Ang pag-iibigan ay talagang makapagpaparamdam sa isang tao na laging masaya at masaya sa pagsasagawa ng mga aktibidad. Bukod pa rito, alam mo ba na ang pag-ibig ay mayroon ding benepisyo sa kalusugan? Mausisa? Halika na, alamin ang mga katotohanan sa ibaba.
Kapag umibig ka, tataas ang tibok ng iyong puso, na nagiging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong katawan. Isa ito sa mga dahilan kung bakit ang pag-ibig ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan.
Ang pag-ibig ay mabuti para sa kalusugan
Ilan sa mga benepisyo ng pag-ibig sa kalusugan na maaari mong maramdaman, katulad:
1. Bawasan ang stress
Hindi maikakaila, minsan ang kargada sa trabaho na naipon at nakakaramdam ng pagod sa paggawa ng mga gawaing bahay ay nakakaranas ng stress. Pero sa pag-ibig, mababawasan ang stress na nararamdaman mo.
Ito ay dahil ang mga positibong pakikipag-ugnayan, seguridad, at suporta mula sa isang kapareha ay maaaring mag-trigger sa katawan upang makagawa ng hormone na oxytocin. Ang hormone na ito ay magiging kapaki-pakinabang upang mabawasan ang stress na iyong nararamdaman.
2. Mas mabilis na gumaling ng mga sugat
May sugat sa katawan na masakit? Ang pag-ibig ay maaaring maging isang solusyon upang mapabilis ang paghilom ng mga sugat, alam mo. Ayon sa pananaliksik, ang mga pisikal na sugat na nararanasan ng mga taong may asawa at may maayos na relasyon, ay maaaring maghilom ng dalawang beses nang mas mabilis kaysa sa mga taong hindi umiibig.
3. Tumulong sa paglaban at pag-iwas sa sakit
Mula sa isang pag-aaral na sumusuri sa mga pasyenteng may malubhang karamdaman, tulad ng cancer, alam na ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mas mataas na pagkakataong gumaling dahil sa maayos na relasyon sa kanilang mga pamilya at mga kasosyo.
Hindi lang iyon, ang pag-ibig ay nakakapag-iwas din sa iyo sa sakit. Kapag nasa isang relasyon, ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na nagmamalasakit sa kalusugan ng isa't isa, upang ma-motivate nila ang isa't isa sa pagpapanatili ng kalusugan. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagpapaalala sa isa't isa na kumain sa oras, hindi naninigarilyo, masigasig na mag-ehersisyo, o simpleng pagpapaalala sa kanila na huwag kalimutang magpahinga.
4. Palakasin ang kaligtasan sa sakit
Ang pag-ibig ay kilala rin na nagdadala ng mga positibong emosyon. Ito ay maaaring ma-trigger ng ugali ng pagtawa sa isang kapareha. Ang pagtawa ay kilala na mabuti para sa pagpapanatili ng kalusugan ng isip, tulad ng matalinong kasabihan na ang pagtawa ay ang pinakamahusay na gamot.
Ang mga positibong emosyon sa katawan ay kapaki-pakinabang din para sa pag-neutralize ng mga negatibong emosyon na nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit at kalusugan ng puso. Ito ay hindi mapaghihiwalay sa mga benepisyo
5. Pagbaba ng presyon ng dugo
Ang pag-iibigan ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, lalo na para sa mga mag-asawa na maligayang kasal. Gayunpaman, huwag malungkot kung hindi ka kasal. Mararamdaman mo rin ang mga benepisyong ito. paano ba naman.
Ang pag-ibig ay may maraming benepisyo para sa kalusugan ng katawan, ngunit hindi ibig sabihin na umibig nang walang ingat, ngunit umibig sa isang maayos at maayos na relasyon.
Halika na, mula ngayon magtatag ng mabuti at maayos na relasyon sa iyong kapareha. Kung may mga problema na maaaring makaabala sa iyo at sa iyong partner, huwag mag-atubiling kumunsulta kaagad sa isang psychologist o psychiatrist.
