhing laging available ang gasolina at gumagana nang maayos ang makina.
Bago ang iyong takdang petsa, maaari mong subukang magmaneho papunta sa ospital upang makita kung gaano katagal bago makarating doon. Alamin din ang mga alternatibong ruta para asahan ang mga traffic jam.
6. Maghanda para sa pagsilang ng asawa
Ang asawa ay sasailalim sa pinakamahirap na bahagi sa panahon ng pagbubuntis, katulad ng panganganak. Makakaranas siya ng sakit, pagkapagod, at haharapin ang iba't ibang panganib ng panganganak. Kaya naman, bawasan ang pasanin sa asawa sa pamamagitan ng palaging pagtulong at pagsama sa kanya bago manganak. Maaari mong tulungan ang iyong asawa na maghanda ng mga bagay o damit na kailangang dalhin sa ospital.
Kung mapipilitan kang hindi makasama ang iyong asawa sa panganganak, pag-usapan ito ng iyong asawa at pamilya, at siguraduhing may iba pang miyembro ng pamilya na maaaring samahan ang iyong asawa sa panganganak.
Ang paghahanda para sa pagiging ama ay maaaring humantong sa gulat, kawalan ng kapanatagan, o takot. Ito ay natural na maramdaman ng mga umaasang ama. Subukan mong lampasan ang mga bagay na nagpapabigat sa iyong isipan. Kung may mga bagay pa rin na nakakalito o nag-aalala sa iyo, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.
