Ang mga pattern ng pagtulog ng bagong panganak ay iba sa mga pattern ng pagtulog ng mas matatandang mga sanggol. Bang bagong panganak na sanggol ay magpapalipas ng oras matulog kana higit pa para sa suportahan ang paglaki nito.
Ang mga bagong silang ay nangangailangan ng humigit-kumulang 14-17 oras ng pagtulog bawat araw. Sa katunayan, mayroon ding ilang mga bagong silang na natutulog nang higit pa rito, na humigit-kumulang 18-19 na oras bawat araw.
Pag-unawa sa 4 na Katotohanan tungkol sa Newborn Sleep Patterns
Kahit na ginugugol niya ang kanyang oras sa pagtulog, hindi ito nangangahulugan na ang bagong panganak ay natutulog nang sabay-sabay, ngunit sa halip ay nahahati sa ilang mga sesyon. Sa bawat session, maaari siyang matulog ng 1-3 oras. Pagkatapos nito, magigising siya para uminom ng gatas o makihalubilo sa mga taong nakapaligid sa kanya, pagkatapos ay matutulog muli.
Narito ang 4 na katotohanan tungkol sa mga pattern ng pagtulog ng bagong panganak na kailangan mong malaman:
1. Hindi pa alam ng mga bagong silang ang oras
Ang mga bagong silang ay hindi pa ganap na nakikilala ang pagkakaiba sa pagitan ng umaga at gabi. Kaya huwag na kayong magtaka kung mas natutulog siya sa araw at sumikat ang energy niya sa gabi.
Ito ay minsan ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo ng mga magulang, dahil kailangan nilang magpuyat sa buong gabi. Upang matulungan siyang makilala ang oras ng pagtulog nang mas mabilis, maaari kang gumawa ng ilang nakagawiang aktibidad bago matulog, tulad ng pag-off ng mga ilaw, pagpapasuso, at pagkanta ng kanta.
2. Ang mga bagong silang ay hindi nangangailangan ng tahimik na kapaligiran para makatulog
Habang nasa sinapupunan pa lang, sanay na ang sanggol sa ingay at nakakatulog pa siya ng mahimbing. paano ba naman. So, actually hindi mo na kailangan bumulong kapag natutulog ang baby. Pinakamahalaga, huwag gumawa ng malakas, nakakagulat na tunog.
3. Kailangan lamang ng mga bagong silangkailangantamasimpleng kwarto
Ang pamantayan para sa komportableng kama na nasa isip ng mga matatanda ay maaaring malambot na kutson, kumot, at napapalibutan ng malalambot na unan. Gayunpaman, ito ay talagang hindi kinakailangan para sa sanggol na makatulog ng maayos. Kailangan lang niya ng matibay na baby mattress na may patag na ibabaw upang ligtas na suportahan ang kanyang likod.
Kaya, tanggalin ang mga bagay na hindi kailangan at talagang may panganib na makahadlang sa paghinga ng sanggol, tulad ng mga kumot, unan, manika, o bolster. Ang paglalagay ng mga bagay na ito sa paligid ng sanggol habang natutulog ay maaaring mapataas ang panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol.
4. Ang mga bagong silang ay hindi dapat matulog ng masyadong mahaba
Huwag hayaang makatulog ng masyadong mahaba ang sanggol sa isang sesyon ng pagtulog. Isinasaalang-alang na ang tiyan ay maliit pa at hindi nakaka-absorb ng malaking halaga ng gatas, dapat mo itong regular na pasusuhin tuwing 2-3 oras.
Naturally, ang mga sanggol ay nagigising sa kanilang sarili kapag gutom. Gayunpaman, kung nakita mo ang iyong maliit na bata na natutulog nang masyadong mahaba, dapat mong gisingin siya at alagaan siya.
Ang mga pattern ng pagtulog ng mga bagong silang ay hindi pa rin regular. Ngunit ito ay pansamantala lamang, paano ba naman. Hindi nagtagal, nagsimula na rin siyang mag-adjust sa oras ng pagtulog at nakatulog nang mas matagal. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay masyadong maikli o masyadong mahaba ang tulog ng iyong anak, o kung hindi siya nakakatulog nang maayos, dapat mong suriin sa iyong pedyatrisyan, okay?
