Bilang karagdagan sa kahihiyan, ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay maaari ring makagambala sa lapit ng pakikipagtalik. Kung naranasan mo na, halika na, alamin ang mga sanhi at kung paano maiiwasan ang mga ito.
Ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay posible at ito ay normal. Ang dahilan ay, maraming mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng paglabas ng gas sa panahon ng pakikipagtalik, tulad ng pagdidiyeta sa pagkonsumo ng ilang mga gamot na gumagawa ng tiyan o gassy.
Mga Dahilan ng Pag-utot Habang Nagtatalik
Ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay maaaring mangyari sa anumang posisyon sa pakikipagtalik. Ang mga sanhi ay maaari ding mag-iba, kabilang ang:
- Ang proseso ng pagtunaw sa katawan ay nagpapatuloy kapag nakikipagtalik ka
- Friction ng ari sa ari na nagiging sanhi ng paglabas ng hangin na parang umutot
- Mga paggalaw ng pakikipagtalik na pumipilit sa mga kalamnan ng tiyan at naghihikayat sa paglabas ng gas
- Orgasm, dahil sa ganitong kondisyon ay nakakarelaks ang mga kalamnan ng katawan kaya mas madaling maglabas ng gas
- Ilang mga gamot na maaaring magdulot ng pamumulaklak o gas, tulad ng antacids at aspirin
Ang pagpasa ng gas sa panahon ng pakikipagtalik ay mas karaniwan sa mga buntis na kababaihan. Ang dahilan ay, ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng pagtitipon ng gas sa katawan.
Ang pagtaas ng hormone na progesterone, halimbawa, ay maaaring madalas na umutot ng mga buntis, dahil ang hormone na ito ay nakakapagpapahinga sa mga kalamnan at nagpapabagal sa panunaw. Bilang karagdagan, ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding maging sanhi ng pag-utot.
Upang ang mga umutot ay hindi makagambala sa pakikipagtalik
Kung ito ay nangyayari paminsan-minsan, ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay walang dapat ikabahala. Sa kabilang banda, kung paulit-ulit itong nangyayari at nakakaabala, maaari kang kumonsulta sa doktor upang matukoy ang mga posibleng dahilan.
Ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay hindi palaging mapipigilan, ngunit ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkakataong dumaan ang gas habang nakikipagtalik. Samakatuwid, inirerekomenda na:
1. Pagbutihin ang diyeta
Kumain nang dahan-dahan at sa maliliit na bahagi upang mabawasan ang dami ng hangin na pumapasok kapag kumakain. Bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang pag-inom sa pamamagitan ng straw o pagsuso ng kendi.
2. Paglilimita at pag-iwas sa ilang mga pagkain
Limitahan ang ilang partikular na pagkain na maaaring magdulot ng gas, tulad ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, toyo, at mga gulay tulad ng broccoli, repolyo at repolyo. Kailangan mo ring iwasan ang pag-inom ng mga inuming nagdudulot ng gas, tulad ng soda o alkohol.
3. Regular na paggawa ng ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapadali ang panunaw at alisin ang labis na gas mula sa digestive tract. Ang isang halimbawa ng ehersisyo na makakatulong sa pagpapalabas ng gas sa katawan ay ang yoga.
Bilang karagdagan sa yoga, mayroon ding mga paggalaw ng ehersisyo na makakatulong na maiwasan ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik, katulad ng paghiga sa iyong likod habang nakahawak. mga dumbbells. Ang kamay na nakahawak mga dumbbells Gumawa ng mga pabilog na galaw sa itaas na tiyan upang makatulong sa pagpapalabas ng gas.
4. Pagtigil sa mga gawi sa paninigarilyo
Bago makipagtalik, pinapayuhan kang huwag manigarilyo. Ang dahilan ay dahil ang paninigarilyo ay maaaring tumaas ang dami ng hangin na pumapasok sa katawan, na ginagawang gas ang tiyan.
5. Ayusin ang posisyon ng pakikipagtalik
Iwasan ang mga posisyong sekswal na nakadiin sa tiyan. Posisyon sa gilid at babaeng nasa tuktok(babae sa itaas) ay isang mas ligtas na posisyon. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng pagdumi bago ang pakikipagtalik ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik.
Ang pag-utot sa panahon ng pakikipagtalik ay normal at walang dapat ikabahala. Gayunpaman, kung ikaw at ang iyong kapareha ay nakakaramdam ng pagkabalisa sa kondisyong ito, magandang ideya na kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng solusyon.
Ang dahilan ay, sa ilang mga kaso, ang pag-utot habang nakikipagtalik ay maaari ding sanhi ng ilang mga sakit, tulad ng irritable bowel syndrome (IBS).
