Ang lemon ay kilala bilang isang prutas na maraming benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ligtas bang ibigay ang maasim na prutas na ito sa mga sanggol? Kung gayon, kailan at paano inirerekomenda ang lemon para sa mga sanggol?
Ang mga limon ay isang magandang mapagkukunan ng bitamina C. Ang prutas na ito ay naglalaman din ng bitamina B6, potasa, at isang bilang ng mga bioactive compound. Ang nilalaman ng lemon ay kilala na may maraming benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ang prutas na ito ay may napakaasim na lasa.
Kaligtasan ng Pagkonsumo ng Lemon sa mga Sanggol
Ang maraming benepisyo ng lemon ay maaaring maging interesado kang ibigay ito sa iyong anak, ngunit maaari ka ring mag-alala tungkol sa mga epekto ng kaasiman ng prutas na ito. Sa totoo lang, ang pagbibigay ng mga limon sa mga sanggol ay ligtas, talaga. Ang mga limon ay maaaring ibigay sa mga sanggol mula sa simula ng panahon ng komplementaryong pagpapakain o sa edad na 6 na buwan.
Maaaring matugunan ng isang lemon ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ng iyong sanggol ng hanggang 90%. Ang bitamina C ay kilala na mabuti para sa pagpapaunlad ng sistema ng nerbiyos, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pag-iwas sa anemia, pagpapalusog sa puso, pagpapalakas ng enerhiya, at pagtulong sa pagbuo ng mga buto at ngipin ng maliit.
Bilang karagdagan, ang mga bioactive compound sa mga limon ay maaari ding maging mga antioxidant na maaaring maprotektahan ang mga selula ng katawan ng iyong anak mula sa pinsala na dulot ng labis na mga libreng radikal, halimbawa mula sa polusyon sa hangin o usok ng sigarilyo.
Ang pagdaragdag ng lemon sa mga solid ay isa ring mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa, kung isasaalang-alang na ang pagdaragdag ng asin sa mga solido ay hindi inirerekomenda hanggang ang sanggol ay 12 buwang gulang.
Bilang karagdagan, kung bibigyan mo ang iyong sanggol ng solidong pagkain na gawa sa karne, ang mga patak ng lemon ay maaaring gawing mas malambot ang karne upang mas madaling nguyain.
Mga bagay na dapat isaalang-alang bago magbigay ng mga limon sa mga sanggol
Ang Lemon ay nagbibigay ng mga benepisyo para sa paglaki at pag-unlad ng Little One. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na maghatid ka ng lemon sa anyo ng mga hiwa o juice para sa iyong maliit na bata, oo.
Ang pagbibigay ng isang slice ng lemon sa iyong anak ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa kanyang balat. Ang iyong maliit na bata ay madaling kapitan ng reflux at diaper rash. Dagdag pa, kahit na ang mga may sapat na gulang ay maaaring hindi makayanan ang maasim na lasa kung sila ay direktang sumipsip ng lemon, pabayaan ang mga sanggol, tama ba?
Bilang karagdagan, hindi rin inirerekomenda ng mga eksperto na uminom ang mga sanggol ng anumang katas ng prutas bago ang edad ng isang taon. Kahit na sa edad na 1-3 taon, kailangang limitahan ang pagkonsumo ng juice. Ang dahilan ay dahil ang mga bata sa edad na ito ay nangangailangan din ng iba't ibang nutritional intake mula sa iba pang mga pagkain.
Upang makuha ng iyong anak ang mga benepisyo ng lemon, dapat ihain ni Inay ang prutas na ito sa tamang paraan. Maaaring maghalo si nanay ng ilang patak ng lemon sa menu ng MPASI o maaari mo rin itong gawing marinade para sa karne ng baka o manok.
Ang lemon ay hindi isang sangkap ng pagkain na maaaring magdulot ng allergy. Gayunpaman, mayroong isang pag-aaral na nagsasaad na ang mga bata na allergic sa pollen at damo ay nasa panganib para sa allergy din sa mga prutas sa citrus group, kabilang ang mga lemon.
Upang matiyak ang kaligtasan ng pagkonsumo ng lemon sa iyong maliit na bata, dapat ka munang kumunsulta sa isang doktor. Bilang karagdagan, ilapat din ang paraan ng paghahatid ng mga limon na ligtas para sa mga sanggol tulad ng inilarawan sa itaas, oo, Bun. Good luck!
