Matapos tapusin ang isang relasyon, pinipili ng maraming tao na putulin ang pakikipag-ugnayan sa kanilang dating at tratuhin sila na parang mga estranghero. Gayunpaman, hindi rin iilan ang pinipili na manatili sa mabuting pakikipag-ugnayan at makipagkaibigan. Actually, kailangan o hindi ang kaibigan sa ex, ha?
Ang pakikipaghiwalay sa isang taong minsang pumupuno sa puso ay tiyak na hindi isang madaling bagay. Bukod sa kalungkutan, pagkawala, at pagkabalisa, maaari mo ring isipin kung ano ang magiging relasyon mo sa iyong dating kasintahan pagkatapos ng hiwalayan, kung maaari itong magpatuloy bilang magkaibigan o talagang magwawakas.
Karaniwan, ang pagiging kaibigan sa isang ex ay isang pagpipilian ng bawat indibidwal. Pinipili ng ilan na putulin ang mga relasyon at subukang mamuhay ng isang bagong buhay kasama magpatuloy, ngunit mayroon ding mga pinipiling maging kaibigan sa ilang kadahilanan.
Mga Dahilan Kung Bakit Pinipili ng Mga Tao na Makipagkaibigan sa Mga Ex
Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang tungkol sa 40% ng mga tao ay pa rin sa mabuting pakikipag-ugnayan sa kanilang ex. Karamihan sa kanila ay hindi masyadong madalas makipag-usap, marahil isang beses lamang sa isang buwan. Ang isang maliit na bilang ng iba ay nakikipag-usap nang maraming beses sa isang linggo.
Ang ilan sa mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay nasa isang relasyon pa rin sa isang dating kasama ang:
- Magkaroon ng mabungang relasyon, gaya ng trabaho o negosyo
- Kasama pa rin si Ex sa grupo ng magkakaibigan
- Pakiramdam mo ay gumugol ka ng maraming oras at maraming nagawa sa iyong ex
- Ang pagtingin sa iyong ex bilang isang "backup" kung isang araw ay nabigo ang iyong bagong relasyon
- Ayaw mong mawalan ng suporta at tiwala na nakuha mo dati sa iyong ex
- Problema sa pananalapi
- Gustong maging magalang at ayaw masaktan ang damdamin ng iyong ex
- May feelings ka pa sa ex mo
Kaya, Dapat o Hindi Makipagkaibigan sa Iyong Ex?
Bago gumawa ng desisyon, kailangan mo munang maunawaan ang layunin ng mismong pagkakaibigan. Kung ang tingin mo sa iyong ex ay "bumalik" lamang, maaari talaga nitong masira ang iyong relasyon sa iyong kasalukuyang kapareha. So better, hindi mo na kailangan makipag-communicate sa ex mo.
Kailangan mo ring limitahan o iwasan ang pakikipag-usap sa iyong dating kung ang dati mong relasyon ay puno ng negatibiti, gaya ng emosyonal o pisikal na pang-aabuso, at nakulong sa isang nakakalason na relasyon.
Mga taong nakakalason kadalasan ay may pag-uugaling may pag-aari. Kaya, kahit na tinapos mo na ang relasyon, maaari pa rin niyang kontrolin at panghihimasok sa iyong buhay. Maaari itong maging mahirap para sa iyo magpatuloy, kahit na hadlangan ang iyong mga hakbang upang magtatag ng mga relasyon sa ibang tao.
Sa kabilang banda, okay lang na maging magkaibigan o makipag-ugnayan sa iyong dating kung kayo ng iyong ex ay nasa isang mahalagang relasyon, tulad ng isang negosyo o isang katrabaho.
Gayunpaman, ang relasyon na ito ay dapat manatiling limitado, oo. Dahil anuman ang layunin, ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay maaaring magdulot ng mga problema, halimbawa, selos mula sa isang bagong kasosyo o pagkabigo magpatuloy.
Kung gusto ninyong maging magkaibigan ng ex mo, dapat talagang ma-realize at aminin ninyo ng ex mo na hindi na kayo magkasintahan. Kailangan mo ring kumilos tulad ng mga kaibigan, hindi tulad ng kapag ikaw ay nasa isang relasyon. Huwag mong hayaang makasakit ng puso ng ibang tao ang pakikipagkaibigan mo sa iyong ex.
Pinapayuhan ng isang psychologist ang mga gustong makipagkaibigan sa kanilang dating na putulin ang pakikipag-ugnayan nang hindi bababa sa 6 na buwan hanggang 1 taon nang maaga. Ginagawa ito para bigyan ng oras ang bawat party na talagang magpatuloy at handang magsimula ng isang buhay ng pagkakaibigan.
Pinipigilan din ng pamamaraang ito ang iyong sarili na makaramdam ng pagkasira ng puso at pagseselos kapag nakita mong may kasamang iba ang iyong ex.
Kung ayaw mong makipagrelasyon sa ex mo, ayos lang. Gayunpaman, kung pinapayagan ng mga pangyayari na maging kaibigan mo ang iyong dating, makipagkaibigan nang naaayon. Ang pinakamahalaga ay ang maging kaibigan o hindi ang iyong ex, kailangan mo pa ring mabuhay nang maayos sa hinaharap, oo.
Kung ang pakikipagkaibigan sa iyong ex ay nagdudulot sa iyo ng panlulumo o pinipigilan kang magkaroon ng mga bagong relasyon sa ibang tao, hindi kailanman masakit na kumunsulta sa isang psychologist na dalubhasa sa pagharap sa problemang ito.
