Ang masamang hininga ay maaaring senyales ng problema sa iyong ngipin, bibig, o ilang partikular na kondisyong medikal. Kung hindi agad magamot, ang masamang hininga ay maaaring humantong sa malutong o madaling ngipinpetsa.
Ang masamang hininga ay isa ring indikasyon ng mga komplikasyon mula sa ilang uri ng mga problema sa kalusugan. Halimbawa, ang masamang hininga na amoy ammonia ay nauugnay sa mga problema sa iyong mga bato, at ang masamang hininga ay isa sa mga komplikasyon ng anorexia nervosa. Sa katunayan, ang mabahong hininga na may matamis o fruity na aroma ay maaaring maging tanda ng ketoacidosis, isang matinding komplikasyon ng diabetes.
Maaaring hindi mo napagtanto na mayroon kang masamang hininga, ngunit kadalasan ay nakakaramdam ka ng pag-iwas. Ito ay maaaring maiugnay sa mga resulta ng isang pag-aaral kung saan natagpuan ang 78% ng mga kaso ng masamang hininga sa mga kalahok, ngunit 20% sa kanila ay hindi napagtanto na sila ay may masamang hininga.
Mula pa rin sa parehong pananaliksik, natagpuan din ang isang link sa pagitan ng mga psychosomatic na aspeto at ang may-ari ng masamang hininga, lalo na nabawasan ang tiwala sa sarili, nadagdagan ang pagiging sensitibo, at palaging nakakaramdam ng 'mababa' sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan. Maaaring naramdaman ito ng mga may mabahong hininga, kaya madalas tamad silang maglakbay o lalong lumalayo sa kapaligiran.
WowWell, hindi lang pala pagkain ng sibuyas o pag toothbrush ang bad breath, di ba? Kaya, paano mo maiiwasan ang masamang hininga, lalo na kung hindi mo namamalayan na mayroon kang masamang hininga?
Pamamaraan Pigilan ang masamang hininga
Ang masamang hininga na dulot ng isang sakit ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paggamot sa pinag-uugatang sakit. Halimbawa, ang mabahong hininga na dulot ng diabetes ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagsailalim sa isang serye ng mga gamot sa diabetes. Ang masamang hininga na dulot ng sakit sa gilagid ay maaaring maalis sa pamamagitan ng paggamot sa mga problema sa kalusugan sa ngipin o bibig.
Samantala, ang masamang hininga na dulot ng pagbaba ng kalinisan sa bibig, pagkain at inumin, ilang mga diyeta, pag-aayuno, o mga gawi sa paninigarilyo ay maiiwasan sa pamamagitan ng paggamit ng mouthwash. Paggamit ng mouthwash o panghugas ng bibig Maaari kang gumawa ng karagdagang gawain pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.
Maaari kang pumili ng antiseptic mouthwash na maaaring maiwasan ang mabahong hininga pati na rin ang pumatay ng bacteria na nag-uudyok sa pagtatayo ng plaka sa iyong mga ngipin at mga problema sa gilagid, ngunit huwag magdulot ng pangangati. Mayroon ding variant ng mouthwash na pinaniniwalaang makakapigil sa pagbuo ng tartar o tartar, habang pinapanatili ang malusog na gilagid. Samakatuwid, pumili ng mouthwash na nababagay sa iyong mga pangangailangan.
Pang-mouthwash maaaring mabawasan ang mabahong hininga na dulot ng pagkonsumo ng mga pagkaing may masangsang o iba pang sanhi ng mabahong hininga na nabanggit sa itaas. Para sa maximum oral hygiene, pinapayuhan ka pa ring linisin ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang fluoride toothbrush at toothpaste, na sinusundan ng dental floss (dental floss) at mouthwash.
Siguraduhing gumamit ng mouthwash sa loob ng humigit-kumulang 30 segundo simula sa oral cavity hanggang sa pagmumog sa likod ng lalamunan. Kung gagamit ng mouthwash na may fluoride, ipinapayong huwag agad na banlawan ng tubig pagkatapos. Huwag kalimutang i-brush ang ibabaw ng dila upang mapanatili itong malinis sa bacteria at regular na magpatingin sa ngipin, kahit dalawang beses sa isang taon.
Kung nagpapatuloy ang mabahong hininga sa kabila ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, paggamit ng mouthwash, at pagpapanatili ng magandang oral hygiene, ipinapayong kumunsulta sa doktor upang malaman ang iba pang sanhi ng mabahong hininga.
ngayon, Ano pa ang hinihintay mo? Huwag hayaan ang masamang hininga na humadlang sa iyong agenda sa pakikisalamuha o mahahalagang pagpupulong. Halika, simulan mong panatilihing malinis ang iyong oral cavity para mas matapang kang ipakita ang iyong sarili na wala isipin mo mabahong hininga!
