Mahalagang mapanatili ang kalusugan ng ngipin at bibig sa panahon ng pagbubuntis. Ang dahilan ay ang kalusugan ng ngipin at bibig ng mga buntis ay maaari ding makaapekto sa kalusugan ng nabubuong fetus. alam mo! Halika, alamin ang tamang pangangalaga sa ngipin at bibig para sa mga buntis.
Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng mga gilagid ng mga buntis na maging mas sensitibo at madaling kapitan sa bakterya na nagdudulot ng mga problema sa kalusugan ng ngipin at bibig, tulad ng gingivitis at periodontitis. Maaari rin nitong gawing mas madaling kapitan ng thrush ang mga buntis na kababaihan.
Ang paglaki ng bakterya sa ngipin at bibig ay maaaring pumasok sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng gilagid at maglakbay sa matris. Ang kundisyong ito ay nag-trigger sa paggawa ng mga prostaglandin na inaakalang magdulot ng mga komplikasyon sa pagbubuntis, tulad ng napaaga na kapanganakan.
Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan na may mga problema sa ngipin at bibig ay mayroon ding potensyal na magpadala ng bakterya sa kanilang mga sanggol pagkatapos silang ipanganak.
Iba't ibang Paraan para Mapanatili ang Malusog na Ngipin at Bibig Habang Nagbubuntis
Ang ilan sa mga sumusunod na paraan ay maaaring mag-aplay ang mga buntis na kababaihan upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin at bibig, kabilang ang:
1. Magsipilyo nang regular at tama
Ang isang simpleng paraan upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin at bibig sa panahon ng pagbubuntis ay ang regular na pagsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa 2 beses sa isang araw. Lalo na para sa mga buntis na kababaihan, inirerekomenda na gumamit ng toothpaste na naglalaman plurayd at walang alkohol upang alisin ang plaka habang binabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa ngipin sa mga sanggol pagkatapos ng kapanganakan.
Bilang karagdagan, siguraduhin na ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng toothbrush na may malambot na bristles at palitan ang kanilang toothbrush bawat 3-4 na buwan.
2. Gawin mo flossing
Flossing ay ang proseso ng paglilinis ng ngipin gamit ang dental floss o dental floss dental floss. Kailangan itong gawin para malinis ang dumi sa ngipin kung saan hindi maabot ng toothbrush. Gumagawa ng routine flossing Isang beses sa isang araw ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at mabawasan ang panganib ng gingivitis.
3. Gumamit ng mouthwash
Ang regular na paggamit ng antimicrobial mouthwash pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin sa gabi o sa umaga ay kapaki-pakinabang din sa pag-iwas sa pagkabulok ng ngipin, pagpatay sa bakterya na nagdudulot ng masamang hininga, at pagbabawas ng panganib ng gingivitis. Gayunpaman, siguraduhin na ang mouthwash na ginagamit ng mga buntis na kababaihan ay walang alkohol at naglalaman plurayd.
Bilang karagdagan sa mouthwash, maaari ding gumamit ng pinaghalong 1 kutsarita ng baking soda at 1 tasa ng tubig ang mga buntis. Ang pamamaraang ito ay angkop din na ilapat kapag ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring magsipilyo ng kanilang mga ngipin dahil sa pagsusuka.
4. Bawasan ang pagkonsumo ng matamis na pagkain at inumin
Ang mga pagkaing masyadong matamis ay maaaring tumaas ang panganib ng pagkabulok ng ngipin. Samakatuwid, bawasan at limitahan ang mga pagkain o inumin na naglalaman ng labis na asukal, tulad ng mga cake, toyo, matamis na iced tea, at malambot na inumin.
Bilang karagdagan sa pagsasagawa ng mga paggamot sa itaas, ang iba pang mga bagay na maaaring gawin ng mga buntis na kababaihan upang mapanatili ang malusog na ngipin at bibig ay ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa calcium, tulad ng keso, gatas, yogurt, itlog, spinach, sardinas, at salmon. Huwag kalimutang iwasan din ang paninigarilyo, alkohol, at pag-inom ng maraming tubig.
Ang pagpapanatiling malusog ng iyong ngipin at bibig sa panahon ng pagbubuntis ay kasinghalaga ng pagpapanatili ng kalusugan ng ibang bahagi ng katawan, at hindi ito dapat balewalain. Bilang karagdagan, kailangan ding regular na kumunsulta sa dentista ang mga buntis para sa mga pagsusuri sa kalusugan ng ngipin at bibig.
