Ang paggamit ng mga braces o stirrups upang ituwid ang pagkakaayos ng mga ngipin ay lalong nakikita sa iba't ibang pangkat ng edad. Bagama't epektibo, stirrup risky mmaging sanhi ng mga problema sa kalusugan kung hindi inaalagaan ng maayos.
Ang dental plaque ay isang problema na kadalasang nararanasan ng mga gumagamit ng brace. Ito ay sanhi ng mga nalalabi sa pagkain na madaling madulas sa pagitan ng mga stirrup. Samakatuwid, ang oral hygiene ay dapat talagang isaalang-alang kapag gumagamit ng mga braces.
Pamamaraan Pangangalaga sa Dental Health para sa mga Gumagamit ng Braces
May mga bagay na kailangang isaalang-alang ng mga gumagamit ng brace upang palaging mapanatili nang maayos ang oral hygiene, kabilang ang:
1. Paano magsipilyo ng iyong ngipin
Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang malambot na bristle na toothbrush at toothpaste na naglalaman plurayd. Para sa itaas na mga ngipin, magsipilyo ng iyong mga ngipin sa isang pataas-at-pababang paggalaw. Sa kabilang banda, para sa mas mababang mga ngipin, magsipilyo mula sa ibaba pataas. Ang paggalaw na ito ay ginagawa sa bawat ngipin. Pagkatapos, gumamit ng isang espesyal na maliit na sipilyo para sa mga tirante upang linisin ang dumi sa pagitan ng mga tirante.
2. Paano maglinis sa pagitan ng mga ngipin (fpagkawala)
Ang paglilinis sa pagitan ng mga ngipin sa mga gumagamit ng braces ay mas tumatagal, na humigit-kumulang 10-15 minuto. Ang aktibidad na ito ay isinasagawa isang beses sa isang araw, gamit ang isang espesyal na thread (dental floss) na naglalaman ng waks. Ang mga sumusunod ay mga bagay na dapat isaalang-alang kapag ginagawa flossing ngipin para sa mga gumagamit ng braces:
- Gumamit ng medyo mahabang sinulid, na humigit-kumulang 50 cm, na ang isang dulo ng sinulid ay nakabalot sa hintuturo.
- gawin flossing ngipin sa harap ng salamin, para mas madaling idirekta
- I-thread ang floss sa pagitan ng mga ngipin at ng stirrup.
- Dahan-dahang pindutin ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin at gumawa ng pataas at pababang paggalaw, tulad ng sa hugis ng U.
- Dahan-dahang alisin ang floss sa pagitan ng mga ngipin.
- Gawin ang paggalaw na ito sa pagitan ng susunod na mga ngipin.
3. Pgamitin irrigator sa bibig
Oral irrigator o water flosser ay isang espesyal na tool para sa paglilinis sa pagitan ng mga ngipin at ang bahagi ng ngipin na katabi ng gilagid. Ang tool na ito ay nagsa-spray ng tubig na may tuluy-tuloy na presyon upang linisin ang mga labi ng pagkain.
Bilang karagdagan sa wastong paglilinis ng iyong mga ngipin, bigyang-pansin ang uri ng pagkain na iyong kinakain. No need to worry, maraming klase ng pagkain ang pwede mo pa ring ubusin kahit gumamit ka ng braces. Kailangan mo lang iwasan ang mga pagkaing may matigas na texture, matatamis na pagkain, at malagkit na pagkain (tulad ng chewing gum). Bukod sa nakakasira ng stirrup, ang mga ganitong uri ng pagkain ay nagdudulot din ng pagbuo ng dental plaque na kalaunan ay nagiging bad breath.
Kumunsulta sa iyong dentista tungkol sa tamang pangangalaga kapag nagsusuot ng braces. Kung nakakaranas ka ng mga reklamo sa anyo ng pananakit ng ngipin o ang posisyon ng stirrup shift, bisitahin agad ang iyong dentista.
Sinulat ni:
Drg. Arni Maharani (Dentista)
