Ang sinumang nagkaroon ng acne ay malalaman kung gaano ito nakakainis lumaki ang acne sa mukha, kasama angtagihawat sa baba. Bilang karagdagan sa pakikialam sa pang-araw-araw na gawain, jAng paggamot sa baba ay maaaring malinaw na makagambala sa hitsura, kaya kailangan itong matugunan kaagad.
Karaniwan, ang acne ay maaaring mangyari sa sinuman sa anumang edad. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay mas karaniwan sa mga kabataan. Bilang karagdagan sa mukha, maaari ring lumitaw ang acne sa dibdib, leeg, balikat, o likod. Lumilitaw ang acne dahil sa pagbabara ng mga follicle ng buhok sa balat. Ang pagbabara na ito ay sanhi ng dumi na may halong langis at mga patay na selula ng balat.
Kilalanin ang Dahilan Ang Hitsura ng Pimples sa Baba
Upang maiwasan o maalis ang acne sa baba, kailangan mo munang malaman ang mga salik na sanhi nito. Bukod sa pagbara sa mga follicle ng buhok sa balat ng mukha, ang acne sa baba ay maaari ding maimpluwensyahan ng maraming iba pang mga kadahilanan tulad ng:
- Stress
- Bakterya
- Nadagdagang androgen hormone
- Sobrang produksyon ng langis sa mukha
- Pagkain ng mga pagkaing may mataas na karbohidrat, tulad ng tinapay, tsokolate, at chips
- Paggamit ng mga gamot na naglalaman ng corticosteroids, lithium, at mga hormonal na gamot gaya ng testosterone.
Ang hitsura ng acne sa bahagi ng mukha, kabilang ang bahagi ng baba, ay naiimpluwensyahan din ng ugali ng paghawak sa mukha o baba na may maruming mga kamay. Ang panganib ng paglitaw ng acne sa baba ay maaari ding tumaas dahil sa impluwensya ng pagmamana o pamilya, ang mukha ay madalas na nakalantad sa alikabok o dumi, at isang hindi malusog na pamumuhay.
Pattern Buhay Sesombrero upang gamutin ang acne
Ang isang paraan upang harapin ang acne sa baba na hindi nawawala ay ang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay araw-araw. Mayroon ding ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang mawala ang mga pimples sa iyong baba at hindi na bumalik, kabilang ang:
- Mag-ehersisyo nang regular
Ang regular at regular na ehersisyo ay makakatulong na mapanatili ang malusog na balat sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Kapag maayos ang sirkulasyon ng dugo, ang mga selula ng balat ay makakakuha ng maraming oxygen intake at ang mga patay na selula ng balat ay aalisin sa katawan. Ngunit huwag kalimutang bigyang pansin ang kalinisan ng balat ng iyong mukha pagkatapos mag-ehersisyo.
- Matulog nang regular at sapat
Ang kakulangan sa tulog ay maaaring maging sanhi ng stress sa isang tao. Kung ikaw ay nasa ilalim ng stress, ang produksyon ng mga glucocorticoid hormones ay tataas. Ang hormon na ito ay maaaring makagambala sa pag-andar at istraktura ng balat, kaya maaari itong mag-trigger ng paglitaw ng acne. Samakatuwid, subukang makakuha ng sapat at regular na pagtulog araw-araw, hindi bababa sa 6-9 na oras.
- Panatilihin ang diyeta
Ang ilang uri ng pagkain ay maaaring magpapataas ng asukal sa dugo at insulin nang mabilis. Ang sobrang insulin ay maaaring mag-trigger ng paglaki ng pore-clogging cells at maging sanhi ng acne. Upang maiwasan ito, subukang dagdagan ang pagkonsumo ng mga mani, buto, at gulay.
- Regular na linisin ang iyong mukhaAng paghuhugas ng iyong mukha dalawang beses sa isang araw ay makakatulong na maiwasan ang mga pimples sa iyong baba. Ang balat ng mukha ay may mga glandula ng langis na gumagawa ng mas maraming langis kaysa sa balat sa ibang bahagi ng katawan. Samakatuwid, ang kalinisan ng mukha ay dapat palaging mapanatili araw-araw. Pumili ng facial cleanser na nababagay sa uri ng iyong balat.
- Gumamit ng sunscreenAng pagkakalantad sa araw ay maaaring mag-trigger ng acne breakouts pati na rin magpalala ng umiiral na acne. Para malampasan ito, maaari kang gumamit ng sunscreen sa Pumili ng sunscreen na ligtas gamitin sa balat ng mukha at ayon sa uri ng iyong balat.
Ang mga pimples sa baba ay maaaring nakakainis. Gayunpaman, iwasan ang pagpulot sa tagihawat upang hindi ito makairita sa balat, lumala ang tagihawat, o kahit na peklat na tissue na mahirap alisin. Kung hindi bumuti ang acne, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist para sa tamang paggamot.
