Ang bawang ay isa sa mga likas na sangkap na kadalasang ginagamit sa gamot, kabilang ang pagpapababa ng presyon ng dugo tmataas o hypertension. Gayunpaman, totoo ba na ang bawang ay maaaring magtagumpay sa hypertension?
ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa Indonesia. Batay sa datos mula sa Ministry of Health ng Republika ng Indonesia noong 2018, nagkaroon ng pagtaas sa bilang ng mga taong may hypertension kumpara sa nakaraang 5 taon.
Ang isang tao ay sinasabing may hypertension kung ang kanyang presyon ng dugo ay umabot sa 140/90 mmHg o higit pa. Ang hypertension ay maaaring magdulot ng mga mapanganib na komplikasyon sa iba't ibang organo ng katawan, tulad ng kidney failure, atake sa puso, o stroke, kung hindi ginagamot.
Bawang Nakakapagpababa ng Cholesterol
Ang bawang ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng kolesterol, na isa sa mga salik na nagpapataas ng presyon ng dugo. Sa kasong ito, gumagana ang bawang sa pamamagitan ng pagpigil sa pagsipsip ng kolesterol mula sa pagkain sa digestive tract.
Ang bawang ay nagagawa ring pagbawalan ang gawain ng mga enzyme HMG-CoA (3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzyme A) reductase at hepatic cholesterol 7α-hydroxylase na gumaganap ng malaking papel sa pagbuo ng kolesterol. Kaya, ang produksyon ng kolesterol ay bababa.
Pagtagumpayan ang Hypertension na may Bawang
Bilang karagdagan sa pagpapababa ng kolesterol, na maaaring hindi direktang magpababa ng presyon ng dugo, ang bawang ay naglalaman din ng mga sangkap na tumutulong sa pagpapanatili ng normal na presyon ng dugo. Ayon sa pananaliksik, ang mga likas na sangkap sa bawang na maaaring magpababa ng presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:
- Allicin ( allyl 2-propenethiosulfinate o diallyl thiosulfinate )
- Alyl methyl thiosulfonate
- 1-propenyl allyl thiosulfonate
- Y-L-glutamyl-S-alkyl-L-cysteine
Ang mga sangkap na nakapaloob sa bawang ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa katawan upang makagawa ng mga sangkap nnangangati oxide (HINDI) at hhydrogen sulphide (H2S). Ang parehong mga sangkap ay magbabawas ng pag-igting sa mga daluyan ng dugo na nagpapataas ng presyon ng dugo. Ang paghina ng mga daluyan ng dugo ay susundan ng pagbaba ng presyon ng dugo.
Bilang karagdagan, gumagana din ang bawang sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkilos ng endothelin 1 at angiotensin II, na kung saan ay nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo.
Ngunit sa kasamaang-palad, ang nilalaman ng aktibong sangkap sa 1 clove ng bawang ay hindi palaging pareho, kaya ang therapeutic effect na nakuha ay magkakaiba din.
Samakatuwid, bago gamitin ang bawang bilang isang alternatibo sa karagdagang therapy upang gamutin ang hypertension, dapat ka munang kumunsulta sa isang internal medicine na doktor o isang nutrisyunista.
Sinulat ni:
Dr. Diani Adrina, SpGK(Espesyalista sa Klinikal na Nutrisyon)
