Mga tip sa pakikipagtalik sa katandaan

Habang tumatanda tayo, nababawasan ang dalas ng pag-iibigan. Upang mapanatili ang sex life sa apoy sa murang edad, subukan ang ilan sa mga tip sa ibaba.

Kung gaano kadalas ang pagtatalik ng mag-asawa ay tiyak na naiimpluwensyahan ng iba't ibang salik, isa na rito ang edad. Hindi lamang iyon, ang iba pang mga kadahilanan na hindi gaanong mahalaga na may kaugnayan sa kakayahan ng mag-asawa na makipagtalik ay ang sekswal na pagpukaw, pamumuhay, at kanilang pisikal na kalusugan.

Dalas ng pakikipagtalik ayon sa edad

Batay sa isang pag-aaral, ang dalas ng kasarian ng mga mag-asawa ay mag-iiba ayon sa bawat pangkat ng edad. Habang tumatanda sila, mas kakaunti ang kanilang pagtatalik.

Ang mga may edad na 18-29 na taon sa karaniwan ay nakikipagtalik ng hindi bababa sa 84 beses sa isang taon, aka mga dalawang beses sa isang linggo. Sa edad na 40, ang dalas ng pakikipagtalik ng kapareha ay bumaba sa 63 beses sa isang taon. Ibig sabihin, ang mga mag-asawang 40 taong gulang ay nakikipagtalik lamang nang isang beses bawat linggo. At kapag sila ay 70 taong gulang, ang kanilang dalas ng pakikipagtalik ay nagiging 10 beses sa isang taon.

Bagama't hinuhulaan ng mga eksperto na ang sekswal na buhay ng isang kapareha ay bababa sa edad, hindi ito nangangahulugan na hindi natin ito masisiyahan. Kitang-kita ito sa mga natatamasa pa rin ang pakikipagtalik kahit matanda na sila.

Mga Tip para Masiyahan sa Sekswal na Relasyon sa Pagtanda

Narito ang ilang paraan upang masiyahan sa pakikipagtalik sa pagtanda:

• Subukang gumawa ng bago

  Kapag tayo ay tumanda na, karaniwan nang makaranas tayo ng pananakit sa ilang bahagi ng katawan. Ang kundisyong ito ay maaaring hindi tayo komportable kapag nakikipagtalik. Upang masiyahan pa rin tayo sa sekswal na aktibidad sa katandaan, subukang libutin ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagong bagay at pagsubok ng mga bagong posisyon sa pakikipagtalik sa iyong kapareha.

• Gumamit ng tindig

  Sa kabila ng pagdurusa mula sa arthritis o pananakit ng likod, ang sekswal na buhay ay maaari pa ring tumakbo nang maayos. Maraming paraan ang maaari mong subukan, halimbawa ang paglalagay ng unan bilang suporta o pakikipagtalik nang magkatabi (magkatabi).

• Samantalahin ang mga pampadulas

  Ang mga babaeng pumasok na sa menopause ay madaling makaranas ng vaginal dryness. Ginagawa nitong hindi komportable at masakit ang pakikipagtalik. Para madaig, subukang gumamit ng water-based vaginal lubricant para hindi masaktan ang pagtagos ng sekswal.

• Iwasan ang stress

  Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala ng mga hormone sa katawan, na nagreresulta sa pagbaba ng pagnanais na makipagtalik. Kapag nasa ilalim ng stress, ang mga arterya ay maaaring makitid, na humahadlang sa daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Ito ay maaaring magdulot ng erectile dysfunction. Ang malinaw, kahit sino ay maaaring nahihirapan sa pagtamasa ng sekswal na aktibidad kapag nasa ilalim ng stress.

• Magtatag ng magandang komunikasyon sa iyong kapareha

  Hindi kakaunti ang mga taong nakaramdam ng awkward o nahihiya na pag-usapan ang tungkol sa pakikipagtalik sa kanilang kapareha. Upang bumuo ng isang mahusay at kasiya-siyang relasyon sa sex, mahalagang ipahayag ang iyong mga damdamin at mga pangangailangang sekswal sa iyong kapareha. Ito ay upang mapanatili ang kasiyahang sekswal at ang kalidad ng iyong relasyon sa iyong kapareha.

• Magpatupad ng malusog na pamumuhay

  Ang mga kondisyong pangkalusugan ay nakakaapekto rin sa relasyon ng mag-asawa, lalo na ang mga matatanda. Upang mapanatili ang kalusugan, pinapayuhan tayong mag-ehersisyo nang regular at iwasan ang iba't ibang masamang bisyo na maaaring magdulot ng mga problema sa reproductive system, tulad ng alkohol at paninigarilyo.

Sa pamamagitan ng paglalapat ng ilan sa mga tip na inilarawan sa itaas, hindi imposible na ang ating mga sekswal na buhay at ang ating mga kasosyo ay magiging mas kasiya-siya kahit na tayo ay pumasok sa katandaan.