Ang mga problema sa pagkawala ng buhok ay kadalasang dumarating sa mga babaeng may mahabang buhok. Kailangan mong malaman kung paano maayos na pangalagaan ang mahabang buhok, upang ang kalusugan at kagandahan ng iyong buhok ay mapanatili.
Sa isang buwan, ang isang hibla ng buhok ay maaaring lumaki ng humigit-kumulang 0.6-0.7 cm at maaaring magpatuloy sa paglaki ng haba. Ang natural na cycle ng buhok mismo ay karaniwang magtatapos pagkatapos ng anim na taon. Ang lumang buhok ay lalagas at magbibigay daan para sa bagong buhok na tumubo.
Ang ikot ng buhay ng buhok ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kadahilanan at kundisyon. Isa sa mga makabuluhang salik ay kung paano inaalagaan ng isang tao ang kanilang mahabang buhok. Ang mas maraming mga pamamaraan sa pag-istilo ng buhok na inilapat, mas maraming pagbabago sa natural na istraktura ng buhok. Magkakaroon ito ng epekto sa pangkalahatang katatagan ng buhok.
Pangangailangan ng Mahabang Buhok
Upang mapanatiling malusog ang iyong mahabang buhok, dapat gawin ang ilang mahahalagang hakbang sa pangangalaga sa mahabang buhok:
- Regular na gupitin ang iyong buhok
Ang madalas na pagpapagupit ay maaaring mapabilis ang paglaki ng buhok ay isang gawa-gawa lamang. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa rin na gupitin ang mga dulo ng buhok sa isang naka-iskedyul na batayan, upang mapanatili ang haba ng buhok ayon sa nais na perpektong sukat. Upang maalis ang posibilidad ng mga nasirang dulo, inirerekumenda na putulin ang mga dulo ng iyong buhok nang hindi bababa sa bawat 6-8 na linggo. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpigil sa paglago ng buhok na may split ends.
- Panatilihin ang isang malusog na diyeta
Upang makakuha ng malusog na paglaki ng buhok habang sinusubukan mong pahabain ang iyong buhok, kinakailangan na magkaroon ng sapat at balanseng nutrisyon ng buhok. Batay sa kasunduan ng mga eksperto sa kalusugan, ang isang balanseng diyeta upang suportahan ang paglaki ng buhok ay dapat na nilagyan ng hindi bababa sa 12 mahahalagang bitamina. Kabilang sa mga mahahalagang bitamina na ito ang bitamina A, B-complex, C, D, at E.
- Bigyang-pansin ang paggamit ng shampoo
Upang pangalagaan ang mahabang buhok, iwasan ang paghuhugas ng iyong buhok nang madalas. Ang ugali na ito ay maaaring magpatuyo ng buhok at madaling masira. Inirerekomenda na hugasan mo ang iyong buhok tuwing 2-3 araw. Gayunpaman, kung ang iyong buhok ay mamantika, ang paghuhugas nito nang mas madalas ay inirerekomenda, lalo na kung ang iyong anit ay nagsisimula nang makati at marumi.
Upang mapanatiling malambot, makintab at madaling pamahalaan ang buhok, inirerekomendang gumamit ng conditioner pagkatapos mag-shampoo o gumamit ng shampoo na naglalaman ng conditioner..
- Patuyuin nang mabuti
Ang pag-aalaga sa mahabang buhok upang hindi mabilis na makapinsala, inirerekomenda na hayaang matuyo ang buhok nang mag-isa. Sa pagpapatuyo ng iyong buhok gamit ang isang tuwalya, iwasang kuskusin ang iyong buhok sa tuwalya. Ang ugali na ito ay hindi nagpapatuyo ng buhok nang mabilis, ngunit maaari itong masira ang buhok at madaling malaglag.
Kung magpasya kang gamitin pampatuyo ng buhok. Inirerekomenda na matuyo ito nang dahan-dahan sa pinakamababang init. Gayunpaman, dapat mo pa ring limitahan ang paggamit pampatuyo ng buhok upang mabawasan ang pagkasira ng buhok.
- Iwasan ang pag-istilo ng masyadong maraming buhok
Upang pangalagaan ang iyong mahabang buhok, iwasan ang paggawa ng labis na pag-istilo na may kasamang mga kemikal, init at labis na pangkulay. Ang ilang mga istilo na dapat iwasan ay ang pagkukulot ng buhok, paggamit ng pangkulay ng buhok, pag-aayos ng buhok sa pamamagitan ng pag-init at pagsusuklay ng madalas.
- Iwasan ang pagtali ng masyadong mahigpit
Upang ang mahabang buhok ay magmukhang makapal at malusog, inirerekumenda na huwag itali ang iyong buhok nang mahigpit. Ang pagkilos na ito ay maaaring maging sanhi ng buhok na madaling masira at mahulog.
Para sa iyo na madalas gumamit ng mga hair clip para sa isang mas malinis na hitsura, dapat kang maging maingat sa pagpili ng mga hair clip. Inirerekomenda na gumamit ng mga clip ng buhok na may mga rubber pad upang maiwasan ang paghila at pagkalagas ng buhok.
Ang mga hakbang sa itaas ay maaaring gawin bilang isang paraan upang gamutin ang mahabang buhok na maaaring gawin. Pinapayuhan kang gawin ang paggamot na ito nang tuluy-tuloy upang makagawa ng ninanais na resulta. Bilang karagdagan, inirerekomenda na magsuot ng sumbrero kapag nasa labas. Ito ay mapoprotektahan ang iyong balat ng mukha mula sa direktang sikat ng araw, gayundin ang iyong mahabang buhok mula sa pinsala.
