Bukod sa masarap kainin, oatmeal ginagamit din pala sa paliligo, alam mo. Mga pakinabang ng paliligo oatmeal napaka-magkakaibang, mula sa moisturizing ng balat hanggang sa pagtagumpayan ng iba't ibang mga problema sa balat. Kung paano gawin ito ay hindi mahirap, talaga.
Oatmeal karaniwang ginagamit bilang menu ng almusal. Ang mga pagkain na nauuri bilang buong butil ay kilala upang mapanatili ang timbang, kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo, at mapanatili ang kalusugan ng puso. Hindi lang yan, matagal na oatmeal kadalasang ginagamit kapag naliligo dahil may pakinabang umano ito sa kalusugan ng balat.
Isang serye ng mga benepisyo ng paliligo Oatmeal
Oatmeal ginagamit kapag naliligo ay hindi katulad ng uri oatmeal para sa pagkonsumo. Oatmeal ginagamit sa paliligo ang uri ng oatmeal koloid. Oatmeal Ang mga colloid ay naglalaman ng bitamina E, ferulic acid, aventhramides, at iba pang mga compound na maaaring magbigay ng sustansya sa balat.
Maligo oatmeal Ito ay ligtas para sa lahat ng edad, mula sa mga sanggol hanggang sa mga matatanda. Narito ang isang serye ng mga benepisyo ng paliligo oatmeal anong kailangan mong malaman:
1. Bawasan ang pangangati sa balat
Mga karamdaman sa balat dahil sa kagat ng insekto, sunburn, allergic reactions, balakubak, takip ng duyan, diaper rash, eczema, psoriasis, bulutong-tubig, at shingles, ay maaaring magdulot ng pangangati at kakulangan sa ginhawa. Upang mabawasan ang pangangati dahil sa kondisyong ito, maaari kang maligo oatmeal.
2. Moisturizing balat
Bilang karagdagan sa regular na paggamit ng mga cream at lotion, maaari ka ring maligo oatmeal upang makakuha ng moisturized na balat. Oatmeal Naglalaman ng starch, beta-glucan, at polysaccharides na kumikilos upang mai-lock ang moisture ng balat. Ang basa na balat ay gagawing mas malusog ang balat at maiwasan ang paglitaw ng mga problema sa balat.
3. Panatilihin ang pH ng balat
Ang balat ay may natural na pH na humigit-kumulang 5.7. Gayunpaman, ang ilang mga kadahilanan tulad ng polusyon sa hangin, paggamit ng magkasundo at mga produktong antibacterial, pagkakalantad sa mga detergent, at pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa natural na balanse ng pH ng balat. Ang hindi balanseng antas ng pH na ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat at pangangati.
Upang mapanatili ang pH ng balat at maiwasan ang pinsala sa balat, maaari kang maligo nang regular oatmeal. Oatmeal Ito ay kilala na may pH na katulad ng pH ng balat, kaya maaari itong magamit upang mapanatili ang normal na pH ng balat.
4. Pagbabawas ng mga reaksyon ng histamine
Ang histamine ay isang kemikal na ginawa ng katawan kapag mayroon itong allergic reaction o impeksyon. ngayon, maligo oatmeal ay maaaring gamitin upang mabawasan ang mga reaksyon ng histamine na dulot ng mga allergy sa balat.
Bilang karagdagan sa mga benepisyong nabanggit sa itaas, napatunayan ng mga pag-aaral na ang paliligo oatmeal maaaring bawasan ang paggamit ng mga gamot na corticosteroid sa mga taong may atopic dermatitis. Maligo oatmeal ay maaari ring makatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa balat na dulot ng mga virus, tulad ng molluscum contagiosum.
Paano Maligo Oatmeal
Oatmeal Madali kang makakahanap ng mga colloid sa mga grocery store. Siguraduhin mo oatmeal ang binili ay hindi naglalaman ng anumang lasa, asukal, asin o kemikal.
Narito kung paano maligo oatmeal na maaari mong ilapat:
- Pinong giling oatmeal sa pulbos processor ng pagkain o blender.
- Maghanda ng paliguan na napuno ng maligamgam na tubig. Dilig oatmeal minasa ng hanggang 1-1.5 tasa (para sa mga matatanda) o ikatlong tasa (para sa mga sanggol).
- Ibabad sa tubig oatmeal ito sa loob ng 15-20 minuto. Huwag masyadong mahaba, dahil maaari itong mag-alis ng kahalumigmigan sa balat.
- Kapag natapos na, tuyo ang katawan sa pamamagitan ng pagtapik dito ng tuwalya. Iwasang kuskusin ng tuwalya ang balat dahil maaari itong makairita sa balat.
- Gumamit kaagad ng moisturizer sa balat pagkatapos maligo oatmeal.
Kahit na ito ay kapaki-pakinabang, maligo oatmeal maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Kaya. bago gawin ito, dapat kang gumawa ng isang maliit na pagsubok.
Ilapat ang pinaghalong tubig oatmeal sa isang maliit na bahagi ng balat, pagkatapos ay obserbahan. Kung pagkatapos ng 15 minuto ay lumitaw ang mga sintomas ng allergy, hindi ka dapat maligo oatmeal.
Maligo oatmeal talagang maaasahan upang makatulong sa pagtagumpayan ng iba't ibang mga problema sa balat. Gayunpaman, kung pagkatapos maligo oatmeal hindi nawawala ang problema mo sa balat, kumunsulta sa doktor para makakuha ng tamang pagsusuri at paggamot.
