Iba't ibang sustansya ang kailangan ng mga sanggol upang masuportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad, at isa na rito ang mga bitamina. Mayroong iba't ibang mga function ng bitamina para sa mga sanggol, mula sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit hanggang sa pagpapabuti ng paggana ng kanilang mga organo.
Ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga sanggol ay talagang matutugunan sa pamamagitan ng sapat na pagpapasuso. Ang gatas ng ina mismo ay naglalaman ng kumpletong sustansya para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol, mula sa protina, taba, carbohydrates, hanggang sa calcium.
Gayunpaman, sa pagtaas ng edad, hindi na natutugunan ng gatas ng ina ang dumaraming nutritional na pangangailangan ng mga sanggol kaya kailangan ng karagdagang nutrients upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad. Well, isa sa mga nutrients na kailangan ay isang bitamina.
Ano ang mga uri at function ng bitamina na mabuti para sa mga sanggol?
Ang mga sumusunod ay ilang bitamina na mahalaga para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol at ang kanilang mga tungkulin:
1. Bitamina A
Ang bitamina A ay napakahalaga upang suportahan ang pagbuo ng paggana ng paningin at malusog na balat ng mga sanggol. Hindi lamang iyon, ang bitamina na ito ay gumaganap din ng mahalagang papel sa pagtaas ng resistensya ng katawan at pagpapabilis ng proseso ng paglaki ng mga buto at tisyu ng sanggol.
Gayunpaman, ang dami ng paggamit ng bitamina A sa mga sanggol ay dapat na iakma sa edad ng sanggol. Ito ay naglalayong maiwasan ang mga epekto ng pagkalason sa bitamina A.
2. Bitamina B9
Ang isa pang bitamina na mahalaga din para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol ay bitamina B9 o folic acid. Ang folate ay isang B bitamina na gumaganap ng isang papel sa pagtaas ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo at pagpapabilis ng paglaki ng cell, pagpapanatili ng malusog na mga kalamnan at nerbiyos, at pagpapalakas ng immune system ng sanggol.
3. Bitamina C
Ang pag-andar ng bitamina C ay mahalaga din upang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng sanggol. Ang bitamina na ito ay gumaganap ng isang papel sa pagbuo at pag-aayos ng mga pulang selula ng dugo at mga tisyu ng katawan, kabilang ang mga buto. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay gumaganap din upang mapanatili ang malusog na gilagid at mapataas ang immune system ng sanggol.
4. Bitamina D
Ang bitamina D ay gumaganap ng isang papel sa pagtulong sa katawan na sumipsip ng calcium at mapanatili ang malusog na buto at ngipin sa mga sanggol. Ang kakulangan ng bitamina D sa mga sanggol ay magreresulta sa mga sakit sa buto, tulad ng rickets.
5. Bitamina E
Ang isang bitamina na ito ay mahalaga din para sa kalusugan ng sanggol. Ang function ng bitamina E sa mga sanggol ay bilang isang antioxidant na maaaring suportahan ang paglaki ng cell at pag-unlad ng nerve at brain tissue.
6. Bitamina K
Ang bitamina K ay may mahalagang papel sa proseso ng pamumuo ng dugo. Kung walang bitamina K, kahit na ang maliliit na sugat ay maaaring patuloy na dumudugo, na nagpapahirap sa paghilom. Upang matugunan ang mga pangangailangan ng bitamina K, ang bawat sanggol na ipinanganak ay karaniwang bibigyan ng iniksyon ng bitamina K.
Kailangan ba ng mga Sanggol ng Vitamin Supplements?
Ang mga sanggol ay karaniwang nagsisimulang mangailangan ng karagdagang nutrisyon kapag pumasok sila sa edad na 6 na buwan. Sa edad na ito, maaari mong ipakilala ang iyong anak sa iba't ibang uri ng komplementaryong pagkain (MPASI) upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon.
Kapag ang iyong anak ay maaaring bigyan ng mga pandagdag na pagkain, ang mga doktor ay karaniwang hindi magrerekomenda ng pagbibigay ng mga suplementong bitamina.
Gayunpaman, kailangan ang mga suplementong bitamina para sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon, ipinanganak na may mababang timbang ng kapanganakan, o may maliit na sukat ng katawan sa sinapupunan. Bilang karagdagan, ang mga sanggol na may malalang problema at may epekto sa kanilang gana ay pinapayuhan din na bigyan ng mga suplementong bitamina.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga uri at function ng mga bitamina na mabuti para sa paglaki at pag-unlad ng iyong sanggol, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor. Maaari ding malaman ng mga nanay ang dami ng bitamina intake para sa iyong anak ayon sa kanyang edad at pangangailangan, lalo na kung siya ay may ilang mga kondisyong medikal.
