Arachnophobia ay isang labis at hindi makatwirang takot sa mga gagamba. Arachnophobia Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng phobias. Kadalasan, mga nagdurusa arachnophobia takot sa mga gagamba dahil sa kanilang hugis at paraan ng paglalakad.
mga taong may arachnophobia maaaring makaranas ng takot, gulat, at pagkabalisa kapag nakakakita ng mga spider nang personal, nakakakita ng mga spider sa mga larawan at pelikula, o kahit na guni-guni lamang ang mga ito. Gayunpaman, sa wastong paggamot, ang phobia na ito ay maaaring magaling.
Sintomas Arachnophobia
Bilang karagdagan sa nakakaranas ng labis na takot, gulat, at pagkabalisa, ang mga nagdurusa arachnophobia karaniwang makakaranas ng mga pisikal na sintomas, tulad ng:
- Nahihilo
- Sakit sa tiyan
- Nasusuka
- Pinagpapawisan
- Nanginginig
- Mahirap huminga
- Mabilis ang tibok ng puso
Bilang karagdagan, ang mga nagdurusa arachnophobia maaari ring magpatibay ng ilang mga gawi upang madaig ang kanyang takot sa mga gagamba, tulad ng pag-iwas sa mga lugar o sitwasyon kung saan maaaring makakita siya ng mga gagamba, hanggang sa paghiwalay sa kanyang sarili.
Dahilan Arachnophobia
Arachnophobia inuri sa mga partikular na phobia, katulad ng phobia ng isang partikular na bagay, hayop, aktibidad, o sitwasyon
- traumatikong pangyayari
- Magkaroon ng malapit na pamilya at kamag-anak na may phobia din sa mga gagamba
- Ang pag-alam ng mga negatibong kwento o impormasyon tungkol sa mga gagamba, halimbawa ay narinig ang mga nakakatakot na karanasan ng ibang tao sa mga gagamba
Paghawak Arachnophobia
Upang masuri ang isang taong nagdurusa arachnophobia, Susuriin muna ng psychologist o psychiatrist ang ilang bagay, tulad ng mga sintomas na naranasan, kung gaano katagal ang mga sintomas, at kung paano ang epekto ng mga sintomas na ito sa buhay ng nagdurusa.
Kung na-diagnose ka ng isang psychologist o psychiatrist arachnophobia, Tulad ng iba pang partikular na phobia, ang kundisyong ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng:
1. Desensitization therapy
Ang desensitization therapy, na kilala rin bilang exposure therapy, ay isa sa mga pinaka-epektibong therapy para sa paggamot sa mga phobia. Sa kaso ng arachnophobia, ang therapy na ito ay ginagawa upang matulungan kang unti-unting harapin ang iyong takot sa mga gagamba.
Halimbawa, sa una ay hihilingin sa iyo na mag-isip o tumingin sa isang larawan ng isang gagamba. Habang nasasanay ka, hihilingin sa iyo na tumingin nang diretso sa gagamba, at iba pa hanggang sa tuluyang gumaling ang iyong phobia.
2. Cognitive behavioral therapy
Ang cognitive behavioral therapy ay therapy na ginagamit upang ihinto ang mga negatibong kaisipan tungkol sa mga kinatatakutan na bagay o sitwasyon, tulad ng mga spider. Ginagawa ang therapy na ito sa pamamagitan ng pagbabago sa paraan ng pagtingin mo sa mga spider, kaya hindi mo na iniisip ang mga ito bilang isang bagay na mapanganib o nakakatakot.
3. Mga gamot
Sa pangkalahatan, ang dalawang therapies sa itaas ay sapat na upang gamutin arachnophobia. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ng gamot upang mabawasan ang mga sintomas arachnophobia.
Ang ilang mga gamot na maaaring ireseta ng isang psychiatrist o psychologist para gamutin: arachnophobia ay mga antidepressant, sedative, at beta-blocking na gamot.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas arachnophobia tulad ng nasa itaas, lalo na kung ito ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist o psychiatrist. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng tamang paggamot.
