Ang isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng bihirang pag-eehersisyo o pagkain nang walang ingat, ay may potensyal na magdulot ng malalang sakit. Ang sakit na ito ay lalong umaatake sa mga kabataan na nasa productive age group, dahil sa pagiging abala sa pagtatrabaho kaya hindi nila binibigyang pansin ang mga kondisyon ng kalusugan.
Ang talamak na sakit ay isang sakit sa kalusugan na tumatagal ng mahabang panahon, karaniwang higit sa 1 taon. Karamihan sa mga malalang sakit ay sanhi ng hindi malusog na pamumuhay. Ang ganitong uri ng sakit ay madalas na hindi napagtanto hanggang sa ang kondisyon ay malala na, at kadalasang humahantong sa kamatayan. Ang malalang sakit ay kilala rin bilang isa sa mga salik na maaaring tumaas ang panganib na magkaroon ng COVID-19.
Hindi rin mura ang gastos sa pagpapagamot ng mga malalang sakit at ang paggamot ay dapat gawin sa mahabang panahon. Not to mention, minsan ang mga nagdurusa ay hindi na nakakapagtrabaho at kumikita.
Mga Malalang Sakit na Maaaring Atake sa Productive Age Group
Mayroong apat na uri ng malalang sakit na kadalasang nangyayari sa produktibong pangkat ng edad, lalo na sa pagitan ng edad na 25-50 taon. Ang apat na malalang sakit ay:
1. Alta-presyon
Noong 2018, ang bilang ng mga productive age hypertension sufferers sa Indonesia ay umabot sa 34.1 percent. Tumaas ang bilang na ito kumpara noong nakaraang taon na nasa 25.8 porsyento lamang.
Sa pangkalahatan, ang hypertension ay sanhi ng pagtanda. Gayunpaman, kamakailan ang hypertension ay nararanasan din ng maraming produktibong pangkat ng edad na medyo bata, dahil sa mga problema sa metabolic, tulad ng labis na katabaan. Karaniwan, ang mga problema sa metabolic ay nauuna sa isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng bihirang pag-eehersisyo.
Bagama't hindi ito palaging nagdudulot ng mga sintomas o reklamo, ang hypertension na hindi napangasiwaan ng maayos ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon, tulad ng stroke, sakit sa bato, at pagpalya ng puso.
2. Stroke
Ang stroke ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang suplay ng dugo sa tisyu ng utak ay naputol dahil sa pagbara o pagkawasak ng daluyan ng dugo sa utak. Ang kundisyong ito ay karaniwang sanhi ng hindi malusog na pamumuhay. Isa na rito ang ugali ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa taba at asin.
Ang mga nagdurusa sa stroke sa pangkat ng edad na produktibo sa Indonesia noong 2018 ay tumaas ng 10.9 porsyento. Bagama't ang bilang ng mga nagdurusa ay mas mababa pa rin kaysa sa mga taong may hypertension, ang stroke ay maaaring magdulot ng mga sequelae na higit na nakapipinsala, tulad ng paralisis at mga abala sa pagsasalita (aphasia), gayundin ng iba't ibang komplikasyon ng stroke na maaaring nakamamatay.
3. Diabetes
Ang diabetes o diabetes ay nasa ikatlong lugar sa listahan ng mga malalang sakit na pinakanararanasan ng productive age group sa Indonesia. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng asukal sa dugo at nagiging sanhi ng pagkauhaw at pagkagutom, at pag-ihi ng madalas.
Katulad ng iba pang mga malalang sakit, ang diyabetis ay talagang mapipigilan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng masigasig na pag-eehersisyo, pagkain ng masusustansyang pagkain, at pagpapanatili ng perpektong timbang sa katawan.
Kung mayroon kang diyabetis, dapat kang regular na umiinom ng gamot at suriin sa iyong doktor upang panatilihing nasa normal na mga limitasyon ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang layunin ay ang sakit ay hindi lumala o maging sanhi ng mga komplikasyon.
4. Kanser
Ang cancer ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mundo. Ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa lahat ng pangkat ng edad, kabilang ang mga taong nasa kanilang produktibong edad. Noong 2018, tumaas ang bilang ng mga nagdurusa ng cancer sa productive age mula 1.4 porsiyento hanggang 1.8 porsiyento.
Ang pangunahing sanhi ng paglitaw ng kanser sa produktibong edad ay malapit na nauugnay sa isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng:
- Madalas kumain ng mga hindi malusog na pagkain na naglalaman ng maraming preservatives o food coloring.
- Madalas na pag-inom ng alak.
- Bihirang mag-ehersisyo.
- Nakakaranas ng obesity.
- Paninigarilyo o madalas na pagkakalantad sa secondhand smoke.
- Madalas na nakalantad sa mga libreng radikal at polusyon sa hangin.
Ang pinakakaraniwang uri ng cancer na nararanasan ng productive age group ay ang thyroid cancer, colorectal cancer, skin cancer (melanoma), breast cancer, at lymph node cancer (lymphoma).
Paano Haharapin ang Banta ng Malalang Sakit?
Upang maiwasan ang malalang sakit, siyempre, dapat kang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, katulad ng regular na pag-eehersisyo, pagiging aktibo, pagkain ng masustansyang pagkain, pag-inom ng sapat na tubig, at pagkakaroon ng sapat na pahinga.
Gayunpaman, ang problemang dulot ng malalang sakit ay hindi lamang sa pisikal na kondisyon ng nagdurusa. Ang pagdurusa mula sa malalang sakit ay maaari ding maging napakabigat na kalagayan sa pananalapi. Upang makuha ang pinakamahusay na paggamot, ang mga gastos na dapat na mailabas ay hindi maliit. Bilang karagdagan, ang pangmatagalang proseso ng paggamot at pagbawi ay nangangailangan din ng malaking halaga ng pera.
Halimbawa, ang paggamot para sa mga malalang sakit na may kaugnayan sa cardiovascular system (puso at mga daluyan ng dugo), ang mga gastos sa medikal na dapat gawin ay maaaring umabot sa IDR 150 milyon o higit pa.
Sa kasamaang palad, walang makapaghuhula kung kailan darating ang isang malalang sakit. Ang kundisyong ito ay maaaring biglang dumating at nangangailangan ng agarang paggamot. Samakatuwid, mahalagang protektahan mo ang iyong sarili gamit ang health insurance.
Gayunpaman, tiyaking pamilyar ka sa lahat ng uri ng mga patakarang inaalok ng mga provider ng insurance. Huwag mag-atubiling magtanong nang malinaw kung nalilito ka pa rin.
