Bukod sa nakapagpapawi ng uhaw, ang tubig ng niyog ay pinaniniwalaan din na may napakaraming benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ligtas ba ang tubig ng niyog kapag ibinibigay sa mga bata? Alamin ang sagot dito, halika na, Bun.
Ang tubig ng niyog na karaniwan nating iniinom ay karaniwang nagmumula sa mga niyog na nasa edad 6-7 buwan. Ang tubig na ito ay naglalaman ng ilang mahahalagang sustansya para sa katawan, tulad ng carbohydrates, protina, fiber, bitamina C, potassium, manganese, magnesium, calcium, iron, at phosphorus. Bukod dito, ang tubig ng niyog ay naglalaman din ng maraming asukal, kaya matamis ang lasa at nagustuhan ng maraming tao.
Ang tubig ng niyog ay maaaring ibigay sa mga bata
Katulad ng mga matatanda, talagang walang pagbabawal sa mga bata na tangkilikin ang masarap na tubig ng niyog. Paminsan-minsan bigyan ng tubig ng niyog ang sanggol, okay lang, paano ba naman, Bun. Gayunpaman, siya ay dapat na higit sa 6 na buwang gulang o nakatanggap ng solidong pagkain.
Ang dahilan ay dahil mula sa kapanganakan hanggang sa edad na 6 na buwan, ang mga bata ay maaari lamang uminom ng gatas ng ina o formula milk. Sa katunayan, ang tubig sa edad na ito ay ipinagbabawal pa rin para sa kanya.
Ang tubig ng niyog ay may matamis na lasa at tiyak na magugustuhan ng karamihan sa mga bata. Kaya, ang tubig ng niyog ay maaaring maging isang magandang alternatibo sa mga soft drink o matamis na inumin na maaaring makagambala sa kanilang kalusugan. Dagdag pa, ang tubig na ito ay naglalaman din ng maraming benepisyo para sa mga bata.
Mga Benepisyo ng Coconut Water para sa mga Bata
Maraming benepisyo ang makukuha ng mga bata sa pag-inom ng tubig ng niyog, kabilang ang:
Pigilan ang dehydration
Ang tubig ng niyog ay mainam na inumin upang maiwasan ang dehydration ng mga bata, lalo na kapag siya ay nagtatae. Pinaniniwalaan din na ang tubig ng niyog ay nakapagpapanumbalik ng mga electrolyte na nawala pagkatapos mag-ehersisyo ang mga bata o gumawa ng katamtamang nakakapagod na aktibidad, na nagiging sanhi ng kanilang pagpapawis ng husto.
Tumutulong na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon
Gaya ng inilarawan sa itaas, ang tubig ng niyog ay naglalaman ng iba't ibang mahahalagang mineral at sustansya na kailangan ng katawan ng bata. Kaya, ang pag-inom ng tubig ng niyog ay makakatulong sa kanilang pang-araw-araw na nutritional na pangangailangan.
Gayunpaman, siguraduhin na ang iyong anak ay nakakakuha din ng mga sustansya mula sa iba pang masusustansyang pinagmumulan ng pagkain at inumin, oo, Bun.
Iwasan ang mga panganib ng pagkakalantad sa mga libreng radikal
Nang hindi namamalayan, ang iyong anak ay maaaring malantad sa mga libreng radikal araw-araw mula sa usok ng sigarilyo, usok ng sasakyan, usok mula sa kusina, hanggang sa pagkain na kontaminado ng mga pestisidyo. Ang pagkakaroon ng mga libreng radical na ito ay maaaring makapinsala sa mga selula ng katawan ng bata at mag-trigger ng mga malubhang sakit sa bandang huli ng buhay.
Ang tubig ng niyog ay naisip na naglalaman ng mga antioxidant na maaaring maprotektahan ang mga bata mula sa mga epekto ng mga libreng radikal. Gayunpaman, ang benepisyong ito ay kailangang imbestigahan pa.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa impormasyon sa itaas, ngayon ay hindi mo na kailangang mag-atubiling bigyan ng tubig ng niyog ang iyong anak, OK? Ang tubig na ito ay napaka-angkop na inumin sa araw, kapag ang araw ay sumisikat nang napakainit.
Gayunpaman, mas makabubuti na purong tubig ng niyog na lamang ang ibigay mo sa puno. Kung iiwan mo ito ng masyadong mahaba pagkatapos mamitas, ang tubig ng niyog ay nasa panganib na mahawa ng mikrobyo at mabawasan ang nutritional content nito.
Gayundin, iwasan ang pagbibigay ng tubig ng niyog na naglalaman ng idinagdag na asukal. Ang labis na pagkonsumo ng asukal sa mga bata ay maaaring maging sanhi ng kanyang pagiging obese. Ang kundisyong ito ay tiyak na makakaapekto sa kanyang kalusugan hanggang sa kanyang pagtanda.
Ang pagbibigay ng tubig ng niyog sa mga bata ay itinuturing na ligtas. Gayunpaman, kung pagkatapos uminom ng tubig ng niyog ay nagkaroon ng reaksiyong alerdyi, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pangangati, pantal, o pagkawala ng malay, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.
