Hindi lihim na ang pakikipagtalik ay nagbibigay-daan sa pagpapalitan ng mga mikrobyo at may potensyal na magkalat ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Upang maiwasan ito, may ilang mga tip pagkatapos ng pakikipagtalik na maaari mong ilapat.
Ang pagpapanatili ng kalinisan pagkatapos ng pakikipagtalik ay isang bagay na dapat isaalang-alang. Sa pamamagitan ng pagbibigay-priyoridad sa panig ng kalusugan at kalinisan, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa iba't ibang bacterial o viral infection na madaling kumalat sa pamamagitan ng mga likido sa katawan.
Mga Tip Pagkatapos Magtalik
Narito ang ilang mga tip pagkatapos ng pakikipagtalik upang mabawasan ang panganib ng pagkalat ng bacteria:
1. Umihi
Sa panahon ng pakikipagtalik, maaaring makapasok ang bakterya sa daanan ng ihi, na nagpapataas ng panganib ng mga impeksyon sa daanan ng ihi. Ang pag-ihi pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaaring makatulong sa pag-alis ng iba't ibang uri ng bacteria sa urinary tract.
2. Maghugas ng kamay
Ang palaging paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon pagkatapos ng pakikipagtalik ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang bacteria na dumidikit sa iyong mga kamay kapag hinawakan mo ang iyong ari o ang iyong partner.
3. Linisin ang paligid ng ari
Upang linisin ang paligid ng ari, gumamit ng maligamgam na tubig at banayad na sabon. Lalo na sa mga babae, hugasan ang ari mula harap hanggang likod, para hindi kumalat ang bacteria sa anus sa ari.
Samantala, para sa mga lalaking hindi tuli, linisin ang balat ng masama ng ari bago at pagkatapos makipagtalik sa pamamagitan ng paghila nito pabalik at paghuhugas ng marahan.
4. Iwasang gumamit ng pambabae na panlinis
Ang pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang ari pagkatapos ng pakikipagtalik ay hindi ang paghuhugas ng loob. Ito ay dahil ang loob ng ari ng babae ay nakakapaglinis ng mag-isa.
Kaya, pinakamahusay na iwasan ang paghuhugas sa loob ng ari, lalo na sa mga panlinis ng kalinisan ng babae, dahil ito ay maaaring makagambala sa balanse ng mga bakterya na nagpoprotekta sa ari.
Bilang karagdagan, iwasang linisin ang ari ng babae gamit ang mga produktong pambabae na naglalaman ng maraming kemikal, tulad ng mga wet wipes, sprayed vaginal deodorizer, o antibacterial soap, dahil lahat ng ito ay may panganib na magdulot ng pangangati ng balat.
Banlawan lamang ang ari ng malumanay gamit ang maligamgam na tubig pagkatapos ng bawat pakikipagtalik.
5. Uminom ng isang basong tubig
Ang pag-inom ng tubig ay makakatugon sa mga pangangailangan ng likido ng katawan at magpapabilis sa pagnanasang umihi. Nangangahulugan ito na mas maraming bacteria ang maaaring lumabas sa urinary tract, kaya mas mababa ang panganib ng impeksyon.
6. Magsuot ng komportable at breathable na pantalon
Pumili ng damit na panloob na gawa sa koton na maaaring sumipsip ng pawis. Iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob o shorts na pumipigil sa sirkulasyon ng hangin. Ang dahilan, ang mainit at mahalumigmig na bahagi ng katawan ay magiging lugar para sa paglaki ng bacteria at fungi.
Iyan ay iba't ibang mga tip pagkatapos ng pakikipagtalik. Kung hindi mo ito papansinin, hindi imposible na ikaw o ang iyong partner ay nalantad sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Para maging mas ligtas, gumamit ng pambabaeng condom o hilingin sa iyong kapareha na gamitin nang tama ang male condom tuwing nakikipagtalik ka.
Halika, mula ngayon bigyang-pansin ang personal na kalinisan pagkatapos ng pakikipagtalik, upang ang mga organo ng reproduktibo ay protektado mula sa impeksiyon. Kung makaranas ng madugong ihi o abnormal na paglabas mula sa ari pagkatapos ng pakikipagtalik, agad na kumunsulta sa doktor para sa tamang paggamot.
