Dapat subaybayan ng mga magulang ang mga yugto ng paglaki ng bata sa lahat ng oras. Bilang karagdagan sa pagpapanatiling malusog at pinakamainam ang mga bata, ang pagsubaybay sa kanilang paglaki ay mahalaga din upang matukoy ang mga maagang palatandaan ng mga karamdaman sa paglaki upang sila ay mapigilan o magamot sa lalong madaling panahon.
Ang paglaki ng bata ay isang proseso ng pagbabago na nailalarawan sa pagtaas ng pisikal na sukat at hugis ng katawan. Maaaring masuri ang paglaki ng mga bata sa pamamagitan ng mga sukat ng taas, timbang, at circumference ng ulo. Kung ang pagsukat ay normal o hindi ang rate ng paglago ay maaaring malaman sa pamamagitan ng magagamit na mga pamantayan sa pagsukat.
Kilalanin ang Ilang Yugto ng Paglaki ng Bata
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga yugto ng paglaki ng bata na kailangan mong malaman:
taas
Ang paglaki ng taas ng malusog na bata ay unti-unting bubuo bawat taon. Ang average na ideal na pagtaas ng taas sa mga bata ay:
- Mga sanggol 0–12 buwan: 25 cm
- Mga batang may edad na 1–2 taon: 13 cm
- Mga batang may edad na 2-3 taon: 9 cm
- 4 na taong gulang hanggang sa pagdadalaga: 5 cm bawat taon
Ngunit tandaan na ang yugto ng paglaki ng bawat bata ay iba. Malaki rin ang naiimpluwensyahan ng taas ng isang bata ng nutrisyon na natatanggap niya sa unang 1,000 araw ng buhay at gayundin ang kanyang kalagayan sa kalusugan.
Kaya, ang rate ng paglaki ng iyong anak ay maaaring mas mabagal o mas mabilis kaysa dito. Hangga't ang taas o haba ng iyong maliit na bata ay nasa tamang limitasyon para sa kanyang edad, walang dapat ipag-alala.
Timbang
Sa isip, ang isang malusog na bagong panganak ay tumitimbang ng humigit-kumulang 2.6–3.8 kg. Sa edad, patuloy na tataas ang timbang ayon sa yugto ng paglaki ng bata. Ang sumusunod ay ang average na pagtaas ng timbang sa mga bata na kailangan mong malaman:
- Mga sanggol 0–6 na buwan: 140–200 gramo kada linggo
- Mga sanggol na may edad 6–12 buwan: 85–140 gramo kada linggo
- Mga batang may edad 1–2 taon: 2.5 kg taun-taon
- Mga batang may edad na 2–5 taon: 2 kg taun-taon
- Mga batang may edad na 5 taong gulang hanggang sa pagdadalaga: 2-3 kg bawat taon
Tulad ng taas, ang pagtaas ng timbang sa mga bata ay nakasalalay din sa nutritional intake at mga kondisyon ng kalusugan. Para mas madali para sa iyo, siguraduhin na ang bigat ng iyong sanggol ay 3 beses sa kanyang birth weight kapag siya ay umabot sa edad na 1 taon.
Kahit hindi eksaktong 3 beses, tandaan, basta proporsyonal sa taas mo o pasok sa ideal weight limit para sa isang bata na kaedad niya, normal pa rin ang timbang ng iyong anak. paano ba naman, Tinapay.
circumference ng ulo
Bilang karagdagan sa taas at timbang, isa pang sukatan ng paglaki ng bata na kailangan mong malaman ay ang circumference ng ulo ng sanggol. Mahalaga ang pagsusuring ito dahil ang sukat ng circumference ng ulo ng sanggol na hindi normal ay maaaring magpahiwatig ng brain growth disorder. Ang sumusunod ay ang average na pagtaas sa circumference ng ulo sa mga bata:
- Mga sanggol 0–3 buwan: 2cm bawat buwan
- Mga sanggol 4–6 na buwan: 1 cm bawat buwan
- Mga sanggol na may edad 6–12 buwan: cm bawat buwan
- Mga batang may edad na 1–2 taon: 2 cm sa 1 taon
Paano I-optimize ang Mga Yugto ng Paglago ng mga Bata
Upang ang mga bata ay lumaking malusog at mahusay, mayroong ilang mga paraan na maaari mong ilapat upang suportahan ang kanilang paglaki, kabilang ang:
- Siguraduhin na ang iyong anak ay kumakain ng malusog na pagkain sa pamamagitan ng pagsunod sa balanseng mga alituntunin sa nutrisyon, simula sa pagkonsumo ng iba't ibang pinagmumulan ng protina, mabubuting taba, gulay at prutas, at pag-inom din ng sapat na tubig.
- Siguraduhin na ang iyong anak ay may malinis na diyeta at pamumuhay upang maiwasan ang mga ito na mahawa.
- Iwasan ang panganib ng labis na katabaan sa mga bata sa pamamagitan ng pagsasaayos ng kanilang diyeta at regular na pag-imbita sa kanila na mag-ehersisyo mula sa murang edad.
- Masanay na ang iyong anak ay nakakatugon sa perpektong oras ng pagtulog, na 11-14 na oras bawat araw para sa mga bata at 10-13 oras bawat araw para sa mga batang may edad na 3-5 taon.
- Magsagawa ng mga regular na pagsukat sa puskesmas at posyandu, ibig sabihin, bawat buwan hanggang sa edad na 1 taon, bawat 3 buwan hanggang sa edad na 3 taon, bawat 6 na buwan hanggang sa edad na 6 na taon, at isang beses sa isang taon sa mga susunod na taon.
Napakahalaga na mapanatili ang kalidad ng nutrisyon at kalinisan ng mga pagkain at inuming kinakain ng mga bata. Ang sapat na nutrisyon mula sa pagkain ay magsisilbing mapagkukunan ng enerhiya at mga bahagi at kalamnan na bumubuo ng buto upang lumaki.
Samantala, ang malinis na pagkain ay maaaring maiwasan ang mga bata mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit. Kung madalas itong nangyayari sa panahon ng paglaki, ang mga nakakahawang sakit sa mga bata ay maaaring magdulot ng mga karamdaman sa paglaki, at maaaring magkaroon ng epekto sa mga bata. pagkabansot.
Ang malulusog na bata ay patuloy na makakaranas ng perpektong paglaki at pag-unlad. Kaya, ang paglaki ng bata ay maaaring maging sukatan ng kalagayan ng kalusugan ng bata. Ito ang dahilan kung bakit kailangang palaging subaybayan ng bawat ina ang mga yugto ng paglaki ng kanyang anak.
Kung sa tingin mo ay may growth disorder ang iyong anak o hindi normal ang resulta ng pagsukat ng kanyang katawan, pinapayuhan kang kumunsulta agad sa doktor o nutrisyunista upang malaman ang dahilan at paggamot na kailangan.
