Mayroong iba't ibang mga alamat tungkol sa kung paano mapupuksa ang acne na hindi pa alam na totoo. Mag-ingat, ang pangangalaga sa balat ng mukha ay hindi maaaring gawin nang walang ingat at kailangang iakma sa uri ng balat. Alamin natin ang iba't ibang mga alamat tungkol sa acne at ang mga katotohanan sa likod nito.
Ang acne ay maaaring maranasan ng sinuman, parehong mga teenager at matatanda. Ang isang tinedyer ay karaniwang may acne kapag pumapasok sa pagdadalaga. Ito ay maaaring mangyari dahil sa pagtaas ng bilang ng mga hormone sa katawan.
Sa mga matatanda, ang paglitaw ng acne ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, tulad ng bakterya, labis na produksyon ng sebum, at mga baradong pores. Sa kasamaang palad, marami pa rin ang hindi nakakaalam tungkol dito. Sa katunayan, ang tamang paraan para mawala ang acne ay alamin ang mga salik na sanhi nito.
Sa pagpili ng maling paraan upang mapupuksa ang acne, maaari talagang lumala ang kondisyon ng iyong balat ng mukha.
Mga Mito at Katotohanan sa Paano Mapupuksa ang Acne na Mahalagang Malaman
Narito ang ilang mga alamat tungkol sa kung paano mapupuksa ang acne na madalas marinig sa komunidad kasama ang mga katotohanan:
1. Huwag kumain ng tsokolate
Mayroong isang alamat na ang pagkain ng tsokolate ay maaaring mag-trigger ng acne, kaya isang paraan upang maiwasan ito ay hindi kumain ng tsokolate. Sa katunayan, walang mga pagkain na direktang nagiging sanhi ng acne.
Gayunpaman, ang nilalaman ng asukal at gatas sa ilang mga pagkain, kabilang ang tsokolate, ay maaaring magpapataas ng produksyon ng insulin. Ang mataas na antas ng insulin sa katawan ay maaaring mag-trigger ng produksyon ng labis na androgen hormones, kaya ang balat ay mas madaling kapitan ng acne.
Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik sa mga epekto ng gatas at nilalaman ng asukal sa tsokolate sa mga sanhi ng acne. Kung gusto mong kumain ng tsokolate, maaari kang pumili ng dark chocolate na mababa sa asukal at gatas.
2. Malinis mukha nang mas madalas
Maraming mga tao ang naniniwala na ang paglilinis ng iyong mukha nang mas madalas ay maaaring mapupuksa ang acne. Sa katunayan, ang paglilinis ng iyong mukha nang napakadalas ay maaari talagang gawing tuyo ang balat, madaling mairita, at magpapalubha ng acne na lumalabas.
Linisin ang mukha nang sapat upang gawin dalawang beses sa isang araw. Ang pamamaraang ito ay mabisa para sa paglilinis ng balat mula sa dumi at labis na langis at pag-alis ng mga patay na selula ng balat.
3. Pigain lang ang tagihawat
Hindi kakaunti ang naghahanap ng mabilis na paraan para mawala ang mga pimples sa pamamagitan ng pagpisil. Sa kabilang banda, ang pamamaraang ito ay talagang ginagawang mas mahirap mawala ang acne at nag-iiwan ng mga peklat.
Upang mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang acne, maaari kang gumamit ng gel, ointment, cream, o lotion na partikular sa acne na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Gayunpaman, mas mainam kung kumunsulta ka muna sa doktor upang matiyak ang kaligtasan nito.
4. Iwasang gumamit ng mga pampaganda
Ang ilang mga kababaihan ay may sensitibong balat, kaya sila ay mas madaling kapitan ng mga breakout dahil sa paggamit ng produkto magkasundo tiyak. Kung mayroon kang acne-prone o acne-prone na balat, inirerekomenda naming gamitin ito magkasundo may label walang langis, non-comedogenic, o nonacnegenicc.
Maaari ka ring gumamit ng mga pampaganda na naglalaman ng mga sangkap na anti-acne, tulad ng benzoyl peroxide at salicylic acid. Kaya, ang tamang paraan upang mapupuksa ang acne ay hindi nangangahulugan na hindi mo dapat gamitin ito magkasundo sa lahat, ngunit kailangan mong pumili ng mga pampaganda na angkop sa uri ng iyong balat.
5. Mapupuksa ng toothpaste ang acne
Ang ilang mga tao ay maaaring napatunayan na ang toothpaste ay maaaring mabilis na matuyo ang mga pimples. Gayunpaman, ang kemikal na nilalaman sa toothpaste ay maaari talagang gawing pula o inis ang balat.
Samakatuwid, kung madalas kang gumamit ng toothpaste upang maalis ang acne, dapat mong ihinto ngayon at palitan ito ng acne cream na naglalaman ng salicylic acid.
6. Iwasang gumamit ng sunscreen
Upang hindi lumitaw ang acne, maaari kang payuhan na iwasan ang paggamit ng sunscreen. Ang sunscreen ay maaaring makabara sa mga pores ng mukha, kaya mag-trigger ng acne kung iniwan magdamag at hindi nalinis.
Samakatuwid, ang tamang paraan upang maalis ang acne ay ang paglilinis ng sunscreen pagkatapos ng isang araw na pagsusuot nito. Pinapayuhan ka ring pumili ng sunscreen na naglalaman non-comedogenic o walang langis.
7. Pabayaan mo na, maglalaho ito ng mag-isa
Ang acne ay nangyayari kapag ang mga glandula ng balat ay gumagawa ng masyadong maraming langis at bumabara ng mga pores. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang acne ay mawawala sa sarili nitong kapag ang natural na produksyon ng langis ay bumababa. Gayunpaman, ang pahayag na iyon ay hindi ganap na totoo.
Maaaring lumala ang acne at magdulot ng mga peklat o peklat na tissue kung pababayaan. Kaya, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong acne ay hindi bumuti pagkatapos subukang ilapat ang paraan ng pagtanggal ng acne.
Ang iba't ibang mga alamat at kakulangan ng impormasyon tungkol sa iba't ibang mga sanhi ng acne at ang kanilang paggamot, ay maaaring gumawa ka ng mga maling hakbang sa pagpili ng tamang paraan upang mapupuksa ang acne.
Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa mga alamat na nakapaligid sa acne o gusto mong malaman kung paano mapupuksa ang acne na tama para sa iyong uri ng balat, kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sagot.
