Rpag-asakanyang ang mga matamis ay gumagawa ng tsokolate sobrang nagustuhan ni mga bata. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat. Ang meryenda na ito ay maaaring mapanganib para sa kalusugan, lalo na kung kinakain ng mga sanggol o bata na napakaliit pa. Pagkatapos, sa anong edad? ang impiyernoang mga bata ay maaaring kumain ng tsokolate? Narito ang paliwanag.
Sa totoo lang, walang tiyak na rekomendasyon kung kailan ito magandang panahon para ipakilala ang tsokolate sa mga bata. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng karamihan sa mga doktor ang pagbibigay ng tsokolate sa mga batang wala pang 1 taong gulang.
Mga Dahilan na Hindi Mabuti ang Chocolate para sa Mga Bata
Tandaan na ang tsokolate na gawa sa cocoa beans ay isang mababang-nutrient at mataas na asukal na meryenda. Ang tsokolate ay naglalaman ng maraming asukal, asin, at taba, ngunit naglalaman ng kaunting hibla at protina.
Mayroong 2 uri ng tsokolate, ang dark chocolate (maitim na tsokolate) at gatas na tsokolate (gatas na tsokolate). Sa dalawang uri ng tsokolate na ito, ang dark chocolate ay pinaniniwalaang mas malusog at may benepisyo sa katawan. Gayunpaman, naaangkop ito sa mga matatanda, hindi sa mga bata.
Naglalaman ng mga artipisyal na sweetener
Ang unang dahilan kung bakit hindi ibinibigay ang meryenda na ito sa mga bata ay dahil ang tsokolate na ibinebenta sa palengke ay naglalaman ng asukal na hindi maganda para sa mga ngipin ng mga bata na lumalaki pa lamang.
Hindi lang iyon, kung bibigyan mo ng sobrang matamis na pagkain ang iyong anak, maaari siyang makaranas ng labis na katabaan, diabetes, at iba't ibang problema sa kalusugan.
Hindi naglalaman ng nutrients na kailangan ng mga bata
Ang mga sangkap na nilalaman ng tsokolate ay tila hindi kailangan ng mga bata sa panahon ng kanilang paglaki. Bilang karagdagan, ang tsokolate ay naglalaman din ng caffeine na hindi mabuti para sa mga bata, lalo na kung labis ang pagkonsumo. Ang sobrang pagkonsumo ng caffeine ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, kahirapan sa pag-concentrate, problema sa pagtulog, pagtaas ng presyon ng dugo, at mas mabilis na tibok ng puso.
Magdulot ng allergy
Sa ilang mga bata, ang mga mani na karaniwang nasa tsokolate o nagiging sangkap sa mga pinaghalong tsokolate ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang pangangati, pantal sa balat, o kahit namamagang dila.
Magandang Pagpipilian sa Pagkain para sa mga Bata
Ang mga sanggol at bata, lalo na ang mga batang wala pang 5 taong gulang, ay talagang nangangailangan ng masustansyang pagkain upang masuportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad. Subukang laging may mga gulay, prutas, itlog, isda, buto, at gatas o mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta ng iyong anak. Pinapayuhan din ang mga bata na iwasan ang mga pagkaing mataas sa asin, asukal, at taba ng saturated.
Kung madalas kang nagbibigay ng tsokolate sa iyong anak bilang meryenda, subukang palitan ito ng mas masustansyang meryenda, tulad ng mga piraso ng steamed vegetable, banana bread, o pinaghalong prutas at yogurt. Bukod sa nakakabusog, ang masustansyang meryenda na ito ay mainam din sa paglaki at paglaki ng mga bata.
