Ang pagsisid at makita ang kagandahan sa ilalim ng dagat ay isang napakagandang bagay. Ngunit sa kasamaang palad, kung minsan ang pagsisid ay maaari ring mag-iwan ng iba't ibang mga karamdaman sa katawan. Isa na rito ang pananakit sa tenga na dulot ng barotrauma.
Ang Barotrauma ay isang kondisyon ng kakulangan sa ginhawa sa tainga dahil sa mga pagbabago sa presyon. Ang barotrauma ay kadalasang nararanasan ng isang tao habang nagsisisid, lalo na ang pagsisid sa lalim na higit sa 10 metro.
Huwag Magpanic, Pagtagumpayan ang Paraang Ito
Mayroong iba't ibang mga sintomas na maaari mong maranasan bilang resulta ng barotrauma, kabilang ang pananakit sa tainga, kahirapan sa pandinig o pagkawala ng pandinig, pagkahilo, at pagdurugo ng ilong. Para diyan, gawin ang pagsisid nang paunti-unti, para makapag-adjust ang katawan sa pressure sa ilalim ng tubig.
Kung masyado kang mabilis na sumisid, maaari itong makapinsala sa iyong mga tainga. Ang mataas na presyon ay maaaring magparamdam sa mga tainga na puno. Kung pababayaan at tataas ang pressure, maaaring pumutok ang eardrum. Kapag ang tubig ay pumasok sa butas ng pumutok na eardrum, maaari kang mataranta, maduduwal, at masusuka. Maaari ka ring makaramdam ng umiikot na pagkahilo, na kilala rin bilang vertigo.
Ang ilan sa mga hakbang sa ibaba, ay makakatulong sa iyong makayanan ang barotrauma:
- Magsagawa ng decompressionKung ang iyong mga tainga ay pakiramdam na puno o parang pinipiga, pinakamahusay na maiwasan ang pagsisid ng mas malalim. Gawin ang pamamaraan ng decompression, sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong bibig at ilong, pagkatapos ay pag-ihip ng hangin hanggang sa makarinig ka ng tunog ng katok sa iyong tainga.
- Tumigil sa pagsisidKung hindi iyon gumana, pagkatapos ay ihinto ang pagsisid at dahan-dahang bumangon sa ibabaw. I-pause nang ilang beses upang magsagawa ng mga diskarte sa decompression at mga pagsasaayos ng presyon.
- Humingi ng tulong sa kapwa diver
Sa pagsisid, inirerekumenda na mayroon kang kasosyong maninisid, upang sila ay matulungan at mapangasiwaan ang isa't isa. Gayundin, kapag nakakaranas ng barotrauma, ang iyong kapareha ay tutulong sa pagbangon sa ibabaw, habang sinusubaybayan ang iyong kalagayan.
- Huwag kang magalala
Ang mga reklamo sa Barotrauma, tulad ng pananakit ng tainga, pagduduwal, pagsusuka, o pag-ikot ng pagkahilo, ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa. Ngunit huwag mag-panic, dahil ang gulat ay maaaring itulak ka ng masyadong mabilis at lumikha ng mga bagong problema. Manatiling kalmado at sabihin sa iyong kapareha na tulungan kang bumangon nang dahan-dahan.
- Linisin at tuyo ang iyong mga taingaPagdating sa ibabaw, linisin kaagad ang tainga at tiyaking nananatiling tuyo ang tainga. Huwag maglagay ng anumang bagay o likido sa tainga, at agad na humingi ng medikal na atensyon.
Upang makatulong na mabawasan ang sakit, may iba pang mga bagay na maaari mong gawin bukod sa pag-decompress, tulad ng pagnguya ng gum, paghikab, o pagkuha ng ilang malalim na paghinga.
Mga Tip para sa Pag-iwas sa Barotrauma Habang Diving
Bago gawin ang sport ng diving, dapat kang kumuha ng diving class muna. Tuturuan ka ng teorya o kung paano gumamit ng mga tool na angkop sa iyong mga pangangailangan sa pagsisid, lumusong sa tubig nang maayos, at kung paano linisin ang iyong mga tainga upang maiwasan ang pinsala at pananakit ng tainga. Syempre matututo ka rin ng iba't ibang bagay na kailangan para mapanatili kang ligtas habang diving.
Karamihan sa mga kaso ng barotrauma ay kusang nawawala, nang walang tiyak na paggamot. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa rin na kumunsulta sa isang doktor, upang maibigay ang paggamot kung kinakailangan. Kung ang sakit ay hindi nawala sa loob ng ilang araw, dapat kang kumunsulta muli sa isang doktor.
Ang pagsisid ay maaaring maging isang napakasayang libangan upang makapagpahinga sa pang-araw-araw na gawain. Ngunit, huwag hayaang magdulot ito ng panganib ng mga problema sa kalusugan tulad ng pananakit ng tainga, dahil lang sa hindi ka nag-iingat sa pagsisid.
