Ang balat na mukhang tuyo at magaspang ay tiyak na nakakasagabal sa hitsura at tiwala sa sarili. Buweno, may iba't ibang paraan upang gamutin ang tuyong balat na maaari mong subukang gawin. Sa ganitong paraan, makakamit mo ang malusog at malambot na balat.
Ang tuyong balat ay nailalarawan sa magaspang, basag, at madaling matuklap na balat. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, tulad ng pagkakalantad sa araw, mga gawi sa pagligo ng masyadong mahaba, hanggang sa paggamit ng hindi naaangkop na mga produkto ng pangangalaga sa balat.
Hindi lamang iyon, ang iba't ibang mga sakit sa balat ay maaari ding maging sanhi ng tuyong balat, tulad ng eksema at psoriasis.
Iba't ibang Paraan sa Paggamot ng Tuyong Balat
Anuman ang dahilan, may ilang mga tip para sa pagpapagamot ng tuyong balat na maaari mong subukan, lalo na:
1. Iwasang maligo ng tubig na sobrang init
Ang mga mainit na shower ay kilala na nagbibigay ng iba't ibang benepisyo para sa katawan. Gayunpaman, ang maligamgam na tubig ay maaari ring mag-alis ng mga natural na langis na gumagana upang moisturize ang balat.
Samakatuwid, limitahan ang mga maiinit na paliguan sa mga 5-10 minuto. Pagkatapos maligo, patuyuin ang katawan gamit ang malambot na tuwalya sa pamamagitan ng marahang tapik dito. Iwasan ang paghagod ng tuwalya nang masyadong matigas sa balat, dahil maaari nitong matuyo ang balat.
2. Gumamit ng banayad na sabon
Kung ikaw ay may tuyong balat, iwasang gumamit ng sabon o iba pang mapanlinlang na produkto ng pangangalaga sa balat, tulad ng pabango at alkohol.
Ito ay dahil ang mga kemikal na nilalaman sa mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira at pangangati ng balat, na ginagawa itong madaling matuyo. Pumili ng banayad na sabon (banayad na sabon) ay batay sa langis.
3. Gumamit ng sunscreen at moisturizer
Para sa iyo na may tuyong balat, ang regular na paggamit ng moisturizer ay napakahalaga upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat. Pumili ng moisturizer na may mga sangkap ceramide na maaaring mapawi ang tuyong balat, at hyaluronic acid, glycerin, at urea na maaaring panatilihing hydrated ang balat.
Bilang karagdagan, isang moisturizer na naglalaman ng lanolin at petrolyo halaya Maaari din nitong panatilihing hydrated ang balat. Hindi lamang moisturizer, inirerekumenda din na mag-apply ng sunscreen na may nilalamang SPF na hindi bababa sa 15 bago gumawa ng mga aktibidad sa labas.
4. Gawin ang paggamot sa gabi
Ang pangangalaga sa balat ay hindi lamang ginagawa sa araw, kundi pati na rin sa gabi bago ka matulog. Para sa pangangalaga sa balat ng mukha, maaari mong gamitin pangtanggal ng make-up upang alisin ang nalalabi magkasundo at dumi.
Pagkatapos, linisin ang iyong mukha gamit ang banayad na sabon. Maaari ka ring gumamit ng night cream pagkatapos.
Para sa pangangalaga sa balat ng katawan, lagyan ng moisturizer ang balat kaagad pagkatapos maligo. Ang haba ng pagtulog sa gabi ay nakakatulong din na magbigay ng mas mahabang oras para mas mahusay na masipsip ang moisturizer sa balat.
5. Protektahan ang balat mula sa malamig na hangin
Ang malamig na hangin ay maaaring mabawasan ang kahalumigmigan sa balat at gawin itong tuyo. Samakatuwid, protektahan ang balat ng katawan mula sa pagkakalantad sa malamig na hangin sa pamamagitan ng paggamit ng saradong damit at moisturizer sa balat.
Kung kinakailangan, maaari mong gamitin humidifier para mapanatiling basa ang hangin para hindi lumala ang tuyong balat.
6. Exfoliate
Ang pag-exfoliation ay naglalayong alisin ang mga patay na balat. Sa ganoong paraan, mas makaka-absorb ang moisturizer. Ang pag-exfoliate minsan sa isang linggo ay sapat na, dahil ang madalas na pag-exfoliate ay maaaring makairita sa balat.
Kapag nag-exfoliating, iwasan ang mga produkto scrub may magaspang na butil. subukan mo scrub na naglalaman ng mga enzyme ng papain, dahil ang mga sangkap na ito ay mas banayad at mas ligtas na gamitin para sa exfoliating.
7. Nourish ang balat mula sa loob
Ang mahahalagang sustansya para sa balat ay maaari ding makuha sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng antioxidants at omega-3 fatty acids. Ang mga pagkaing mayaman sa antioxidant, tulad ng mga blueberry, karot, kamatis, at mga gisantes, ay kilala upang mabawasan ang nakakalason na pinsala sa selula ng balat at pasiglahin ang pagbuo ng malusog na mga bagong selula.
Samantala, ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid, tulad ng salmon, ay maaaring gawing mas maliwanag ang balat.
Bilang karagdagan sa ilang mga paraan sa itaas, ang palaging pagtugon sa mga pangangailangan ng likido ng katawan ay mahalaga din upang mapanatiling basa, malusog, at maiwasan ang dehydration ng balat.
Kung nagpapatuloy ang reklamo ng tuyong balat sa kabila ng pagsubok sa mga pamamaraan sa itaas ng paggamot sa tuyong balat, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor, dahil ang tuyong balat ay maaari ding maging senyales ng malubhang sakit sa balat at nangangailangan ng paggamot ng doktor.
