Ang pamumuhay na may kapansanan sa paningin ay hindi madali at nangangailangan ng maraming proseso ng pagsasaayos. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na imposible. BIlang hakbang sa pag-aangkop ang maaaring gawin? sa pamamagitan ng mga bulag na mamuhay ng malaya at makihalubilo sa kapaligiran.
Batay sa datos mula sa Ministry of Health noong 2014, sa Indonesia ay may humigit-kumulang 5.6 milyong tao ang nabubuhay na may mga kapansanan, at humigit-kumulang 2.2 milyon sa kanila ang bulag.
Ang mga bulag o mga taong nabubuhay na may pagkabulag ay maaaring ikategorya sa dalawa, ito ay bahagyang bulag at ganap na bulag. Ang bahagyang pagkabulag ay nangangahulugan na mayroon ka pa ring limitadong paningin. Habang ang ganap na bulag ay nangangahulugang nasa ganap na kadiliman o hindi nakakakita, kahit isang maliit na liwanag. Hindi tulad ng iba pang mga sakit sa paningin, hindi maitatama ang pagkabulag sa paggamit ng mga pantulong na kagamitan tulad ng salamin, contact lens, o gamot.
Sa pamamagitan ng pag-aaral na umangkop, gumawa ng ilang mga pagsasaayos, at makabisado ang ilang espesyal na kasanayan, ang mga bulag ay maaari pa ring mamuhay nang nakapag-iisa at magsagawa ng iba't ibang aktibidad nang ligtas at kumportable.
Narito ang ilang hakbang upang gawing mas madali ang buhay kahit na may limitadong paningin:
- Access iimpormasyon at pturuanKahit na hindi sila nakakakita, ang mga bulag ay nakakabasa pa rin ng mga libro, magasin, o pahayagan, alinman sa kumbensyon o online (sa linya). Maaari silang matuto ng Braille, isang sistema ng pagsulat na gumagamit ng mga nakataas na tuldok sa halip na mga numero at titik ng regular na alpabeto. Maraming mga libro ang ginawa sa Braille para mas madaling magbasa ang mga may kapansanan sa paningin.
Ang impormasyon para sa may kapansanan sa paningin ay maaari na ring ma-access sa pamamagitan ng software (software) isang computer na maaaring magbasa ng mga dokumento at teksto (audiobook). Ang feature na ito ay nagbibigay-daan sa mga user na makinig sa pagbabasa ng text na ipinapakita sa screen ng computer. Bukod doon, mayroon din keyboard computer Braille edition para sa pagsusulat.
- Gawing madali ang mga gawaing bahayMakakatulong din ang Braille sa mga bulag sa paggawa ng kanilang pang-araw-araw na takdang-aralin nang nakapag-iisa. Halimbawa, ang paglalagay ng label sa washing machine gamit ang Braille.
- Tumutulong sa kadaliang kumilos sa pang-araw-araw na gawain
Ang mga bulag ay maaari ding gumamit ng gabay na aso upang mapadali para sa kanila na maglakad nang ligtas, gayundin ang isang kaibigan.
- Pagsasaayos sa kapaligiran
Sa tulong ng teknolohiyang ito, hindi imposible para sa isang taong may kapansanan sa paningin na maging isang taong nananatiling produktibo sa lugar kung saan siya nagtatrabaho.
- Mamuhay ng malusog na pamumuhay
Ang mga bulag ay maaari ding sumali sa mga bulag na komunidad at dumalo sa mga kaganapan upang makakuha ng iba't ibang impormasyon, pati na rin ang isang paraan upang makihalubilo.
- Kumuha ng suporta sa pamilya at kapaligiran
Bilang karagdagan sa emosyonal na suporta, ang mga pamilya ay makakatulong sa mga taong may kapansanan sa paningin sa pamamagitan ng pag-aayos ng bahay at pag-aayos ng layout ng mga kasangkapan upang maging mas madali para sa kanila na lumipat sa bahay, matiyak na ang sahig ng bahay ay hindi madulas, mapupuksa ang mga bagay na maaaring matisod sa kanila, at tulungan silang makilala ang nominal na halaga ng pera.
Sa pang-araw-araw na pamumuhay, ang bawat bulag ay tiyak na may kanya-kanyang paraan. Ang lahat ng iyon ay hindi maaaring ihiwalay sa proseso na sinamahan ng pagnanais na magpatuloy sa pag-aaral at pag-aangkop gamit ang iba pang mga pandama na gumagana pa rin nang maayos. Kaya, hindi imposible para sa isang taong may kapansanan sa paningin na magsagawa ng mga aktibidad at pang-araw-araw na buhay nang nakapag-iisa, kahit na mayroon silang mga limitasyon.
