Ang almond milk ay isang uri ng gatas na sikat dahil ito ay may masarap na lasa at nagbibigay ng maraming benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, maaari bang ibigay ang almond milk sa mga sanggol at kapaki-pakinabang din para sa mga sanggol? Halika, Bun, alamin ang sagot sa artikulong ito.
Ang gatas ng almond ay nakuha mula sa mga durog na almendras na may tubig. Ang ganitong uri ng gatas ay napaka-angkop para sa pagkonsumo ng mga taong nag-aaplay ng vegan diet. Bilang karagdagan, ang almond milk ay maaari ding maging alternatibo para sa mga taong may allergy sa gatas ng baka at lactose intolerance.
Kaligtasan ng Pagkonsumo ng Almond Milk sa mga Sanggol
Ang katanyagan ng almond milk ay hindi walang dahilan. Ang gatas na ito ay mas mababa sa calories kaysa sa gatas ng baka at naglalaman ng maraming mahahalagang sustansya na kailangan ng katawan, kabilang ang bitamina D, bitamina E, at calcium.
Kung gusto mo ng almond milk at interesado sa mga benepisyo nito, maaaring lumitaw ang tanong, maaari bang bigyan ang iyong anak ng gatas na ito? Ang sagot ay, oo, bakit, Bun. Tulad ng sa mga matatanda, ang almond milk ay maaari ding maging alternatibo sa gatas para sa mga sanggol na hindi makakain ng gatas ng baka.
Ang gatas ng almond ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E. Ang bitamina na ito ay gumaganap ng isang papel sa pagpapanatili ng malusog na mga mata at balat, pampalusog sa puso, at pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa pinsala na dulot ng mga libreng radical.
Ang bitamina E ay maaari ring palakasin ang immune system, kaya ang katawan ng iyong maliit na bata ay mas mahusay na labanan ang bakterya at mga virus na nagdudulot ng sakit. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng bitamina D at calcium sa almond milk ay maaari ring suportahan ang paglaki ng mga buto at ngipin.
Bago Magbigay ng Almond Milk sa Mga Sanggol, Pansinin Ito
Kung gusto mong bigyan ng almond milk ang iyong maliit na bata, maghintay hanggang siya ay 1 taong gulang, tama, Bun. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na pakainin ang mga sanggol ng anumang gatas maliban sa gatas ng ina o formula bago ang edad na 1 taon.
Kahit na ang almond milk ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan, hindi nito dapat palitan ang gatas ng ina. Ito ay dahil ang mga nutrients na makukuha sa almond milk ay hindi kasing kumpleto ng mga nasa gatas ng ina. Ang pag-inom ng almond milk lamang ay hindi sapat upang suportahan ang paglaki ng bata.
Ang gatas ng almond ay may medyo mababang nilalaman ng protina. Bilang karagdagan, ang ilang nakabalot na gatas ng almendras ay kadalasang nagdaragdag din ng mga artipisyal na pampatamis at mga preservative upang pahabain ang buhay ng istante.
Ang pagdaragdag ng mga sangkap na ito ay maaaring makasama sa kalusugan ng sanggol kung labis ang pagkonsumo. Samakatuwid, huwag bigyan ang iyong sanggol ng almond milk nang madalas, oo.
Iyan ay isang katotohanan tungkol sa kaligtasan ng pag-inom ng almond milk sa mga sanggol. Maaari kang gumawa ng iyong sarili sa bahay o bumili ng nakabalot na almond milk. Gayunpaman, siguraduhing pumili ng mga nakabalot na produkto ng almond milk na pinatibay ng bitamina D at calcium, at hindi naglalaman ng mga artipisyal na sweetener at preservative.
Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa pagbibigay ng almond milk sa mga sanggol o iba pang uri ng gatas na ligtas na ubusin ng iyong anak, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor, OK?
