Ang maliwanag na mukha kapag nagising ay hindi imposible o sa mga pelikula lamang, alam mo. Ang pagkuha nito ay hindi rin mahirap at hindi kailangang magastos. Kailangan mo lamang gawin ang ilang mga simpleng gawi bago matulog.
Ang pagtulog ay maaari talagang gawing mas maliwanag ang mukha, hindi kabaliktaran. Bakit kaya? Dahil habang natutulog, tataas ang sirkulasyon ng dugo at aayusin din ng balat ang sarili nito mula sa loob.
ngayon, para ma-maximize ang prosesong ito para maging maliwanag ang balat ng mukha kapag nagising ka, may ilang bagay na kailangan mong gawin nang regular.
Para lumiwanag ang mukha pag gising mo
Upang makakuha ng maliwanag na mukha sa iyong paggising, gawin ang mga sumusunod na gawi:
1. Hugasan ang iyong mukha bago matulog
Ginamit magkasundo na dumidikit pagkatapos ng isang araw ng mga aktibidad ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng mga pores at ang iyong balat ay nagiging tuyo, inis, at madaling kapitan ng mga breakout. Dahil dito, nagiging mapurol ang iyong mukha kapag nagising ka.
Para maiwasan ito, huwag kalimutang maghugas ng mukha bago matulog. Paano, malinis magkasundo una sa pangtanggal ng make-upPagkatapos ay hugasan ang iyong mukha ng isang facial cleanser na nababagay sa iyong uri ng balat.
2. Gumamit ng moisturizer
Ang paghuhugas ng iyong mukha at pagtulog ay maaaring ma-dehydrate ang iyong balat ng mukha. Dahil dito, nagiging mapurol ang mukha sa umaga.
Kaya, para hindi matuyo ang balat ng iyong mukha at magmukhang maliwanag sa iyong paggising, gumamit kaagad ng moisturizer pagkatapos hugasan ang iyong mukha bago matulog. Ngunit tandaan, pumili ng isang moisturizer na nababagay sa iyong uri ng balat.
Bilang karagdagan sa paggamit ng moisturizer, upang maiwasan ang dehydration na maaaring magpatuyo ng iyong balat, uminom ng isang basong tubig bago matulog.
3. Kumuha ng sapat na tulog
Bagama't mukhang simple, ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay maaaring magkaroon ng napakapositibong epekto sa ningning ng balat, alam mo. Ito ay dahil ang sapat na pagtulog ay magpapataas ng sigla ng balat at maiwasan ang pagtanda ng balat, upang ang iyong mukha ay magmukhang mas maliwanag sa iyong paggising.
Kaya, mula ngayon ugaliing makakuha ng sapat na tulog, na 7-9 na oras bawat gabi.
4. Matulog na may mataas na unan
Ang pagtulog na may nakasalansan na mga unan o matataas na unan ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pamamaga sa mukha. Sa ganoong paraan, mas magiging presko ang iyong mukha pagkagising mo sa umaga.
5. Matulog nang nakatalikod
Kung nasanay kang matulog nang nakatagilid, subukang baguhin ang posisyon ng iyong pagtulog. Ang dahilan ay, ang pagtulog sa iyong tabi ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga pinong linya sa mukha at maging sanhi ng pagiging mapurol ng mukha.
Ugaliing matulog nang nakatalikod upang magkaroon ng maliwanag, makinis, at walang kulubot na mukha pagkagising mo.
ngayon, hindi mahirap tama para makakuha ng maliwanag na mukha paggising mo? Gawin mo lang ang mga simpleng gawi sa itaas tuwing gabi. Bilang karagdagan sa pagpapatingkad ng iyong balat kapag nagising ka sa umaga, ang ugali na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapanatili ng kalusugan ng balat sa mahabang panahon, alam mo.
