Ang pagpapatupad ng lactation management mula noong pagbubuntis ay mahalagang gawin. Ang layunin ay matugunan ng ina ang mga pangangailangan ng gatas ng ina (ASI) na kailangan ng balon ng maliit.
Ang pamamahala sa paggagatas ay isang pagsisikap na ginawa upang makamit ang tagumpay sa pagpapasuso. Ang pamamahala sa paggagatas ay dapat isagawa mula sa simula ng pagbubuntis, hanggang sa panahon ng pagpapasuso.
Paghahanda para sa Pagpapasuso Mula sa Pagbubuntis
Naturally, ang pamamahala sa paggagatas ay nagsisimula nang maaga sa pagbubuntis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga suso na nagsisimulang lumaki, mga areola na mas maitim, at mga utong na nagiging tuwid.
Bilang karagdagan sa mga pisikal na pagbabago sa mga suso, ang mga pagbabago sa hormonal bilang isang serye ng mga paghahanda para sa pagpapasuso ay magaganap din. Ang mga antas ng mga hormone na prolactin at oxytocin na gumaganap ng isang papel sa paghahanda para sa paggagatas ay tataas sa panahon ng pagbubuntis.
Ang mga tumaas na antas ng hormone prolactin ay kapaki-pakinabang sa pagsuporta sa produksyon ng gatas. Habang ang hormone oxytocin, ay responsable para sa pagpapalabas ng gatas. Ang mga epekto ng dalawang hormone na ito ay nagdudulot din sa ina na manatiling kalmado, relaxed, at handang alagaan at pasusuhin ang sanggol.
ngayonBilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal, sa ika-apat na buwan ng pagbubuntis, nagsimula na ring gumawa ng colostrum. Ang produksyon ng gatas at ang paglabas ng gatas ay natural na kinokontrol hanggang sa dumating ang oras ng paghahatid.
Kailan Magsisimula sa Pagpapasuso
Ang susunod na yugto sa pamamahala ng paggagatas ay ang yugto ng pagpapasuso. Ang proseso ng pagpapasuso ay maaaring gawin kaagad mula nang ilang minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol.
Ang unang lumabas na gatas ay colostrum. Ang kolostrum ay naglalaman ng pinakamahusay na nutrisyon para sa mga bagong silang, kaya mahalagang ibigay ito.
Sa simula ng pagpapasuso, ang sanggol ay maaaring likas na sumipsip sa utong ng ina. Gayunpaman, mahalagang sanayin ang sanggol na sumuso sa suso na may magandang posisyon sa pagkakadikit, upang ang proseso ng pagpapasuso ay maaaring tumakbo nang maayos.
Ang pagsasanay sa isang sanggol sa pagsuso ay hindi isang madaling bagay. Upang ang proseso ay tumakbo nang maayos, lumikha ng isang mas nakakarelaks na kapaligiran at siguraduhin na ikaw ay nasa komportableng posisyon.
Pagkatapos nito, ilagay ang maliit sa pagitan ng mga suso hanggang ang balat ay nakakabit sa balat ng ina. Kapag kumportable na siya, maaaring magsimula ang proseso ng pagpapasuso sa unang pagkakataon.
Sa proseso ng pamamahala sa paggagatas na ito, hayaan ang sanggol na magkusa sa pagsuso sa suso. Kung ang sanggol ay hindi nagugutom, kung gayon sa sarili niya ay matutulog pa rin siya sa dibdib ng ina.
Ngunit kung ang sanggol ay nagugutom, sisimulan niyang igalaw ang kanyang ulo. Kung ang mga mata ng sanggol ay nagsimulang bumuka at inilagay niya ang kanyang kamao sa kanyang bibig, kung gayon ito ang tamang oras para sa sanggol na sumuso.
