Kapag ikaw ay buntis ng kambal, ang isang babae ay makakaranas ng makabuluhang pagtaas ng timbang, kung ihahambing sa isang regular na pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang panganib na makaranas ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis ay mas mataas din.
Ang kambal na pagbubuntis ay masasabing high-risk na pagbubuntis, dahil mas mataas ang panganib na makaranas ng mga komplikasyon sa pagbubuntis. Simula sa gestational diabetes, mataas na presyon ng dugo, mga sakit sa inunan, hanggang sa preeclampsia. Samakatuwid, kapag ikaw ay buntis ng kambal, kailangan mong regular na suriin ang iyong pagbubuntis sa doktor ayon sa iskedyul.
Kondisyon ng mga Buntis na Babaeng may Kambal
Ang mga babaeng buntis na may kambal ay malamang na nasa mas mataas na panganib para sa mga problema sa pagbubuntis. Ang panganib na ito ay hindi lamang naroroon sa ina, kundi pati na rin sa kambal na ipinaglihi.
Ilan sa mga bagay na mas delikado para sa ina at fetus sa twin pregnancies ay placental disorders, low birth weight, premature birth, at mga ina na nanganganak sa pamamagitan ng caesarean section.
Ang mga buntis na may kambal ay kadalasang mas madaling mapagod. Maaaring maranasan ng ilang kababaihan na nagdadalang-tao ng kambal sakit sa umaga mas mabigat. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng mga hormone human chorionic gonadotropin (hCG) ay mas mataas sa maraming pagbubuntis.
Mga Tip para sa Pagpapanatili ng Kalusugan ng mga Buntis na Babaeng may Kambal
Kapag nagdadalang-tao ng kambal, may ilang bagay na kailangang isaalang-alang upang ang iyong kalagayan at ang dalawang fetus sa sinapupunan ay manatili sa mabuting kalusugan, ibig sabihin:
- Sapat na pahingaAng mga babaeng buntis ng kambal ay papayuhan ng mga doktor na magpahinga nang higit at bawasan ang mabibigat na gawain upang hindi mapagod. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa rin na regular na gumawa ng magaan na ehersisyo, tulad ng paglalakad sa bahay, yoga, o paglangoy.
- Sapat na calorie at nutritional intake
Bilang karagdagan, mayroong ilang mahahalagang nutrients na kailangang ubusin habang nagdadalang-tao ng kambal, tulad ng protina, kumplikadong carbohydrates, malusog na taba, bitamina B, C, E, at D, folate, magnesium, calcium, at iron. Upang matugunan ang mga nutritional intake na ito, maaari kang uminom ng prenatal vitamins ayon sa mga rekomendasyon ng doktor.
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawanKapag buntis ka ng kambal, mahalaga din na mapanatili ang perpektong timbang ng katawan. Huwag maging kulang sa timbang o sobra sa timbang para manatiling malusog ang ina at sanggol. Ang ideal na pagtaas ng timbang para sa mga babaeng maraming pagbubuntis ay 17-25 kg.
- Bawasan ang stress
Kaya naman, subukang manatiling kalmado, magrelax at magpahinga nang husto sa bahay para hindi ka madalas ma-stress sa panahon ng pagbubuntis.
- Regular na suriin ang iyong pagbubuntisUpang mapanatili ang kalusugan ng ina at fetus, sikaping maging disiplinado sa pagsasagawa ng mga pagsusuri sa obstetrician ayon sa iskedyul at sumunod sa ibinigay na payo.
Para sa ilang mga tao, ang pagiging buntis ng kambal ay maaaring maging isang kagalakan sa sarili nito. Mas magiging kumpleto ang kaligayahan kung alam mong nasa mabuting kalusugan ang kalagayan ng dalawang fetus. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang regular na kontrolin ang kondisyon ng pagbubuntis. Sundin ang mga tagubilin at payo ng doktor, upang ikaw at ang iyong dalawang sanggol ay manatiling malusog mula sa panahon na ikaw ay nasa sinapupunan hanggang pagkatapos ng kapanganakan.
