Ikaw ba at ang iyong kapareha ay regular na nakikipagtalik ngunit hindi nabubuntis? Subukan mook, suriin ang iyong timbang. Ang timbang ay hindi lamang nakakaapekto sa hitsuraalam mo, kundi pati na rin ang fertility rate.
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng sobra sa timbang o mas mababa pa kaysa sa normal ay may posibilidad na magtagal upang mabuntis. Ang dahilan ay, ang perpektong timbang ng katawan at balanseng antas ng taba ay kailangan upang mapadali ang pagbubuntis.
Kundisyon para sa Mataba o Payat na Babaeng Nahihirapang Mabuntis
Mayroong dalawang bagay na may kaugnayan sa timbang na kailangan mong bigyang pansin kung nais mong magkaroon ng isang sanggol sa lalong madaling panahon, ito ay ang Body Mass Index (BMI) at mga antas ng taba sa katawan.
Ang BMI na 18.5-24.9 ay itinuturing na normal. Gayunpaman, ang pinakamagandang pagkakataon na mabuntis ay nangyayari kapag ang iyong BMI ay nasa hanay na 20-25. Ang mga babaeng masyadong payat (BMI na mas mababa sa 20) o sobra sa timbang na BMI na higit sa 25 ay may 18% na mas mababang tsansa ng pagbubuntis kaysa sa mga babaeng may perpektong timbang.
Ang isang katulad na problema ay nangyayari sa mga kababaihan na masyadong matipuno at may masyadong maliit na taba sa kanilang mga katawan. Ang mga babaeng may ganitong kondisyon ay nasa panganib din na mahirapang magbuntis, sa kabila ng pagkakaroon ng perpektong timbang sa katawan. Ito ay dahil kinakailangan ng hindi bababa sa 22% ng taba sa katawan ng isang babae upang patuloy na magkaroon ng kanyang regla.
Ang regla ay senyales na may inilabas na itlog. Kung may abala sa regla, maaaring magkaroon ng interference sa itlog at obulasyon, upang maging mahirap ang pagbubuntis.
Kung ang mga babaeng may problema sa timbang ay nagtagumpay na mabuntis, ang pagbubuntis na nangyayari ay mas madaling kapitan ng mga komplikasyon, mula sa pagkalaglag, napaaga na kapanganakan, mga sanggol na ipinanganak na mababa o labis ang timbang, hanggang sa mga sanggol na ipinanganak na may congenital defects, tulad ng mga depekto sa puso.
Mga Dahilan na Maaaring Maapektuhan ng Timbang ang Fertility
Ang timbang ng katawan ay nakakaapekto sa pagkamayabong sa pamamagitan ng mga antas ng hormone. Ang mga hormone ay may mahalagang papel sa lahat ng mga proseso at yugto ng pagbubuntis, mula sa paglabas ng isang itlog, pagpapabunga sa pamamagitan ng tamud, hanggang sa pagbuo ng fertilized na produkto sa isang fetus sa matris.
Ang sumusunod ay isang paliwanag kung bakit ang mga hormonal na kondisyon sa mga kababaihang sobra sa timbang o kulang sa timbang ay maaaring maging mahirap na mabuntis:
Ang dahilan ng pagiging sobrang taba ay nagpapababa ng pagkakataong mabuntis
Ang taba ay may mahalagang papel sa paggawa at pag-iimbak ng mga reproductive hormone, tulad ng estrogen. Ang mga babaeng sobra sa timbang at napakataba ay may mas mataas na antas ng taba. Ito ay magiging sanhi ng mas maraming estrogen na mabuo.
ngayon, Ang sobrang dami ng estrogen ay talagang nakakasagabal sa babaeng reproductive system. Kaya naman, maraming kababaihan na sobra sa timbang at obese ang nakakaranas ng hindi regular na regla.
Bilang karagdagan, ang pagiging sobra sa timbang ay maaari ring bawasan ang rate ng tagumpay ng IVF program (in vitro fertilization). Sa katunayan, ang labis na katabaan ay nauugnay sa PCOS, na isa sa mga sanhi ng pagbaba ng pagkamayabong sa mga kababaihan.
Ang dahilan ng pagiging masyadong payat ay nagpapahirap sa pagbubuntis
Sa mga babaeng kulang sa timbang, ang masyadong maliit na taba ay magdudulot ng pagbaba ng antas ng hormone progesterone at pagtaas ng antas ng hormone na cortisol.
Ang mga pagbabago sa hormonal na ito ay maaaring makapagparamdam sa katawan na wala ito sa mabuting kalagayan at ligtas na mabuntis, kaya hindi nito babalewalain ang proseso ng reproduktibo at higit na tumutok sa pagsisikap na mabuhay. Ang sitwasyong ito ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan na nakakaranas ng matinding karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia.
Mga Tip para Palakihin ang Iyong Pagkakataon na Mabuntis
Para sa iyo na nagpaplano ng pagbubuntis ngunit sobra sa timbang o kulang sa timbang, dapat mong subukang maabot ang iyong ideal na timbang o BMI bago magbuntis.
Upang makuha ang perpektong timbang sa katawan, alamin muna kung ikaw ay nasa malusog na kondisyon kulang sa timbang, sobra sa timbang, o labis na katabaan. Susunod, gumawa ng isang programa upang mawala o tumaba sa isang malusog na paraan. Huwag kalimutan, tandaan ang mga sumusunod na bagay:
- Uminom ng sapat na tubig, at limitahan ang iyong paggamit ng asukal at fast food.
- Masigasig na mag-ehersisyo at maging aktibo araw-araw. Kung maaari, subukang kumuha ng klase sa gym.
- Pumili ng malusog na meryenda, tulad ng mga prutas at mani.
- Magtakda ng makatwirang pagbaba ng timbang o makakuha ng mga layunin upang manatiling motivated.
Iwasan ang paggamit ng matinding pamamaraan upang makuha ang perpektong BMI. Kung nahihirapan kang pumayat o tumaba, o kung hindi ka nabubuntis kahit na ideal na ang iyong timbang, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor, oo.
Ang dahilan ay, bukod sa mga problema sa timbang, maaaring may iba pang mga kadahilanan na nagpapahirap sa iyo na mabuntis. Sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang gynecologist, maaari mong malaman ang sanhi at makuha ang tamang solusyon