Mga Bagay na Dapat Bigyang-pansin habang Nagpapasuso
Matapos makapagpasuso ang sanggol, ang mga sumusunod na bagay ay kailangang isaalang-alang upang ang pangangasiwa sa paggagatas ay patuloy na tumatakbo nang maayos:
1. Dalas ng pagpapasuso
Inirerekomenda na bigyang-pansin ang dalas ng pagpapasuso, na humigit-kumulang 8-12 beses sa loob ng 24 na oras. Ang layunin ay hindi lamang upang matugunan ang mga nutritional na pangangailangan ng sanggol, ngunit upang makatulong na mapanatili ang produksyon ng gatas ng ina upang ito ay patuloy na dumami.
Ilang araw pagkatapos ng kapanganakan, karaniwang magpapakain ang mga sanggol tuwing 1-2 oras sa araw at ilang beses lamang sa gabi. Ang average na tagal ng pagpapasuso ay 15-20 minuto para sa bawat suso.
2. Mga palatandaan ng kasapatan ng gatas ng ina na ibinigay
Unawain din ang mga palatandaan na ang iyong sanggol ay nagkaroon ng sapat na gatas o hindi. Kung sapat ang pag-inom ng gatas, ang ihi ng sanggol ay magiging malinaw na dilaw. Matapos ang sanggol ay makakain ng sapat at mabusog, ang mga dibdib ng ina ay magiging malambot, at ang sanggol ay magmumukhang nasisiyahan.
Bilang karagdagan sa mga palatandaang ito, bigyang-pansin ang pagtaas ng timbang ng iyong maliit na bata. Ang mga malulusog na sanggol ay may posibilidad na makakuha ng mga 18-28 gramo ng timbang bawat araw, sa unang tatlong buwan ng buhay.
3. Pag-inom ng pagkain na kinakain ng ina
Maraming uri ng pagkain ang naisip na mag-trigger ng mga negatibong reaksyon sa mga sanggol, katulad ng tsokolate, pampalasa, dalandan, repolyo, cauliflower, at broccoli. Gayunpaman, hindi lahat ng mga sanggol ay may parehong reaksyon.
Kailangang limitahan ng mga nagpapasusong ina ang pagkonsumo ng mga pagkain at inuming may caffeine. Bilang karagdagan, iwasan ang pag-inom ng mga inumin o pagkain na naglalaman ng alkohol, upang maiwasan ang pagpasok ng alkohol sa gatas ng ina.
4. Mga problema sa pagpapasuso
Magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga problema na kadalasang nangyayari kapag nagpapasuso, tulad ng paglambot ng dibdib, pananakit ng mga utong, pagbabara ng gatas, mastitis, at abscess ng dibdib. Pinapayuhan ang mga ina na regular na magpatingin sa isang gynecologist, upang ang problemang ito ay maiiwasan at magamot nang maaga.
5. Ang kalagayan ng kalusugan ng ina
Upang ang proseso ng paggagatas ay tumakbo nang maayos, kailangan mong mapanatili ang mabuting kalusugan. Ang trick ay ang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng pagkain ng balanseng masustansyang diyeta, pagpapahinga at pag-inom ng sapat na tubig, at pamamahala ng stress.
Kung ikaw ay may sakit, maaari talagang gawin ang pagpapasuso. Gayunpaman, kung mayroon kang nakakahawang sakit, tulad ng trangkaso, iwasang maging malapit sa iyong anak nang ilang sandali, upang hindi siya mahawahan. Hindi bababa sa, gumamit ng maskara na nakatakip sa ilong at bibig, at laging maghugas ng kamay bago magpasuso sa iyong anak.
Ang mga nagpapasusong ina na kailangang sumailalim sa espesyal na paggamot, lalo na ang pangmatagalang paggamot, halimbawa sa chemotherapy, radiotherapy, antianxiety drugs, o anti-migraine na gamot, ay dapat kumunsulta sa doktor upang malaman ang mga side effect sa sanggol.
Ang ilan sa mga paraan sa itaas ay mga paraan ng lactation management na maaaring simulan nang maaga sa pagbubuntis. Ang mga nanay na may problema sa pangangasiwa sa paggagatas ay maaaring kumonsulta sa isang consultant sa pagpapasuso o doktor upang makakuha ng tamang solusyon.
