Mga Benepisyo ng Breast Massage Pagkatapos ng Panganganak

Pamilya

Kung ang isang nagpapasusong ina ay nag-aalala tungkol sa isang maliit na halaga ng gatas na lumalabas sa suso, subukang magsagawa ng breast massage. Maraming benepisyo ang breast massage pagkatapos ng panganganak na napatunayan na sa iba't ibang medikal na pag-aaral.

Ang panganganak ay maaaring isang mahirap na proseso. Ang body massage, kabilang ang breast massage, ay maaaring pasiglahin ang katawan na maglabas ng mga endorphins na nagpapagaan sa pakiramdam ng katawan. Hindi lang iyon, ang breast massage pagkatapos manganak ay maaaring mag-trigger sa katawan na maglabas ng hormone oxytocin na nagpapasigla sa pagpapalabas ng gatas ng ina. Ang masahe sa dibdib ay maaari ring maging mas komportable ang ina kapag nagpapasuso sa sanggol.

Iba't ibang Benepisyo ng Breast Massage Pagkatapos ng Panganganak

Narito ang ilan sa mga benepisyo ng breast massage para sa mga kakapanganak pa lang:

  • Pinapakinis ang mga baradong daluyan ng gatas

    Maaaring mabara ang mga duct ng gatas kapag naipon ang gatas, na nagiging sanhi ng pamamaga at pamamaga ng tissue sa paligid ng mga duct. Ang pagbabara na ito ay sanhi ng paggawa ng gatas ng ina na mas mabilis kaysa sa dalas ng pagsuso ng sanggol o sa dalas ng pagpapalabas ng gatas ng ina. Upang malampasan ang mga bara at ilunsad ang gatas ng ina, gawin ang breast massage pagkatapos manganak. Ang daya, imasahe ang labas ng dibdib, dahan-dahan hanggang sa gitna o utong. Bilang karagdagan, maaari mong subukang i-compress ang dibdib gamit ang isang tela na basa sa maligamgam na tubig.

  • Pinipigilan ang pananakit ng dibdib kapag nagpapasuso

    Ayon sa pananaliksik, ang paggawa ng breast massage pagkatapos manganak ay nakakabawas ng sakit habang nagpapasuso. Ang masahe ay maaaring gawin dalawang beses sa isang araw, bawat isa sa loob ng 30 minuto. Ang breast massage ay maaari ding gawin bilang isang hakbang sa pag-aalaga ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis upang mabawasan ang pananakit ng dibdib para sa mga buntis.

  • Pagbutihin ang kalidad ng gatas ng ina

    Ang breast massage pagkatapos ng panganganak ay nagagawa ring pataasin ang dami ng nutritional content sa gatas ng ina, lalo na kung ito ay ginawa mula sa unang araw ng panganganak hanggang 11 buwan mamaya. Ang taba, kasein, at enerhiya ay ilan sa mga sangkap na dumarami sa masahe sa dibdib. Habang ang dami ng sodium (sodium) sa gatas ng ina ay bababa.

  • Dagdagan ang produksyon ng gatas

    Gusto mo ba ng maayos at masaganang milk production? Huwag mag-atubiling gawin ang breast massage pagkatapos manganak. Upang maging mas nakakarelaks, maaari mong subukang imasahe ang iyong mga suso habang nakikinig ng musika.

  • Iba pang mga benepisyo

    Ang masahe sa dibdib pagkatapos ng panganganak ay maaari ding makatulong na maiwasan at gamutin ang mga problema sa pagpapasuso, tulad ng namamagang suso o mastitis (isang impeksyon sa tissue ng dibdib). Hindi lang iyon, mas magpapasuso pa ang sanggol.

Paano gawin ang breast massage pagkatapos ng panganganak

Ang breast massage pagkatapos ng panganganak ay napakadaling gawin para sa mga nagpapasusong ina. Narito ang mga hakbang:

  • Hugasan muna ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon.
  • Ilagay ang apat na daliri ng kanang kamay sa ibabaw ng isang suso at ang apat na daliri ng kaliwang kamay sa ibaba. Masahe sa isang pabilog na pattern.
  • I-massage din ang mga gilid ng iyong mga suso sa pabilog na paraan. Maaari mo ring pisilin ang mga suso.
  • Pagkatapos nito, subukang tapikin at imasahe ang buong dibdib gamit ang mga daliri,
  • Kung gusto mong magpalabas ng gatas ng ina, ilagay ang iyong hintuturo at hinlalaki sa paligid ng utong (sa hugis C). Dahan-dahang igalaw ang magkabilang daliri hanggang sa madiin ang utong at lumabas ang gatas. Pisilin ang iyong mga suso ayon sa bilis ng tibok ng iyong puso.
  • Magmasahe sa kabilang suso.

Talaga, ang breast massage pagkatapos manganak ay maaaring gawin mismo ng mga nagpapasusong ina. Siguraduhin na ang masahe ay ginawa ng malumanay at magaan upang makuha ang pinakamataas na benepisyo. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor bago magsagawa ng breast massage, lalo na kung dumaranas ka ng ilang mga kondisyong medikal. Katulad nito, kung may mga bukol o pagbabago sa suso.