Ang aloe vera na malawakang pinoproseso sa mga produktong pampaganda ay maaari ding gamitin bilang aloe vera juice. Bukod sa kilala sa nakakapreskong lasa nito, mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan ang aloe vera juice. Gayunpaman, may panganib ng mga side effect ng aloe vera juice na kailangan mong malaman bago ito ubusin.
Ang halamang aloe vera o aloe vera ay naglalaman ng iba't ibang sustansya na mabuti para sa kalusugan ng katawan. Ang ilan sa mga sangkap na nilalaman ng aloe vera ay asukal, isang bilang ng mga enzyme, bitamina, mineral, sterols, saponins, amino acids, salicylic acid, at mga espesyal na compound, tulad nganthraquinones.
M varietyMga Benepisyo ng Aloe Vera Juice para sa Kalusugan
Ang mga taong nasa alkaline diet ay dapat na pamilyar sa inumin na ito. Ang aloe vera juice ay isa sa mga inuming kinakain habang nasa diyeta. Ito ay dahil ang juice na ito ay may alkaline properties, kaya maaari itong mabawasan ang antas ng acidity sa katawan.
Bukod sa pagiging alkalina, ang aloe vera juice ay mayroon ding iba't ibang benepisyo sa kalusugan, katulad ng:
1. Pinipigilan ang pag-aalis ng tubig
Ang halaman ng aloe vera ay mayaman sa tubig na maaaring maiwasan at gamutin ang dehydration. Para sa iyo na regular na nag-eehersisyo, ang aloe vera juice ay maaaring maging inumin na makapagpapanumbalik ng tibay, at makakatulong sa paglilinis ng lactic acid na naipon pagkatapos ng ehersisyo.
2. Malusog na balat
Ang aloe vera na may hydrating effect ay pinaniniwalaan ding nakakabawas sa panganib ng acne. Bilang karagdagan, ang aloe vera ay naglalaman din ng bitamina C na isang natural na antioxidant na maaaring mabawasan ang pamamaga.
3. Pagtagumpayan ang tibi
Para sa mga nakakaranas ng constipation, subukang uminom ng aloe vera juice. Ito ay dahil ang nilalamananthraquinones sa loob nito ay may laxative effect. Gayunpaman, ang paggamit nito ay dapat na maging maingat, dahil ang kaligtasan nito ay hindi pa napatunayan, lalo na kung natupok sa maraming dami at sa mahabang panahon.
4. Kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo
Ayon sa isang pag-aaral, kayang kontrolin ng aloe vera juice ang blood sugar level. Gayunpaman, ang benepisyong ito ay kontrobersyal pa rin, dahil may iba pang mga pag-aaral na nagpapakita ng kabaligtaran na resulta.
Alamin ang E. Mga PanganibMga Side Effects ng Aloe Vera Juice
Kahit na ito ay pinaniniwalaan na may mga benepisyo sa kalusugan, kailangan mo ring malaman ang ilan sa mga epekto ng aloe vera juice, katulad:
- Pinatataas ang panganib ng pagkakuha.
- Nagdudulot ng pag-cramping at pananakit ng tiyan, kung labis ang pagkain. Ang pagkonsumo ng mga produktong aloe vera na naglalaman pa rin ng labis na dami ng latex ay maaari ding magdulot ng pagtatae, mga problema sa bato, pagkagambala sa electrolyte, at kapansanan sa paggana ng atay.
Ang aloe vera juice ay maaari ding makipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Kaya kung umiinom ka ng gamot, tanungin ang iyong doktor kung okay lang na uminom ng aloe vera juice. Ang dahilan ay, ang aloe vera juice ay maaaring tumaas ang mga side effect ng mga gamot na iyong iniinom.
Makakatulong ang aloe vera juice na mapanatili ang malusog na katawan. Gayunpaman, kung mayroon kang mga espesyal na kondisyon sa kalusugan, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago magpasya na ubusin ang aloe vera juice.
