Ang acid reflux ay isang karaniwang reklamo na nararanasan ng mga buntis na kababaihan. Upang maiwasan ang ganitong kondisyon, kailangan munang malaman ng mga buntis kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis at kung paano ito maiiwasan.
Ang isang karaniwang sintomas na nararamdaman kapag tumaas ang acid sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay isang nasusunog na sensasyon sa hukay ng tiyan (heartburn). Ang mga sintomas na ito ay kadalasang lumilitaw pagkatapos kumain at maaaring lumala sa gabi. Sa mga buntis, kadalasang nangyayari ang acid reflux (GERD) sa ikalawa at ikatlong trimester ng pagbubuntis.
Mga Dahilan ng Pagtaas ng Acid sa Tiyan Sa Pagbubuntis
Ang mga pagbabago sa hormonal ay ang pangunahing mga kadahilanan na nagiging sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Ang tiyan ay may balbula na tinatawag na cardiac sphincter, na isang hugis-singsing na kalamnan sa pagitan ng lalamunan at tiyan.
Ang sphincter na ito ay nakakarelaks kapag tayo ay lumulunok ng pagkain, kaya ang pagkain ay maaaring makapasok sa tiyan, at kumukuha pagkatapos makapasok ang pagkain, kaya ang pagkain mula sa tiyan ay hindi maaaring bumalik sa lalamunan.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring mabawasan ang lakas ng mga kalamnan ng sphincter, na ginagawang mas madali para sa acid ng tiyan na tumaas sa lalamunan. Bilang karagdagan, ang lumalaking fetus ay maglalagay ng higit na presyon sa tiyan at itulak ang mga nilalaman ng tiyan pataas.
Pag-iwas sa Pagtaas ng Acid sa Tiyan Sa Pagbubuntis
Ang sakit na acid reflux ay kailangang pigilan. Ang dahilan ay ang sakit na ito ay maaaring magkaroon ng isang mapanganib na epekto sa mga buntis na kababaihan. Mayroong ilang mga paraan na maaaring gawin ng mga buntis na kababaihan upang maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan o mapawi ang mga sintomas na dulot ng kondisyong ito, katulad ng:
- Masanay na kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas, sa halip na kumain ng malalaking bahagi nang sabay-sabay.
- Nguyain ang pagkain nang dahan-dahan hanggang sa ganap na makinis bago lunukin, upang ang pagkain ay matunaw ng tiyan at mas mabilis na dumaloy sa bituka.
- Iwasan ang pag-inom ng maraming tubig habang kumakain.
- Iwasang humiga pagkatapos kumain o magmeryenda sa gabi bago matulog.
- Iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit na naglalagay ng presyon sa tiyan.
- Iwasang kumain ng mga pagkaing nag-trigger ng GERD, gaya ng maanghang o acidic na pagkain, mataba na pagkain, at mabula at may caffeine na inumin.
- Lumayo sa usok ng sigarilyo, dahil maaari itong makagambala sa paggana ng cardiac sphincter.
Sa panahon ng pagbubuntis, pinapayuhan din ang mga buntis na kumain ng mga pagkaing may mataas na hibla upang maiwasan ang tibi. Ang digestion na hindi makinis ay maaari ding makapagpabagal sa pag-alis ng laman ng sikmura upang ang pagkain sa tiyan ay madaling umakyat sa lalamunan.
Ang pagtaas ng acid sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta at pamumuhay. Kung ang pamamaraang ito ay hindi rin nagtagumpay sa pagpapagaan ng mga sintomas ng GERD na nararanasan ng mga buntis, kumunsulta sa doktor upang mabigyan ng lunas.
