Ang amoy ng iyong paboritong pabango o paboritong pagkain na dati ay gusto ng mga buntis na kababaihan ay maaari na ngayong amoy mas masangsang at nakakainis. ngayonHuwag mag-alala, may iba't ibang paraan para mapanatiling komportable ang mga buntis kahit na sensitibo sila sa mga amoy.
Ang pagiging sensitibo sa mga amoy o hyperosmia ay isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay kadalasang maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka o pagtatae sakit sa umaga sa unang trimester ng pagbubuntis.
Para maayos ang paggalaw ng mga buntis, mahalagang malaman kung paano manatiling komportable kahit na nagiging mas sensitibo ang kanilang pang-amoy.
Ang mga sanhi ng amoy upang maging mas sensitibo sa panahon ng pagbubuntis
Sa medikal, ang eksaktong dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay mas sensitibo sa mga amoy ay hanggang ngayon ay hindi pa natagpuan. Gayunpaman, ang pangunahing trigger para sa sintomas na ito ay naisip na nauugnay sa sumusunod na 2 bagay:
Mga pagbabago sa antas ng hormone
Hindi lamang pagduduwal at pagsusuka, mga pagbabago sa antas ng estrogen at hormone human chorionic gonadotropin (hCG) sa unang trimester ay naisip na makakaapekto rin sa mga nerbiyos na responsable sa pagpapadala ng mga signal ng amoy sa utak.
Dahil sa kundisyong ito, nagiging mas sensitibo ang amoy ng mga buntis sa ilang mga amoy.
Ang likas na kakayahan ng mga buntis
Bukod sa mga pagbabago sa mga antas ng hormone, ang isang mas sensitibong pang-amoy ay naisip din na isang "natural na katangian" para sa isang ina upang protektahan ang kanyang fetus, na mahina pa rin sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.
Ang teoryang ito ay pinatibay ng pananaliksik na nagsasaad na ang amoy ng mga buntis ay malakas na tumutugon, lalo na sa mga sangkap na maaaring makapinsala sa pagbubuntis, tulad ng alkohol, sigarilyo at caffeine.
Manatiling Kumportable sa Sensitibong Amoy
Ang isang paraan upang aktwal na pamahalaan ang iyong pagiging sensitibo sa mga amoy ay upang maiwasan ang mga amoy na maaaring mag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka o gumawa ng mga bagay na maaaring mabawasan ang mga sintomas na ito. Ang mga halimbawa ay ang mga sumusunod:
1. Iwasan ang kusina
Kung maaari, iwasan muna ang pagpunta sa kusina. Ang mga pampalasa na may malakas na aroma, tulad ng bawang, ay maaaring nakakainis. Ang mga buntis na babae ay maaaring humiling sa ibang tao na magluto o magluto na lamang ng mga pagkaing hindi masyadong malakas ang amoy. Iwanang bukas ang bintana para alisin ang mga amoy sa pagluluto.
2. Lumipat sa unscented detergent
Kung ang amoy ng detergent, pampalambot ng tela, o halimuyak ay naduduwal ang mga buntis na kababaihan, subukang pansamantalang lumipat sa paggamit ng mga detergent na walang pabango. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay maaari ding pumili ng mas banayad na pabango, tulad ng lemon o mint na maaaring katanggap-tanggap pa rin at makatulong na mapawi ang pagduduwal.
3. Gumamit ng nakapapawing pagod na pabango
Mga patak ng mahahalagang langis na may pabango na gustong-gusto ng mga buntis na babae sa isang panyo. Gamitin ang panyo na ito upang takpan ang iyong ilong kapag naamoy mo ang isang malakas o hindi komportable na amoy. Sa ganoong paraan, mababawasan ang pagduduwal kapag naamoy mo ang amoy.
4. Kumain ng madalas sa maliliit na bahagi
Upang mabawasan ang mga epekto ng pagduduwal at pagsusuka kapag naaamoy ang ilang mga amoy, pinapayuhan ang mga buntis na kumain ng magaan na pagkain bago bumangon sa umaga. Halimbawa, ang pagkain ng biskwit o pag-inom ng ginger tea. Bilang karagdagan, ang mga buntis ay pinapayuhan na kumain sa maliit na halaga ngunit mas madalas.
Kahit na nakakainis ang masangsang na amoy, huwag masyadong mainis, mga buntis. Ang pagiging sensitibo sa amoy ay karaniwang humihina sa ikalawang trimester ng pagbubuntis at bumabalik sa normal sa pagtatapos ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak. Tandaan din na dumating ito kasabay ng regalong dala ng buntis.
Gayunpaman, kung ang pagiging sensitibo sa mga amoy ay lubhang nakakagambala at ang iba't ibang mga pamamaraan ay hindi pa rin makakatulong sa pagduduwal at pagsusuka o pagkahilo na dulot, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang ang mga buntis ay makakuha ng paggamot.
