Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng igsi ng paghinga sa huling pagbubuntis o sa ikatlong trimester. Bukod sa nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain, ang kundisyong ito ay maaaring mag-alala sa mga buntis.
Hindi maikakaila na ang kakapusan sa paghinga ay nauugnay sa mga malalang sakit, tulad ng heart failure at asthma. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat matakot. Ang igsi ng paghinga sa huling pagbubuntis ay karaniwang hindi sanhi ng anumang mapanganib.
Mga Dahilan ng Igsi ng Hininga kapag Buntis
Ang pagtaas ng antas ng hormone progesterone sa katawan ay isa sa mga sanhi ng igsi ng paghinga. Ito ay isang normal na kondisyon na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.
Ang progesterone ay isang natural na hormone na ginawa ng katawan at gumagana upang mapanatili ang pag-unlad ng maliit na bata sa sinapupunan. Tiyak na kung ang produksyon ng hormone progesterone ay bumababa, ang mga buntis na kababaihan ay may potensyal na malaglag.
Bilang karagdagan sa pagtaas ng hormone progesterone, ang igsi ng paghinga ay maaari ding sanhi ng paglaki ng matris. Ang laki ng matris ng buntis ay patuloy na tataas kasunod ng paglaki ng maliit. Ang pinalaki na matris ay maglalagay ng presyon sa mas mababang kalamnan ng baga (diaphragm) at magpapahirap sa mga buntis na huminga. Ang kundisyong ito ay normal. Ang igsi ng paghinga na nararamdaman ng mga buntis ay bababa pagkatapos maipanganak ang sanggol.
Gayunpaman, ang igsi ng paghinga ay maaari ding maging tanda ng iba pang mga problema sa kalusugan. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat magpatingin kaagad sa doktor kung ang paghinga ng paghinga ay napakalubha, o sinamahan ng paglitaw ng iba pang mga sintomas, tulad ng:
- Ang patuloy na pag-ubo o pag-ubo ng dugo.
- lagnat.
- Sakit sa dibdib.
- maputla.
- Ang rate ng puso at pulso ay nagiging mas mabilis kaysa sa normal.
- Pakiramdam ko ay hihimatayin ako.
- Asul na labi, daliri, o paa.
- Pamamaga sa ilang bahagi ng katawan, tulad ng mga binti at mukha.
Ang igsi sa paghinga sa huling pagbubuntis na hindi sanhi ng isang seryosong problema sa kalusugan ay karaniwang hindi malala o nakakasagabal sa mga aktibidad. Gayunpaman, kung ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng igsi ng paghinga na may karagdagang mga sintomas, maaaring mayroong kondisyong medikal tulad ng anemia, hika, preeclampsia at pneumonia. Ang kakapusan sa paghinga dahil sa sakit na ito ay isang bagay na nangangailangan ng agarang atensyong medikal.
Paghawak ng Igsi ng Hininga kapag Buntis
Ang igsi sa paghinga sa huling pagbubuntis ay isang nakakagambalang kondisyon. Maaaring gawin ng mga buntis na kababaihan ang mga sumusunod na hakbang upang mabawasan ang igsi ng paghinga na kanilang nararanasan:
- Bigyang-pansin ang posisyon ng katawanSubukang manatiling tuwid kapag nakaupo o nakatayo, at iwasan ang pagyuko hangga't maaari. Ang pagyuko ay maaaring magdulot ng presyon sa mga baga na nagpapahirap sa mga buntis na huminga.
- Maglagay ng suporta habang natutulogKapag matutulog, gumamit ng unan upang suportahan ang itaas na katawan. Bawasan nito ang presyon sa mga baga na nagmumula sa matris.
- Nag-eehersisyoAng magaan na ehersisyo tulad ng paglalakad, yoga, o paglangoy ay makakatulong sa paghinga ng mga buntis. Iwasang tumalon o paglaktaw. Magpahinga o tapusin ang pag-eehersisyo kapag nakakaramdam ng pagod ang mga buntis.
- Magpahinga kaMaglaan ng oras para makapagpahinga. Kung mas nababalisa ka sa iyong igsi ng paghinga, mas malamang na lalala ang iyong igsi sa paghinga. Matulog o magpahinga ng katawan kapag nararamdaman ng mga buntis na kailangan.
Karaniwan, ang panganib ng paghinga sa huling pagbubuntis ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng masusustansyang pagkain, pagpapanatili ng timbang, at pag-inom ng sapat na tubig. Suriin at kumunsulta pa sa iyong obstetrician, kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi nagawang maibsan ang igsi ng paghinga na lumilitaw.
