Ang mga pinsala sa tadyang ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, tulad ng mga aksidente at matagal na pag-ubo. Ang panganib ng pinsalang ito ay maaaring tumaas pa sa mga taong may osteoporosis. Gayunpaman, sa wastong paggamot, ang mga nasugatang tadyang ay maaaring gumaling tulad ng dati.
Ang mga buto-buto ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagprotekta sa lukab ng dibdib at sa mga mahahalagang organo sa loob nito, katulad ng puso at baga. Gayunpaman, ang isang malakas na epekto o ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mga tadyang na maging malutong, pumutok, o mabali. Ang kundisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa pananakit, pasa, at pamamaga sa napinsalang buto.
Gayunpaman, sa wastong paggamot, ang mga nasugatang tadyang ay gagaling sa loob ng 3-6 na linggo. Ito ay maaaring mangyari dahil ang mga tadyang ay nakapagpapanumbalik ng kanilang istraktura nang natural.
Gayunpaman, ang tagal ng proseso ng pagbawi para sa pinsala sa tadyang ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala at kondisyon ng kalusugan ng nagdurusa.
Paano malalampasan Pinsala sa Tadyang
Para sa mga menor de edad na pinsala sa tadyang, may ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang gamutin ang mga ito, katulad:
1. compress sa dibdib
Upang mapawi ang pamamaga at pananakit, maaari mong regular na i-compress ang bahagi ng dibdib. Gumamit ng ice cube o frozen na pagkain na nakabalot sa isang tuwalya at ilagay ito sa masakit na tadyang sa loob ng 10–20 minuto. Gawin ito 3 beses sa isang araw.
2. Kpagkonsumo gamot reliever may sakit
Upang malampasan ang sakit na nauuri bilang banayad, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng paracetamol. Bigyang-pansin ang paggamit ng mga gamot ayon sa mga tagubilin sa packaging at mga rekomendasyon ng doktor. Para sa matinding pananakit, karaniwang kailangan ang mga pain reliever sa anyo ng mga iniksyon na dapat makuha sa reseta ng doktor.
3. Lmga pagsasanay sa paghinga
Kapag nasugatan ang iyong tadyang, makaramdam ka ng sakit kapag huminga ka ng malalim. Sa katunayan, pinapayuhan kang panatilihing normal ang paghinga upang maiwasan ang panganib na magkaroon ng pulmonya at matulungan ang katawan na alisin ang uhog mula sa mga baga.
Kaya, para matulungan kang huminga nang normal, maaari mong subukan ang mga ehersisyo sa paghinga. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin kapag ang sakit ay nabawasan at maaari kang huminga nang mas komportable.
Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paglanghap ng malalim hanggang sa ganap na mabuo ang mga baga, pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan. Ulitin ng 10 beses bawat 2 oras.
4. Iwasan malapit na pinsala na may bendahe
Tandaan na ang mga nasugatang tadyang, tulad ng mga pasa, bitak, o bali, ay hindi dapat takpan ng benda na nakabalot sa bahagi ng dibdib. Ang presyon mula sa bendahe sa itaas na bahagi ng katawan ay maaaring hadlangan ang paghinga at dagdagan ang panganib ng pulmonya.
5. Paramihin imagpahinga
Kapag mayroon kang pinsala sa tadyang, pinapayuhan kang magpahinga at bawasan ang pisikal na aktibidad. Maaari nitong mapabilis ang proseso ng pagbawi ng pinsala, lalo na kung ang pinsala ay malubha at napakasakit.
6. Iwasan nakahiga ng mahaba
Sa panahon ng pagbawi, inirerekumenda na matulog ka nang bahagyang nakataas ang iyong ulo. Gayunpaman, iwasan ang paghiga ng masyadong mahaba o manatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon.
Sa mga unang araw, maaari ka pa ring maglakad sa bahay at magsagawa ng magaang pisikal na aktibidad upang matulungan ang katawan na alisin ang plema at mucus sa respiratory tract.
7. Gumamit ng unan kung uubo
Kapag nakaramdam ka ng pag-ubo, gumamit ng unan o makapal na kumot upang protektahan ang iyong dibdib mula sa panginginig. Hindi ka rin pinapayuhang magmaneho ng sasakyan at magdala o magbuhat ng mabibigat na kargada hanggang sa bumuti ang mga kondisyon. Iwasan din ang paghihirap nang husto, paninigarilyo, at pag-inom ng mga inuming nakalalasing.
Kung ang iyong pinsala sa tadyang ay hindi bumuti sa mga pamamaraan sa itaas o sinamahan ng mga sintomas ng mataas na lagnat, igsi ng paghinga, pag-ubo ng dugo, at pananakit ng tiyan o balikat, huwag mag-atubiling kumunsulta agad sa doktor upang makuha mo ang tamang paggamot..
