Ang pawis ay talagang walang amoy. Kung mabango,pabayaan ang dahilan amoy ng kilikili, ibig sabihinpawis na may halong bacteria sa balat. Upang malampasan ito, may ilang mga paraan na maaaring gawin. Tingnan natin ang paliwanag sa susunod na artikulo.
Ang katawan ay may mga glandula ng pawis na tinatawag na mga glandula ng apocrine sa balat ng kilikili, dibdib, at bahagi ng ari. Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga glandula na ito ay magiging mas aktibo upang ang produksyon ng pawis ay tumaas.
Ang mga lalaki ay may mas mataas na posibilidad na makaranas ng matinding amoy sa kili-kili na kilala bilang bromhidrosis, ngunit ang kundisyong ito ay maaari ding mangyari sa mga kababaihan. Ilan sa mga posibleng dahilan ay ang mahinang kalinisan ng katawan, labis na katabaan, diabetes, at mga problema sa balat.
Ang amoy ng kilikili ay maaaring makabawas sa tiwala sa sarili ng isang tao, at kadalasang nakakasagabal sa mga ugnayang panlipunan. Ngunit huwag mag-alala, may ilang mga paraan upang maalis ang amoy sa kili-kili. Ang pamumuhay at wastong pangangalaga ay makakapigil sa pagkakaroon ng masamang amoy sa katawan.
Paano bawasan ang amoy ng kilikili
Para mabawasan o malagpasan ang nakakainis na amoy ng kilikili, narito ang ilang hakbang na maaari mong gawin:
1. Paggamit ng deodorant
deodorant o antiperspirant Naglalaman ng aluminyo na nagsisilbing pansamantalang isara ang mga pores ng balat. Kapag gumagamit ng deodorant, talagang nagagawa pa rin ang pawis, ngunit ang halaga ay nababawasan. Ang mas kaunting pawis na lumalabas sa ibabaw ng balat, mas kaunting amoy ang nabubuo nito.
2. Panatilihin ang kalinisan ng katawan
Ang kalinisan ng katawan na hindi napapanatili ay maaaring gumawa ng mga mikrobyo na umunlad sa balat ng kilikili. Ang pagligo araw-araw sa isang regular na batayan ay maaaring makatulong na pigilan ang paglaki ng bacteria sa balat. Huwag kalimutang maligo kaagad pagkatapos mag-ehersisyo o magpawis.
3. Pag-ahit ng buhok sa kilikili
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang pag-ahit ng buhok sa kilikili, na sinusundan ng paghuhugas ng kilikili gamit ang sabon at malinis na tubig, ay maaaring mabawasan nang malaki ang amoy ng kilikili. Nangyayari ito dahil mas madaling linisin ang kili-kili na inahit o nabunot.
4. Magsuot ng komportableng damit
Upang mabawasan ang labis na pagpapawis, hangga't maaari ay iwasang manatili sa mainit at masikip na lugar. Magsuot ng maluwag na damit na gawa sa mga kumportableng materyales tulad ng cotton at linen, upang madaling masipsip ang pawis.
Magpalit ng maruruming damit na may malinis na damit araw-araw, lalo na kung nalantad sila sa pawis. Makakatulong din ang pagsusuot ng mga undershirt na hindi dumikit sa mga damit ang amoy ng katawan.
5. Limitahan ang mga pagkaing nagdudulot ng amoy at labis na pagpapawis
Ang ilang partikular na pagkain at inumin ay maaaring mabaho ang pawis, tulad ng bawang, sibuyas, broccoli, repolyo, bok choy, asparagus, pulang karne, at alkohol.
Iwasan din ang mga inuming may caffeine at maaanghang na pagkain na mas magpapawis sa iyo. Huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig upang matulungan ang katawan na maalis ang mga sangkap na maaaring magdulot ng amoy sa kili-kili.
6. Lumayo sa mga kundisyon na nagpapalitaw hot flashes
Hot flashes ay isang biglaang mainit na sensasyon sa mukha, leeg, at dibdib. Ang mga kondisyon na nag-trigger ng pagpapawis ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan na dumaraan sa menopause. Hot flashes Maaari rin itong lumitaw kapag na-stress o pagkatapos kumain ng mga hindi malusog na pagkain.
7. Magpasuri sa doktor
Maraming sakit ang maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis ng katawan, tulad ng diabetes, sakit sa puso, mga sakit sa pagkabalisa, lymphoma, hyperhidrosis, hyperthyroidism, at Parkinson's disease. Inirerekomenda na kumonsulta sa doktor upang malaman niya ang sanhi ng labis na pagpapawis.
Ang masamang amoy ng kilikili ay malapit na nauugnay sa kakulangan ng personal na kalinisan at isang hindi malusog na pamumuhay. Kung ang amoy ng iyong kili-kili ay bumabagabag pa rin sa iyo kahit na ginawa mo na ang ilan sa mga pamamaraan sa itaas, huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang doktor.
