ligtas oo, Mga buntis na kababaihan, ang iyong pagbubuntis ay pumasok na ngayon sa ikatlong trimester (week 28 .)-40)! Ibig sabihin, oras na para makilala ang Maliit ang higit pa malapit. Sa huling trimester na ito, buntis kailangan nang maghanda para sa panganganak.
Ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring makaramdam ng pagkabalisa, kinakabahan, hindi man lang baliw kapag pumapasok sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ito ay talagang isang natural na pakiramdam. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat malusaw sa pagkabalisa at tumuon sa paggawa ng mga kapaki-pakinabang na bagay sa ikatlong trimester o sa ika-7 hanggang ika-9 na buwan ng pagbubuntis.
kaso-Hano ang kailangang gawin ng mga buntis sa Ikatlong Trimester
Mayroong ilang mahahalagang bagay na kailangang maunawaan at gawin ng mga buntis na kababaihan kapag pumapasok sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, lalo na:
1. Subaybayan ang paggalaw ng fetus
Ang pagsubaybay sa mga paggalaw ng fetus ay napakahalaga upang makita ang mga abnormalidad sa fetus. Ang mga paggalaw ng pangsanggol, tulad ng pagsipa, ay kadalasang nagsisimulang mangyari nang madalas sa ika-28 o ika-29 na linggo. ngayonKung ang iyong maliit na bata, na karaniwang gumagalaw, ay biglang hindi gumagalaw o ang kanyang mga paggalaw ay hindi normal, ang mga buntis ay dapat na kumunsulta agad sa isang doktor, dahil ito ay maaaring magpahiwatig na ang kanilang maliit na bata ay may problema.
2. Paghahanda sa pagpapasuso
Kung ang mga buntis ay nagbabalak na eksklusibong magpasuso sa kanilang mga anak, magsimula sa paghahanap ng iba't ibang impormasyon tungkol sa pagpapasuso, simula sa tamang paraan at pamamaraan ng pagpapasuso, mga benepisyo ng pagbibigay ng gatas ng ina sa mga sanggol, kung paano mag-imbak ng gatas ng ina, mga bagay na dapat gawin ng mga nanay na nagpapasuso. gawin upang ang kanilang gatas ng ina ay may magandang kalidad. , na bawal sa panahon ng pagpapasuso. Kailangang gawin ito para hindi malito ang mga buntis at mas maging masigasig sa pagpapasuso. Papalapit na ang oras ng panganganak, ang mga buntis na kababaihan ay maaari ring magsimulang kumain ng pagkain para sa mga buntis sa ikatlong trimester.
3. I-pack ang mga supply para sa paghahatidn
Bagama't malayo pa ito sa hinulaang petsa ng panganganak, hindi naman masama na ihanda at iimpake ang lahat ng mga kagamitang kakailanganin sa ospital sa panahon ng panganganak. Kaya, kung ang mga buntis ay biglang manganak bago ang hinulaang petsa, ang mga kagamitan ay maaaring dalhin kaagad.
4. Alamin ang mga sali-salimuot ng panganganak
Dapat alam ng mga buntis na babae ang pasikot-sikot ng panganganak, tulad ng mga senyales, proseso, at mga komplikasyon na maaaring mangyari. Alamin ang wastong mga diskarte sa paghinga at kung paano itulak. Ang ganitong uri ng impormasyon ay karaniwang maaaring makuha ng mga buntis na kababaihan mula sa mga obstetrician, o kapag pumapasok sa mga klase sa pagbubuntis.
5. Pagtagumpayan ang takot sa panganganak
Ang mga buntis na babae na malapit nang manganak ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga alalahanin at masamang pag-iisip, tulad ng sakit sa panahon ng panganganak, isang mahirap na proseso ng panganganak, o ang kalagayan ng maliit pagkatapos ng kapanganakan.
Ang ganitong pag-iisip ay natural, paano ba naman. Lalo na kung ito ang unang pagbubuntis ng mga buntis. Ngunit huwag hayaang ang mga negatibong kaisipang ito ay sumama at ma-stress sa mga buntis na kababaihan.
Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang mga buntis ay maaari ding gumawa ng mga kaganapan baby shower. Upang mapagtagumpayan ang takot at pagkabalisa, ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa isang gynecologist. Sabihin at itanong ang lahat ng bagay na kinatatakutan at ikinababahala ng mga buntis. Sa ganoong paraan, mas kalmado ang pakiramdam ng mga buntis.
Hindi lang iyon, maaari ding humingi ng tips ang mga buntis sa pamilya o mga kaibigan na dumaan sa mga panahong ito ng stress. Walang masama kung humingi ng suporta at panalangin ang mga buntis para maging maayos ang panganganak.
