Isa sa mga pinakakaraniwang benepisyo ng bulaklak ng lotus ay ang paggamot sa pagtatae. Bilang karagdagan, mayroong maraming iba pang mga benepisyo ng mga bulaklak ng lotus na kailangan mong malaman.
Ang ilan sa mga benepisyo ng bulaklak ng lotus ay kilala sa pamamagitan ng matagal nang tradisyonal na mga medikal na kasanayan. Gayunpaman, mayroon ding mga benepisyo na natagpuan sa pamamagitan ng mga kamakailang pag-aaral sa mga sustansya at bioactive compound na nakapaloob sa bulaklak na ito.
Iba't ibang Benepisyo ng Lotus Flowers para sa Kalusugan
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga bulaklak ng lotus na kailangan mong malaman:
1. Pagtagumpayan ng pagtatae
Sa gitna ng bulaklak ng lotus, mayroong isang koleksyon ng mga buto ng lotus. Ang buto na ito ay matagal nang ginagamit bilang isang tradisyunal na gamot upang gamutin ang pagtatae. Para makuha ang mga benepisyong ito, ibabad mo lang ang mga buto ng lotus sa maligamgam na tubig sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay inumin ang mga ito habang mainit ang mga ito. Magdagdag ng asukal ayon sa panlasa sa panlasa.
2. Pagtagumpayan ang mamantika na balat at maiwasan ang acne
Ang mga talulot ng bulaklak ng lotus ay pinaniniwalaang nakakaalis ng acne. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pagpapahid sa mukha ng lotus petal extract at green tea ay maaaring makabuluhang bawasan ang produksyon ng langis na maaaring makabara sa mga pores. Makakatulong ito na maiwasan ang mga breakout ng acne.
3. Malusog na puso
Lotus root ay naglalaman ng maraming hibla at kumplikadong carbohydrates. Ang nilalamang ito ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang ugat ng lotus ay naglalaman din ng maraming potasa na kilala na kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng presyon ng dugo sa mga taong may hypertension.
Ang mga katangiang ito ay maaaring magpalusog sa puso at mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, tulad ng coronary heart disease o heart failure. Upang makuha ang mga benepisyo ng isang bulaklak ng lotus na ito, maaari mong pakuluan ang mga ugat sa loob ng 10 minuto at ubusin ang mga ito nang may pampalasa o walang.
4. Bawasan ang pamamaga
Ang mga buto ng lotus ay pinaniniwalaang nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan. Ito ay dahil ang mga buto ng lotus ay naglalaman ng mga polysaccharide compound na may mga anti-inflammatory at antioxidant effect.
Ang mga benepisyo ng mga bulaklak ng lotus ay napakahalaga, dahil ang pamamaga sa katawan ay kilala na nagpapataas ng panganib ng mga malalang sakit, tulad ng diabetes, sakit sa puso, at kanser.
5. Pagtagumpayan ang labis na pagdurugo sa panahon ng regla
Ang lotus leaf at root extracts ay matagal na ring ginagamit bilang tradisyunal na gamot para pakinisin ang menstrual cycle at itigil ang labis na pagdurugo sa panahon ng regla.
Bukod dito, iminumungkahi din ng ilang eksperto ang pag-inom ng lotus flower juice upang maiwasan ang anemia pagkatapos ng regla. Sa kasamaang palad, walang medikal na pananaliksik upang suportahan ang claim na ito.
6. Labanan ang paglaki ng mga selula ng kanser sa baga
Ang isang pag-aaral ay nagsasaad na ang mga buto ng lotus ay may potensyal na maging isang gamot sa kanser sa baga. Nagmumula ang potensyal na ito neferine, katulad ng mga organikong compound sa mga buto ng lotus. Sa pag-aaral na ito, ang tambalang ito ay napatunayang pumatay at pumipigil sa pagkalat ng mga selula ng kanser sa baga.
Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo sa itaas, mayroong ilang iba pang mga benepisyo ng mga bulaklak ng lotus para sa kalusugan. Ang bulaklak na ito ay pinaniniwalaang nakakatulong na mapawi ang ubo, magpapayat, magpapababa ng kolesterol at asukal sa dugo, maiwasan ang diabetes, at maiwasan ang panganib ng sakit sa puso.
Bagama't ang karamihan sa mga benepisyo ng mga bulaklak ng lotus ay kailangan pa ring kumpirmahin ng karagdagang pananaliksik, walang masama kung gagawin mo ang bulaklak na ito bilang isang malusog na pagpipilian sa menu.
Sa Silangang Asya at Timog Silangang Asya, ang mga bulaklak ng lotus ay matagal nang ginagamit bilang pagkain, tulad ng lotus soup. Gayunpaman, maaari mo ring ubusin ito sa anyo ng juice o ihalo ito sa isang salad ng gulay.
Kung nais mong kunin ang mga benepisyo ng bulaklak ng lotus bilang isang halamang gamot para sa ilang mga layuning medikal, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor. Mahalaga ito upang makapagbigay ng payo ang doktor sa ligtas na paggamit ng mga bulaklak ng lotus para sa iyong kondisyon.
