Ang mga benepisyo ng mga halaman ay hindi lamang mararamdaman kapag inilagay sa labas ng bahay, kundi pati na rin sa loob ng bahay. Ang pagkakaroon ng mga halaman sa bahay ay maaaring maging mas sariwa at mas malusog ang hangin upang malanghap, upang ikaw at ang iyong pamilya ay mapanatili ang kalusugan.
Hindi lamang sa labas ng bahay, ang polusyon sa hangin ay makikita rin sa loob ng bahay. Ang polusyon ay maaaring magmula sa alikabok ng karpet, mga air conditioner na bihirang linisin, mga kemikal na air freshener, o mga produktong panlinis sa bahay.
Ang isang paraan upang mabawasan ang polusyon sa hangin sa bahay ay ang paglalagay ng mga halaman sa bahay o gawin pagsasaka sa lungsod. Bukod sa pagpapaganda ng silid at pagpapasariwa ng hangin, ang mga benepisyo ng mga panloob na halaman ay mabuti din para sa kalusugan.
Mga Benepisyo ng Halaman sa Bahay
Bilang karagdagan sa pagbibigay ng malinis at sariwang hangin na malalanghap, may iba't ibang benepisyo ng mga halaman kapag inilagay mo ang mga ito sa loob ng bahay, kabilang ang:
1. Iwasan ang polusyon sa hangin
Bilang karagdagan sa pagpapaganda ng silid, ang mga benepisyo ng mga halaman sa bahay ay nagsisilbi ring natural na air purifier. Ang lahat ng bahagi ng mga halaman, mula sa mga dahon hanggang sa mga ugat, ay maaaring sumipsip ng mga kemikal na pollutant sa silid ng bahay.
Maaari kang maglagay ng 2-3 halaman sa isang silid na may sukat na humigit-kumulang 9 metro kuwadrado upang makuha ang perpektong proseso ng air detoxification. Ang ilang uri ng mga halaman na maaaring itanim sa bahay upang maiwasan ang polusyon sa hangin ay kinabibilangan ng:
- Peace lily (Spathiphyllum)
- Parisian lilies (Chlorophytum comosum)
- Suji
- Bulaklak ng Chrysanthemum
- dilaw na palad
- Mga gintong pothos o betel ivory (Epipremum aureum)
- Dahon ng Ivy (Hedera helix)
- Chinese evergreen o sri kapalaran (Aglaonema sp.)
- halamang goma o gomang kebo (Ficus elastica)
2. Pinapababa ang panganib ng mga allergy at sipon
Ang isa pang benepisyo ng panloob na mga halaman ay na maaari nilang bawasan ang panganib ng ubo, pananakit ng lalamunan, sipon, trangkaso, at allergy. Ito ay dahil ang isang silid na may mga halaman ay magbubunga ng mas kaunting alikabok at amag.
Bilang karagdagan, ang mga dahon at iba pang bahagi ng halaman ay maaari ding kumilos bilang natural na mga filter na maaaring kumukuha ng mga allergens o allergy-triggering substance at iba pang airborne particle na may potensyal na magdulot ng mga problema sa kalusugan.
3. May papel bilang natural na aromatherapy
Ang mga halaman sa bahay ay maaari ding kumilos bilang natural na aromatherapy. Ang ilang mga uri ng halaman na madalas na pinoproseso sa mga langis ng aromatherapy ay maaaring lumago nang maayos sa loob ng bahay, halimbawa lavender.
Ang aromatherapy lamang ay makakapagpaginhawa sa iyo at makapagpapaganda ng iyong kalooban.
4. Panatilihin ang kalusugan ng isip
Ang mga halaman sa bahay ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng isip, tulad ng pagbabawas ng stress, pagkabalisa, at depresyon. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga halaman sa bahay ay nakakapagbigay din ng nakakarelaks na epekto at maaaring mapabuti ang kalusugan kalooban at gawing mas kalmado ka.
5. Dagdagan ang pagiging produktibo at pagtuon
Bilang karagdagan sa mga sikolohikal na epekto sa itaas, ang pagkakaroon ng mga halaman sa bahay ay maaaring bumuo ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng kalikasan at mga tao, upang mapabuti ang konsentrasyon at memory function. Maaari rin itong magkaroon ng epekto sa pagtaas ng produktibidad at pagtuon.
Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang mga benepisyo ng mga halaman sa bahay ay nagpapahintulot sa kanilang mga may-ari na mag-isip nang mas malinaw at malikhain.
6. Pabilisin ang paggaling pagkatapos ng sakit
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong sumailalim sa mga operasyon sa operasyon ay mabilis na gumaling kung mayroon silang mga halaman sa kanilang silid o magandang tanawin mula sa kanilang bintana.
Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga halaman sa silid ng paggamot ay nagpapaginhawa din sa mga pasyente at nagkakaroon ng mas maikling panahon ng ospital.
Nakikita ang maraming benepisyo ng mga halaman sa bahay, maaari mong simulan ang palamuti sa loob ng bahay na may iba't ibang mga halaman. Gayunpaman, kailangan mo ring maging mas maingat at maingat sa pagpili ng mga halaman. Ito ay dahil ang ilang uri ng halaman ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng allergy.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng allergy dahil sa ilang mga halaman sa bahay, tulad ng pangangati, pagbahing, o kakapusan sa paghinga, kumunsulta sa doktor upang maisagawa ang naaangkop na paggamot. Maaari ka ring magtanong tungkol sa mga benepisyo ng mga halaman sa bahay para sa kalusugan.
