Maraming mga kadahilanan ang naisip na mag-trigger ng appendicitis, at isa sa mga ito ay ang pagkain na nagdudulot ng appendicitis. Kaya, anong mga uri ng pagkain ang maaaring mag-trigger ng sakit na ito?
Ang apendisitis ay isang pamamaga ng apendiks o apendiks. Ang isang tao ay maaaring magdusa ng appendicitis dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng impeksyon sa mga bulate o mga parasito, pagbara ng bituka sa pamamagitan ng dumi, pinsala sa tiyan, at paglaki ng mga lymph node sa mga dingding ng digestive tract.
Hindi lamang iyon, ang pagkonsumo ng ilang uri ng pagkain ay kilala rin na nag-trigger ng pamamaga sa apendiks.
Ilang Pagkain na Nagdudulot ng Appendicitis
Mayroong ilang mga uri ng mga pagkain na inaakalang nagdudulot ng apendisitis, kabilang ang:
1. Bunga ng buto
Ang pagkain ng mga prutas na naglalaman ng mga buto, tulad ng mga ubas, dalandan, at bayabas ay pinaniniwalaang nagdudulot ng apendisitis. Ito ay dahil ang mga buto ng prutas ay mahirap tunawin ng bituka at kalaunan ay maaaring makabara sa apendiks.
Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat kainin ang mga prutas na ito. Maaari ka pa ring kumain ng prutas na may mga buto pagkatapos alisin muna ang mga buto.
2. Maanghang na pagkain
Ang mga maanghang na pagkain, tulad ng sili at sili, ay kadalasang binabanggit bilang pagkain na nagdudulot ng apendisitis. Ito ay dahil ang pagkonsumo ng sobrang maanghang na pagkain ay maaaring makairita sa digestive tract, kaya mag-trigger ng appendicitis.
Sa ilang mga kaso, ang mga doktor ay madalas na nakakahanap ng mga buto ng sili at paprika sa panahon ng proseso ng appendectomy. Ito ay humahantong sa pagpapalagay na ang mga buto ng sili at paprika ay mahirap matunaw, na nagiging sanhi ng pagbabara at pamamaga ng apendiks.
Gayunpaman, hindi ito napatunayang medikal, dahil sa kakaunting bilang ng mga kaso ng apendisitis dahil sa mga buto ng sili at paprika. Gayunpaman, pinapayuhan ka pa rin na limitahan ang pagkonsumo ng mga maanghang na pagkain, lalo na ang mga naglalaman ng sili at paprika at mga buto nito.
3. Mga pagkaing low-fiber
Ang karne at ang mga naprosesong produkto nito, tulad ng mga bola-bola at sausage, ay may potensyal din na magdulot ng apendisitis. Ito ay dahil ang mababang nilalaman ng hibla sa mga pagkaing ito ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi, at maging sanhi ng apendisitis.
Upang mabawasan ang panganib ng apendisitis, dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng mga pagkaing ito o bayaran ang pagkonsumo ng mga gulay.
4. Mabilis na pagkain
Tulad ng karne at mga produktong naproseso, ang fast food ay karaniwang naglalaman ng kaunti o walang hibla. Kaya naman, ang sobrang pagkain ng fast food ay maaari ding mag-trigger ng constipation na isa sa mga risk factor para sa appendicitis.
Iyan ang ilang mga pagkain na nagdudulot ng apendisitis na kailangan mong malaman. Ngunit, hindi mo kailangang mag-alala. Hangga't hindi ito nauubos nang labis, ang iba't ibang uri ng pagkain sa itaas ay hindi direktang magdurusa sa apendisitis.
Upang maiwasan ang apendisitis ay hindi lamang maaaring gawin sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga pagkaing nagdudulot ng apendisitis. Kailangan mo pa ring magpatibay ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na tubig, pagkain ng mga gulay at prutas, at regular na pag-eehersisyo.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng appendicitis, tulad ng pananakit ng kanang ibaba ng tiyan, pagbaba ng gana sa pagkain, lagnat, pagduduwal, pagsusuka, at pagdurugo, agad na kumunsulta sa doktor para sa tamang paggamot. Maaari ding sabihin sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa mga uri ng mga pagkain na nagdudulot ng apendisitis.
